Sumérgete en el mundo del CrossFit de la mano de René Aponte, un destacado atleta puertorriqueño que redefine la fuerza y la resiliencia. En este episodio especial de "Café en Mano", exploramos no solo la física sino también la mentalidad que impulsa a René a superar cada límite. Desde su perspectiva sobre CrossFit vs. gimnasios tradicionales hasta los hábitos y rutinas diarias que forjan campeones, René comparte anécdotas y lecciones valiosas que trascienden el deporte. Acompáñanos en este viaje de transformación, disciplina y pasión, y descubre cómo el balance y el sacrificio pueden llevar a la excelencia, tanto en el deporte como en la vida.