5分钟马拉松指南

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5分钟马拉松指南 episodes

  • 减肥怎么跑【马拉松指南】

    ***感谢大家收听5分钟精剪版，同时也欢迎收听节目的完整版，在各大播客客户端搜索马拉松指南都可以听到***


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    大宝：@段威喜欢阳光很好 

    孙菲：@孙菲Runner

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    3 min
  • 训练是破坏，恢复是提高【马拉松指南】

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    3 min
  • 记录晨脉的原因及方法【马拉松指南】

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    5 min
  • 为什么120~150心率区间是慢跑心率【马拉松指南】

    ***感谢大家收听【马拉松指南】，我们的节目每周三播出，在各大播客客户端搜索马拉松指南都可以收听***


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    5 min

About 5分钟马拉松指南

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这里是《马拉松指南》的5分钟精剪版，每一期节目的知识点单独成集以便跑友们收听，也欢迎大家收听我们的完整版《马拉松指南》，这是一档专注马拉松的跑步播客，内容涵盖马拉松赛事、人物采访、跑步装备、马拉松训练、营养及康复等，无论跑步新手还是精英跑者都可以从这里得到激励和提升。

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