Sans surprise, tout n’est pas tout noir ou tout blanc. ☯️  Albert Moukheiber le souligne bien, nous sommes tous différents et il ne servirait à rien de faire des généralités. Par exemple, l’important ce n’est pas combien de temps vous passez connecté. C’est comment vous vous sentez en vous déconnectant. La meilleure chose à faire est donc de s’interroger sur son usage et de l’analyser. Pour cela l’échange qui va suivre pourrait vous aider.

👨‍⚕️ Grâce à son expérience de psychologue clinicien et à ses recherches, c’est avec beaucoup de bienveillance qu’Albert Moukheiber nous propose une vision réaliste des problématiques d’hyperconnexion et de leurs impacts sur la santé mentale. Il en profite pour nous livrer des astuces concrètes et des pistes de réflexions. Si vous avez l’impression de ne jamais savoir quoi faire à par vous connectez, restez attentifs car cet épisode est riche en exemples et en alternatives !

Bonne écoute :)

🗒️  Pour retrouver Albert Moukheiber :

• L’association Chiasma

📚 Son dernier ouvrage :

“Votre cerveau vous joue des tours”, Albert Moukheiber, Allary Édition

✏️ Pour échanger sur ces problématiques ou me donner votre avis sur l'épisode : [email protected] ou sur le compte instagram @etsituposaistontel

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