Det er naturligt at være bekymret, hvis man får pludselige symptomer og hvis man har længerevarende symptomer.
Det er helt naturligt at få det tjekket hos lægen.
Men nogle gange kan de bekymringer fortsætte … og fortsætte. Og udvikle sig til både stress og angst.
Desværre er der nogle symptomer, som også kan forværres af opmærksomhed.
Vi ser i denne episode både på tankernes hamsterhjul og opmærksomhedens hamsterhjul.
I denne episode møder du “Thomas” (som er anonym), som både har oplevet panikanfald og svimmelhed.
Det har sat en masse tanker igang om hvad det kan føre til. Og hans bekymringer har nået et niveau, hvor det også gælder andre symptomer.
Thomas har fået øget opmærksomhed på både svimmelhed og andre symptomer.
Og opmærksomheden kan tydeligvis forværre svimmelheden, idet den kan stige og falde spontant når han skal noget. F.eks. deltage i en podcast.
Hør hvordan vi i første omgang afdækker hvad der sker for Thomas og hvordan det hele startede.
Hvis du kan lide <a class="mylink" href="https://hjerneogkrop.dk/podcast" target="_blank" >Den metakognitive podcast</a> så giv den nogle likes og del den med andre. Du kan også <a class="mylink" href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLwf_QQs-IB9GQHnK4egOkF_zFXB2AX7RV" target="_blank" >se podcasten på youtube</a>.

Det er naturligt at være bekymret, hvis man får pludselige symptomer og hvis man har længerevarende symptomer. Det er helt naturligt at få det tjekket hos lægen. Men nogle gange kan de bekymringer fortsætte … og fortsætte. Og udvikle sig til både stress og angst. Desværre er der nogle symptomer, som også kan forværres af opmærksomhed. Vi ser i denne episode både på tankernes hamsterhjul og opmærksomhedens hamsterhjul. I denne episode møder du “Thomas” (som er anonym), som både har oplevet panikanfald og svimmelhed. Det har sat en masse tanker igang om hvad det kan føre til. Og hans bekymringer har nået et niveau, hvor det også gælder andre symptomer. Thomas har fået øget opmærksomhed på både svimmelhed og andre symptomer. Og opmærksomheden kan tydeligvis forværre svimmelheden, idet den kan stige og falde spontant når han skal noget. F.eks. deltage i en podcast. Hør hvordan vi i første omgang afdækker hvad der sker for Thomas og hvordan det hele startede. Hvis du kan lide Den metakognitive podcast så giv den nogle likes og del den med andre. Du kan også se podcasten på youtube.

Det er naturligt at være bekymret, hvis man får pludselige symptomer og hvis man har længerevarende symptomer.
Det er helt naturligt at få det tjekket hos lægen.
Men nogle gange kan de bekymringer fortsætte … og fortsætte. Og udvikle sig til både stress og angst.
Desværre er der nogle symptomer, som også kan forværres af opmærksomhed.
Vi ser i denne episode både på tankernes hamsterhjul og opmærksomhedens hamsterhjul.
I denne episode møder du “Thomas” (som er anonym), som både har oplevet panikanfald og svimmelhed.
Det har sat en masse tanker igang om hvad det kan føre til. Og hans bekymringer har nået et niveau, hvor det også gælder andre symptomer.
Thomas har fået øget opmærksomhed på både svimmelhed og andre symptomer.
Og opmærksomheden kan tydeligvis forværre svimmelheden, idet den kan stige og falde spontant når han skal noget. F.eks. deltage i en podcast.
Hør hvordan vi i første omgang afdækker hvad der sker for Thomas og hvordan det hele startede.
Hvis du kan lide <a href="https://hjerneogkrop.dk/podcast" rel="noopener noreferrer">Den metakognitive podcast</a> så giv den nogle likes og del den med andre. Du kan også <a href="https://www.youtube.com/playlist?list=PLwf_QQs-IB9GQHnK4egOkF_zFXB2AX7RV" rel="noopener noreferrer">se podcasten på youtube</a>.

#60: Svimmelhed og sygdomsangst. Thomas' første session del 1.

Om metakognitiv psykologi, metakognitiv terapi og mindfulness. &#xA;        Kim Oechsle fra Hjerne og krop (hjerneogkrop.dk) giver både teori, praktiske øvelser og interviews samt demonstrerer metakognitiv terapi med udvalgte klienter.&#xA;        Du hører om principperne fra metakognitiv terapi og hvordan du selv kan anvende dem i dit daglige liv.&#xA;    Podcasten kommer ind på teorier og metoder i metakognitiv psykologi og du kommer til at høre ægte metakognitive sessioner med klienter. &#xA;    Hør hvad de siger og hvordan det går dem, når de bruger metoden og øvelserne.&#xA;&#xA;    Metakognitiv terapi er en nyere terapiform som bla er effektiv mod stress, angst og depression. &#xA;    Man arbejder med at ændre de uheldige tankemønstre, der skaber problemer. Det er ofte negativ overtænkning, katastrofetanker og vedvarende bekymringer og grublerier.&#xA;    Heldigvis kan man med indsigt i sine tankeprocesser lave dem om og efter forholdsvis kort tid få det bedre. &#xA;    De metakognitive principper kan bruges mange andre steder end i terapi, både privat, på arbejde og i samfundet. Det kommer vi også ind på i podcasten.&#xA;    Podcasten er både for dig, der selv kan bruge de metakognitive metoder og for dig, der arbejder med andre mennesker.&#xA;    Metakognitiv terapi er en del af den &#39;tredje bølge&#39; af terapiformer der har ladet sig inspirere af mindfulness, så vi kommer også ind på mindfulness, bevidsthed, opmærksomhed og meget andet.&#xA;

Science

Social Sciences

Health & Fitness

Mental Health

Education

Self-Improvement

Om metakognitiv psykologi, metakognitiv terapi og mindfulness. 
 Kim Oechsle fra Hjerne og krop (hjerneogkrop.dk) giver både teori, praktiske øvelser og interviews samt demonstrerer metakognitiv terapi med udvalgte klienter.
 Du hører om principperne fra metakognitiv terapi og hvordan du selv kan anvende dem i dit daglige liv.
 Podcasten kommer ind på teorier og metoder i metakognitiv psykologi og du kommer til at høre ægte metakognitive sessioner med klienter. 
 Hør hvad de siger og hvordan det går dem, når de bruger metoden og øvelserne.

 Metakognitiv terapi er en nyere terapiform som bla er effektiv mod stress, angst og depression. 
 Man arbejder med at ændre de uheldige tankemønstre, der skaber problemer. Det er ofte negativ overtænkning, katastrofetanker og vedvarende bekymringer og grublerier.
 Heldigvis kan man med indsigt i sine tankeprocesser lave dem om og efter forholdsvis kort tid få det bedre. 
 De metakognitive principper kan bruges mange andre steder end i terapi, både privat, på arbejde og i samfundet. Det kommer vi også ind på i podcasten.
 Podcasten er både for dig, der selv kan bruge de metakognitive metoder og for dig, der arbejder med andre mennesker.
 Metakognitiv terapi er en del af den 'tredje bølge' af terapiformer der har ladet sig inspirere af mindfulness, så vi kommer også ind på mindfulness, bevidsthed, opmærksomhed og meget andet.


Om metakognitiv psykologi, metakognitiv terapi og mindfulness. 
        Kim Oechsle fra Hjerne og krop (hjerneogkrop.dk) giver både teori, praktiske øvelser og interviews samt demonstrerer metakognitiv terapi med udvalgte klienter.
        Du hører om principperne fra metakognitiv terapi og hvordan du selv kan anvende dem i dit daglige liv.
    Podcasten kommer ind på teorier og metoder i metakognitiv psykologi og du kommer til at høre ægte metakognitive sessioner med klienter. 
    Hør hvad de siger og hvordan det går dem, når de bruger metoden og øvelserne.

    Metakognitiv terapi er en nyere terapiform som bla er effektiv mod stress, angst og depression. 
    Man arbejder med at ændre de uheldige tankemønstre, der skaber problemer. Det er ofte negativ overtænkning, katastrofetanker og vedvarende bekymringer og grublerier.
    Heldigvis kan man med indsigt i sine tankeprocesser lave dem om og efter forholdsvis kort tid få det bedre. 
    De metakognitive principper kan bruges mange andre steder end i terapi, både privat, på arbejde og i samfundet. Det kommer vi også ind på i podcasten.
    Podcasten er både for dig, der selv kan bruge de metakognitive metoder og for dig, der arbejder med andre mennesker.
    Metakognitiv terapi er en del af den 'tredje bølge' af terapiformer der har ladet sig inspirere af mindfulness, så vi kommer også ind på mindfulness, bevidsthed, opmærksomhed og meget andet.


Share #60: Svimmelhed og sygdomsangst. Thomas' første session del 1.

Sign up to save your podcasts

#60: Svimmelhed og sygdomsangst. Thomas' første session del 1.

#60: Svimmelhed og sygdomsangst. Thomas' første session del 1.

More shows like Den metakognitive podcast

Third Ear

Vanvittig Verdenshistorie

Mørkeland

Djævlen i detaljen

Børsen Morgenbriefing

True Story

Genstart

Afhørt

Du er ikke alene

Ramt Af Stjernerne

DOPAMINKLUBBEN

Stjerner og striber

Morgennyheder

De tre Principper med Stærk & Donkin

Bag Tankerne med Trine og Sanne