
Sign up to save your podcasts
Or


Vi fortsætter første session med “Thomas”, som har fået sygdomsangst efter en periode med stress og panikanfald.
Angst kan trigges af noget konkret som f.eks. følelsen af svimmelhed. Men det udvikler sig først for alvor når opmærksomheden bliver hængende og tankerne kredser om hvad symptomet betyder.
I sidste del af sessionen laver jeg øvelser med Thomas. Det er små tankeeksperimenter hvor vi bruger fantasien og samtidig observerer tankerne. Det vil sige at vi både med vilje “går ind” i tankerne.
Lyt med til hvordan Thomas tager imod øvelserne her i sidste del af hans første session.
Kan du lide Den metakognitive podcast? Så vær sød at give den likes og del den med andre. Du kan også se podcasten på youtube.
By Kim OechsleVi fortsætter første session med “Thomas”, som har fået sygdomsangst efter en periode med stress og panikanfald.
Angst kan trigges af noget konkret som f.eks. følelsen af svimmelhed. Men det udvikler sig først for alvor når opmærksomheden bliver hængende og tankerne kredser om hvad symptomet betyder.
I sidste del af sessionen laver jeg øvelser med Thomas. Det er små tankeeksperimenter hvor vi bruger fantasien og samtidig observerer tankerne. Det vil sige at vi både med vilje “går ind” i tankerne.
Lyt med til hvordan Thomas tager imod øvelserne her i sidste del af hans første session.
Kan du lide Den metakognitive podcast? Så vær sød at give den likes og del den med andre. Du kan også se podcasten på youtube.

44 Listeners

36 Listeners

358 Listeners

15 Listeners

17 Listeners

87 Listeners

101 Listeners

53 Listeners

45 Listeners

4 Listeners

5 Listeners

13 Listeners

4 Listeners

2 Listeners

2 Listeners