Nuevo episodio acerca de las lesiones más recurrentes en los runners, hoy es el turno de hablar de la "Fascitis Plantar".

En la primer parte te cuento de la importancia de conocer tu cuerpo y te doy estrategias para tomar decisiones.

Después te explico técnicamente que es una "Fascitis Plantar" y sus características.

Luego te hablo de síntomas, consejos y estrategias para que esta lesión no se transforme en un obstáculo para tus planificaciones de entrenamientos.

Recuerda compartir los episodios y calificarlo para que este contenido valioso llegue a más comunidad de corredores.

www.instragram.com/Gutikine