Wir leben in einer Gesellschaft der ständigen Selbstoptimierung. Das erzeugt Druck. Und wer den Druck wegnimmt, gibt sich scheinbar auf – so wird es uns suggeriert. Von wegen! In dieser Folge decken wir den fatalen Irrglauben der ständigen Selbstverbesserung auf und sehen uns an, warum toxischer Optimierungsdruck echtes Wachstum blockiert. Erfahre, wie du den Unterschied zwischen gesundem Vorankommen und dem Hamsterrad der Selbstoptimierung erkennst und lerne drei klare Warnsignale deines Körpers kennen, die dich sofort vor mentalem Raubbau schützen.

 Wenn dich das Thema dieser Folge beschäftigt, empfehle ich dir mein Buch „Grenzen der Selbstoptimierung“ – als Hörbuch, E-Book oder Taschenbuch, ganz wie du magst.

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