Erschöpfung entsteht nicht nur, wenn wir die uns zugeteilten Aufgaben erledigen, sondern auch, wenn wir uns mental laufend in der Verantwortung für das Ganze fühlen. Es sind vor allem die engagierten und verantwortungsbewussten Menschen, denen ihr Mental Load zu schaffen macht. In dieser Folge erfährst du, was Mental Load bedeutet, wie er entsteht und woran du ihn erkennst.

Wenn du tiefer ins Thema einsteigen willst, empfehle ich dir mein neues Buch „Mental Load im Job“. Es ist als Hörbuch, E-Book und Taschenbuch erschienen und Teil meiner erfolgreichen Kompakt-Impuls Reihe.

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