Wenn wir uns auf Instagram und Co umsehen, kann schnell der Eindruck entstehen, dass alle um uns herum "das schöne Leben" genießen und sich von einem Highlight zum nächsten angeln - während wir an den Herausforderungen des Alltags zu knabbern haben und möglicherweise alles andere als kontinuierlich gut drauf sind. Zunächst einmal: Das ist so normal - und den anderen geht es vermutlich ganz genauso! Trotzdem können uns Gefühle wie Neid oder die Angst, etwas zu verpassen, belasten - und gleichzeitig kann es sich hier lohnen, etwas genauer auf das zu schauen, was diese erstmal unangenehmen Gefühle uns möglicherweile mitteilen können. Ich lade dich in dieser Folge deshalb dazu ein, für dich zu klären: Nach welchen Qualitäten sehnst du dich, wenn du Angst hast, etwas zu verpassen? Inwiefern hat diese Angst etwas mit Vorstellungen vom Glück zu tun, die möglicherweise gar nicht deine sind? Und wo gibt es in dir vielleicht tatsächlich eine Sehnsucht nach Freiheit, Lebensfreude, Leichtigkeit oder Verbundenheit, die du dir selbst zugestehen und auf deine ganz persönliche (und dabei möglicherweise vollkommen instagramuntaugliche, aber wunderbare) Art und Weise immer mehr leben darfst?

Hinweis: In dieser Folge weise ich auf Möglichkeiten hin, dir bei depressiven Symptomen Unterstützung zu suchen. Meine Impulse können leider keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung ersetzen. Stattdessen möchte ich dich dringend ermutigen, Ärzt:innen oder Therapeut:innen deines Vertrauens zu konsultieren oder diese Anlaufstellen für "erste Hilfe"zu nutzen: www.deutsche-depressionshilfe.de/depression-infos-und-hilfe/wo-finde-ich-hilfe bzw. der 0800 / 33 44 533 oder unter www.telefonseelsorge.de  bzw. zu jeder Tages- und Nachtzeit unter 0800 1110111. Alles Gute für dich!

 BERATUNG
Wenn du spürst, dass du dir über die Folge hinaus Unterstützung auf deinem persönlichen Weg in eine liebevollere, mitfühlendere Zukunft wünscht, begleite ich dich als Systemische Beraterin mit viel Freude und Feingefühl auf deinem Weg. Unter anneweissberatung.de findest du alle Infos über Möglichkeiten, dich von mir in deinem Prozess unterstützen zu lassen.

FRAG ANNE
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