Un episodio que te puede ayudar a estar en el constante ahora. El guia que me ayudó adoptar esto como un hábito y ayudarme a balancearme con mis proyectos, salir de la depresión y poner mis prioridades en el orden adecuado.

https://samharris.org/podcasts/mindfulness-meditation/

Dejen amor cafeteros:

links.donjuandelcampo.com

Libro:

Waking Up

A Guide to Spirituality Without Religion

By: Sam Harris

Narrated by: Sam Harris

Length: 5 hrs and 53 mins

Unabridged

Consiguelo gratis por 30 días:

audibletrial.com/cafeenmano

¡Gracias por escuchar!