7 clés pour méditer

By Steven Laureys, Anne-Françoise Moyson

De plus en plus d’études démontrent les bienfaits de la méditation sur notre santé, notre stress et notre cerveau. Envie de vous initier ou de vous perfectionner ? En sept épisodes et sept exercices, ... more

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7 clés pour méditer episodes:

August 24, 2022 #7 Mieux dormir
Crédits: Steven Laureys & Anne-Françoise Moyson. Prise de son et montage par Pierre-Etienne Bonnet (Sonhouse)
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14min
August 24, 2022 #6 Je marche donc je médite
Crédits: Steven Laureys & Anne-Françoise Moyson. Prise de son et montage par Pierre-Etienne Bonnet (Sonhouse)
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15min
August 24, 2022 #5 Le stress au tapis
Crédits: Steven Laureys & Anne-Françoise Moyson. Prise de son et montage par Pierre-Etienne Bonnet (Sonhouse)
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18min
August 24, 2022 #4 Se reconnecter à ses émotions
Crédits: Steven Laureys & Anne-Françoise Moyson. Prise de son et montage par Pierre-Etienne Bonnet (Sonhouse)
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21min
August 24, 2022 #3 Les 5 sens en alerte
Crédits: Steven Laureys & Anne-Françoise Moyson. Prise de son et montage par Pierre-Etienne Bonnet (Sonhouse)
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13min
August 24, 2022 #2 Inspirez, expirez
Crédits: Steven Laureys & Anne-Françoise Moyson. Prise de son et montage par Pierre-Etienne Bonnet (Sonhouse)
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24min
August 24, 2022 #1 C'est quoi, la méditation?
Crédits: Steven Laureys & Anne-Françoise Moyson. Prise de son et montage par Pierre-Etienne Bonnet (Sonhouse)
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21min

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