En este episodio te cuento mi situación personal actual, y ahondo en uno de los miedos más habituales de las personas antes de dejar de fumar: si van a engordar o no.

Si quieres que te acompañe a dejar de fumar sin engordar, pero no siguiendo dietas estrictas, sino manteniendo una relación sana con la comida y con tu cuerpo, aprendiendo estrategias de regulación emocional y logrando que la comida no sea la única manera de llenar el vacío del tabaco, he creado un curso para ti: LIGERA, deja de fumar sin engordar.

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👩🏻‍💼 Sobre mi: Irene S. Ventura. Psicóloga experta en deshabituación tabáquica (y exfumadora). 

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