Jeder hat eins. Ganz bestimmt. Manchmal ist es groß -manchmal etwas kleiner. Aber jeder kennt jemanden, der wieder jemanden kennt. Und damit entsteht ein Netzwerk. Schau in deinem Umfeld nach und finde Menschen, die dir helfen können oder denen du helfen kannst. Denn Netzwerken geht nicht nur in eine Richtung: Was hast du zuletzt für dein Umfeld getan? Wann wurdest du von deinem Netzwerk mal genutzt? Es gehört also auch um die richtige Pflege dazu. Dieses Thema ist so ergiebig, dass wir darüber bestimmt noch das ein oder andere mal sprechen werden. Der heutige Umsetzungsimpuls ist da nur der Anfang. Viel Spass beim Reinhören! 

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Bis zur nächsten Ausgabe Eure Helena und Euer Stephan. 

Oft beschäftigen wir uns mit Aufgaben, die uns zwar wichtig erscheinen, jedoch nichts mit unseren großen Zielen zu tun haben. Die richtige und bewusste Periodisierung kann dir helfen deinen Zielen näher zu kommen.

Darum geht es in dieser Folge: 

• Was Golfbälle mit deinen Zielen zu tun haben?
• Warum es sinnvoll ist, jeden Tag an den großen Zielen zu arbeiten.

Link zum Golfball-Experiment:

Wir freuen uns auf den Austausch mit euch!

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Eine wunderbare Möglichkeit, sich regelmäßig Routinen, Erinnerungen oder Vorsätze in Erinnerung zu rufen ist die (digitale) Erinnerungsfunktion unserer Smartphones - oder eben auch Wecker. Ob im Tagesverlauf mehrere Erinnerungen auf gewisse Routinen aufmerksam machen sollen oder im Wochen bzw. Monatsverlauf Zwischenziele überprüft werden. Nutzt diese Funktion zumindest am Anfang immer wieder, um durch eine gewisse Regelmäßigkeit tun die Selbstverständlichkeit zu kommen. Fang gleich an und stell dir jetzt deinen Wecker für morgen Früh - da erscheint eine neue Folge unseres Podcasts…!

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Oft erscheint uns unser Ziel sehr groß und unerreichbar. Wir wissen nicht wo wir anfangen sollen und schiebe nicht selten das Ziel so lange vor uns her, bis er in uns eher Stress als Motivation verursacht. In der heutigen Folgen geben wir dir Tipps, wie du mit Zwischenschritte deine Motivation oben hältst und deine Ziele erreichst.

Darum geht es in dieser Folge: 

• Warum Zwischenschritte sinnvoll sind?
• Wie du deine Ziele immer im Blick behältst?

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Ob auf Papier, in ein Buch, auf dem Flipchart oder digital in App oder die Notizen… beim Aufschreiben von Notizen, Ideen oder Zielen gibt es unterschiedliche Präferenzen und Vorlieben. Dennoch ist es der Effekt, der dabei im Vordergrund stehen soll: Es wird besser überprüfbar und nachhaltig im Kopf verankert. Wenn du dann auch noch regelmäßig drauf schaust, dann verfolgst du so auch nachhaltig deine Ziele und Vorhaben. Probier es aus!

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Neben der Visualisierung ist wichtig die Ziele zu verschriftlichen. In der heutigen Folgen geben wir dir Tipps wie du deine Ziele wirkungsvoll zu Papier bringst.

Darum geht es in dieser Folge: 

• Warum wir unsere Ziele schriftlich festhalten sollten?
• Tipps zur Formulierung der Ziele.

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Herzlichen Glückwunsch! Wenn du in diese Folge reinhörst, dann hast du den Tipp für heute bereits umgesetzt! Und damit liegst du voll im Trend. Denn der Podcast-Boom in Deutschland hält weiter an. Hörte auch du weiterhin diesen sowie auch andere Podcasts, die dir helfen, dich weiter zu entwicklen, deine Ziele und Vorhaben zu erreichen und deine Ideen zu verwirklichen. Oder aber um einfach mal abzuschalten. Und wenn dir gefällt, was du hörst, dann empfehle Podcast hören auch gern weiter. Tausch dich mit Freunden, Familie oder Arbeitskollegen aus über Eure Podcast-Erfahrungen und gute Empfehlungen. Du wirst sehen, dass auch andere in deinem Umfeld Podcast-Hörer sind und vielleicht auf neue Impulse stossen. Viel Vergnügen dabei!

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Nachdem du das Warum und die Werte mit deinen Zielen abgeglichen hast, ist es wichtig sich das Ergebnis vorzustellen. Wie wird es sein, wenn du dein Ziel erreicht hast?  

Darum geht es in dieser Folge: 

• Warum Vorstellung des Ergebnisses wichtig ist?
• Tipps zum Visualisieren von Zielen.

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Wie oft hast du dich im vergangenen Jahr von anderen vereinnahmen lassen, weil sie dich um einen Gefallen oder deine Hilfe gebeten haben? Und das meist zu einem Zeitpunkt, an dem du selber gerade in einem Projekt, einer aufgäbe oder einer Idee vertieft warst? Und? Du hast wahrscheinlich nicht „nein“ gesagt, oder? Und darum geht es in dieser Folge, um’s „Nein“ sagen! Nicht, weil du unhöflich sein willst, sondern weil du dich wieder mal auf dich konzentrieren willst und sollst. Weil du deinen Fokus behalten sollst, um deine Ziele und Vorhaben im neuen Jahr umzusetzen. Daher starte gleich heute damit und lerne, „Nein“ zu sagen! 

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Manche Ziele die wir uns im Laufe des Lebens vornehmen erreichen wir mit Leichtigkeit. Für andere Ziele müssen wir uns richtig abstrampeln. Es ist wahnsinnig anstrengend. Wir haben das Gefühl mit angezogener Handbremse auf der Autobahn zu fahren. Wir kommen unserem gesetzten Ziel kein Stück näher. Woran das liegt erfährst du in der heutigen Folge. 

Darum geht es in dieser Folge: 

• Wie unsere Werte unsere Zielerreichung bestimmen?
• Warum es sinnvoll ist, sich erst mit den eigenen Werten zu beschäftigen?

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