La gourmandise est associée au plaisir. On pense alors qu’être gourmande nous empêche de maigrir ou alors il faut renoncer à ce plaisir. Et si c’était faux ?

Etre un bon vivant, avoir un bon coup de fourchette ou encore être épicurieux, ce n’est pas ça qui va vous empêcher de perdre du poids.

Décortiquons ensemble ce mythe !

→ Challenge offert du 11 au 15 septembre : 5 jours pour reprogrammer son cerveau pour maigrir (même quand le poids est bloqué)

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