The Tapes

80 | NEJČASTĚJŠÍ PROBLÉMY VE CVIČENÍ


Listen Later

Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další!

Chybí vám progress nebo motivace? Nevíte, kdy se ještě maličko pushnout? Nemáte odvahu vyrazit do fitka nebo na nějakou skupinovou lekci? A co s pohybem, když jsou v životě jiné priority? Don't worry, I got your back! 💪🏼

Na Instagramu jsem dala prostor své komunitě poslat mi, co je jejich největší problém ve cvičení, s čím nejčastěji bojují nebo co stojí v cestě jejich cílům. Sešly se mi jich stovky a já vybrala deset nejčastějších, které si společně v nové epizodě rozebereme a předáme si spoustu tipů a mindset thoughts 🔥

Na herohero pak najdete i bonusovou část epizody, kde se podíváme na dalších pět nejčastějších a některé, které jsou pro mě momentálně docela aktuální. Od balancování cvičení a osobního života, zranění či namožení, přes porovnávání se s ostatními. Ráda bych se s vámi podělila o to, co moji motivaci a odhodlání ke cvičení v posledních týdnech maličko snížilo a o tom, že ani já v tom všem rozhodně nejsem perfektní. Ale že i to k tomu jednoduše patří.


Můj Youtube kanál (videopodcast)

The Tapes community

The Tapes Instagram

Lucie Instagram

...more
View all episodesView all episodes
Download on the App Store

The TapesBy Lucie Minarova

  • 5
  • 5
  • 5
  • 5
  • 5

5

6 ratings


More shows like The Tapes

View all
Proti Proudu by Dan Tržil

Proti Proudu

8 Listeners

Balanc by Český rozhlas

Balanc

5 Listeners

Après talk by Valentýna Procházková

Après talk

10 Listeners

U Kulatého stolu by Forcapture

U Kulatého stolu

12 Listeners

Cukrfree Podcast by Janina D. Černá

Cukrfree Podcast

11 Listeners

Vyhonit ďábla by GoOut

Vyhonit ďábla

6 Listeners

LINKA by Elite Bloggers Podcasts

LINKA

10 Listeners

LOVE IS ON THE AIR by Nikita a Vítězlove

LOVE IS ON THE AIR

0 Listeners

EASY CAST | Jakub Koťák Kotek by Jakub Koťák Kotek

EASY CAST | Jakub Koťák Kotek

1 Listeners

Institut Moderní Výživy podcast by Institut Moderní Výživy podcast

Institut Moderní Výživy podcast

3 Listeners

Fitness007 by Fitness007

Fitness007

1 Listeners

ACAST - Kid Ajvn by Kid Ajvn

ACAST - Kid Ajvn

2 Listeners

Čestmír Strakatý by Čestmír Strakatý

Čestmír Strakatý

3 Listeners

Přirození by Přirození

Přirození

0 Listeners

Chill Out Podcast by @svetpodlekatky @kvappa

Chill Out Podcast

1 Listeners