Wir sind zurück! Also so weit es unsere Kräfte erlauben. Julien hat einen Zahn weniger und Bene hängt immer noch durch. Der Frühling kann nicht schnell genug kommen und der Beef auch nicht. Wer mit wem denn überhaupt? Wir etwa? Hier erfahrt ihr es zuerst.

**ADHS Gravel Social Rides Tour 2024 **

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What’s the dirt?

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Wir haben einen großen, bunten Strauß Radsport für euch. Bene war im Frankfurter Umland unterwegs, Julien hat den Tomaten-Tag gefeiert und nebenbei war auch noch ein spektakuläres Jahr bei Paris-Roubaix. Außerdem mit dabei: Tim Torn Teutenberg, Paul Voss, Rick Zabel und Alex Bregenzer! Was ein Staraufgebot.

Anmeldung für unseren Ride mit Kask:

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Es sind die großen Tiroler Wochen. Und das sogar völlig ungeplant. Bene war in Südtirol und Julien ist in Tirol. Die Räder sind dabei, die Wanderwaden auch, nur das Wetter… naja. Sand ist Sand, egal ob in der Wüste oder in den Bergen. Nur in Belgien nicht, da ist Sand nämlich Matsch. Und damit zu den Klassikern, die im vollen Gange sind. Darum wird es gehen und um Halbmarathons fueled by Tomaten. Und dann gab es vielleicht noch ein paar ungefragte Tipps für Rose. Wir wollen ja nur helfen.

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Wir haben die Ehre und dürfen Andi bei uns begrüßen. So viel echtes Wissen hatten wir wahrscheinlich in noch keiner Folge. Andi ist unter anderem Nike Running und Nike Well Collective Coach, studiert Biomedical Engineering und kümmert sich darum, dass wir wieder lernen uns richtig zu bewegen. Wir hatten unfassbar viel Spaß beim Aufnehmen, aber hört einfach selbst.

Andi’s Sets zum Laufen und Biken:

Andi’s Instagram:

Andi’s lieblings Noodle Place für schnelle und Spicy Carb Gains

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Der Titel verrät es schon. Julien und Bene haben ihre sieben Sachen gepackt und sind mit Kask nach Düsseldorf gefahren, um dort die Cyclingworld unsicher zu machen. Es geht um Kaffee, den wir nicht bekommen haben, Attacken auf Social Rides, Mailand San Remo und mit Italienern chinesischen Hot Pot essen. In dem Sinne: Gute Appetit!

Pia‘s Instagram

Project Pat

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Was ein Feuerwerk. Julien war mit Sportful live bei der Strade Bianche und hat uns sehr viel von behind the scenes mitgebracht. Was trinkt Peter Sagan am liebsten? Wie guckt man Strade vor Ort? Und wie lief das 140km Gran Fondo für Julien? Das alles plus ein paar kleine Interviews, alles hier und jetzt für euch.

16.03. Ride mit uns und Kask bei der Cyclingworld

Giro 2024 Gravel Passage Etappe 6

Wocka Flocka Flame

K.I.Z - Frieden

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Die aktuelle Unregelmäßigkeit und der Folgentitel stehen in direktem Zusammenhang. Trotzdem haben wir es geschafft, uns endlich mal wieder über die ganz großen Themen auszutauschen.

Shownotes:

Juliens Musik

https://schweineprince.bandcamp.com/

Cowlands

16.03. Ride mit uns und Kask bei der Cyclingworld

Parallelwelten mit Ulle & Ete

Tion Wayne - Healing

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Überraschung, wir sind zu dritt! Mit Alex Bregenzer haben wir den frischgebackenen deutschen Vizemeister im Cyclocross zu Gast. Wie man aus der letzten Startreihe zweiter wird, was das ganze mit ADHS zu tun hat und wie so das Training läuft, als grad gewordener Vater klären wir hier. Vielen Dank an Alex! Wir hoffen, ihr habt beim Hören genauso viel Spaß wie wir beim Aufnehmen.

Alex Bregenzer auf Instagram:

Dreamers Racing:

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Da sind wir wieder. Rippen, Rad und Beinlinge von Bene sind wieder in Betrieb und Julien schlägt sich durch widrigste Bedingungen. Wir freuen uns, wieder zusammen am Mikro zu sitzen. Jemand anderes hat sich allerdings ein bisschen zu früh gefreut. Aber hört selbst.

Nasses Wetter aber ein trockener Arsch beim Gravel oder Raodbike. Ass Savers macht's möglich und funktioniert. Mit Julien’s Code 8000W_10 bekommst du 10% auf deine Bestellung:

Julien's Artist der Woche:

UK Drill von Tion Wayne

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Frohes Neues erstmal. Das Jahr 2023 ging rasant zu Ende und in 2024 ging es genauso rasant weiter. Ob Bushido aufs GC geht, Bora bald mit Aludosen als Helmen fährt und Bene sich von seiner Rippenprellung erholt? All das erfahrt ihr hier.

OG Keemo - Fieber

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