Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další!

Přivítejte novou The Tapes sérii, která bude celkově obsahovat čtyři epizody (čtvrtá bude pouze na herohero.co/thetapes) a to o tom, co je to vlastně balanc ve výživě, jak ho najít a co vše vlastně zahrnuje. V první části se budeme bavit o tom, proč jsem se vůbec rozhodla podobnou sérii natočit, pobavíme se o tom, co to vlastně v mém slovníku "zdravé stravování" znamená a taky se ve velké části pobavíme o důležitosti sebeuvědomění ve stravování, návycích, preferencích a dalším!

Co vše "zdravé" (závorky pochopíte v epizodě) stravování ovlivňuje? Co je klíčové pro zdravý přístup k jídlu? Co vše v rámci jídla ve své hlavě i v těle číst, jak se víc napojit sám na sebe, jak se učit tělo poslouchat a jak pracovat s vlastními návyky? 

Nejen to najdete v prvním dílu nové série BALANC VE VÝŽIVĚ.

Můj Youtube kanál (videopodcast)

The Tapes community

The Tapes Instagram

Lucie Instagram