心理创伤通常是由超出个人承受能力的巨大压力造成的。
例如，亲人离世、一段感情的结束或告白被拒绝。
你会假装一切都很好，但实际上并非如此吗？
如果没有一种积极健康的方式来处理创伤，你就只能压抑自己的负面情绪。
很难从表面上看出心底仍有创伤，尤其是我们自己的。