五分钟心理学

可能内向的人都会经历一段否认自我的时期，但当你意识到你身上拥有着外向者所不具备的天赋和优势时，你就会接受它所带给你的机会和成就。

如果你至今都无法接纳自己，那你可以跟我们的咨询师聊聊，在微信里搜索【柠檬心理课堂】关注我们，再回复【咨询】就可以看到预约方式了。

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我们要做的是真实的面对自己，面对自己所处的情况，然后勇敢的去解决。

如果你不知道该怎么踏出这一步的话，可以微信搜索关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】回复【咨询】来跟我们的咨询深入聊聊，希望大家都能自由开放地活着。好了，今天的分享就到这里，明天我们不见不散。

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与其期待别人来肯定你、关爱你，不如你用你希望的方式来这样给予自己支持和爱。客观全面的认识一下自己，看到自身的优势和价值，接纳自己的全部，在这个基础上再慢慢提升和改变自己，你自信了，就不会总是期待别人的关注了。

希望以上的分析和建议可以帮到你。大家如果有其他事情想要咨询，可以关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】回复【咨询】就可以了。

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在工作中你遇到的情况可能要复杂的多，那么解决起来也就需要更多的策略和技巧。如果你有这方面的困扰，可以在微信里搜索【柠檬心理课堂】然后在对话框里输入【咨询】，添加助理微信来跟我们的咨询师一对一聊聊。

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其实，只要你往前走，不论是哪个方向，都不算失败，因为只要做了就有结果，结果就是反馈，你都能从中复盘得到成长。希望我们都能拥有这样的心态，轻松生活。

如果你还有其他烦恼，觉得自己没有办法处理，那可以关注我们的微信公众号【柠檬心理课堂】在后台回复【咨询】来跟我们的咨询师一对一聊聊哦。好了，今天的分享就到这里，明天我们再见~

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如果你想学习一些放松、调整思维的技巧，可以参加我们的14天情绪打卡。打卡会帮助你提高你的觉察力，慢慢的，你的觉察力高了、专注力高了，胡思乱想、紧张焦虑的情绪就会越来越少；同时，会从正面训练你的思维模式，思维转变了，你就会更积极地去行动，看到自己的改变。感兴趣的柠友，微信里搜索【柠檬心理课堂】然后回复【情绪打卡】添加助理微信，了解报名就可以哦。

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不要轻易地被别人的外在表现蒙蔽，如果别人对你好，你却感到难受想逃，那就是你的潜意识在给你发射信号，提醒你，你没有感受到尊重和平等。这时候不要去怀疑是不是自己敏感了，一定要及时察觉问题，积极沟通，如果没办法沟通，就选择远离。

如果你现在遇到一些困扰，找不到方向，很痛苦，可以在微信里搜索【柠檬心理课堂】然后回复【咨询】添加助理微信，描述一下你现在的状态和烦恼，她会为你推荐合适的咨询师来帮助你哦。

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现在你是不是对自己或者另一半的行为多些理解了呢？在这个基础上，找到一些彼此能接受的相处之道，那么矛盾变少了，关系也就变好了。

如果你没办法分析判断自己的依恋类型和情感状态，可以考虑寻求专业咨询师的帮助，老师会引导你，给你建议。在微信里搜索【柠檬心理课堂】然后回复【咨询】添加助理微信，就可以哦。

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如果你的恐惧已经影响你的工作生活，可以找我们的咨询师聊一聊，微信里搜索【柠檬心理课堂】然后回复【咨询】添加助理微信，她会为你推荐合适的咨询师来帮助你解决问题。

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