Bienvenue pour ce 91ème épisode, aujourd'hui au programme:

1) Journal de bord:

-Retour sur les objectifs de l’année 2023

-Mon astuce alimentation en voyage.

2) Anecdote de voyage:

Arrivé à Dubai et point sur les prochaines destinations de ma liste



3) Une revue d'Article de presse fitness:

"5 Conseils efficaces à suivre après les fêtes." & "En combien de temps vous pouvez vraiment perdre 10 kilos selon les calculs d'un nutritionniste"

4) Un témoignage élève:

Extrait du témoignage de Renaud qui a perdu 8 kg en 75jours en faisant moins de cardio...

Ps: Pense à me laisser un commentaire et une note : )

Si tu as des questions ou des sujets que tu voudrais que j'aborde pour le prochain podcast n'hésite pas à m'écrire via mon compte Instagram:

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