Přidej se k The Tapes komunitě na herohero.co/thetapes pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další!

Poslední veřejný díl minisérie na téma balanc ve výživě je tady (na herohero vás čeká ještě i čtvrtý, hodně osobní)! 😌 A témat nás v něm čeká hned několik. Od flexibilního stravování, jeho výhod i nevýhod, přes důležitost užívání si jídla a dobrého vztahu k němu až po vlivy, které mají velice často na starosti špatný vztah s jídlem. A to ať už diet culture, která na nás číhá doslova na každém rohu, tak třeba i rodina, vzorce a zkušenosti 🥘

Mám obrovskou radost, co z této celé série vzniklo, jak jsem se do ní mohla obtisknout i skrz svůj názor na to, co to opravdu balanc je a dál tak šířit to, co je podle mě takové mé "poselství" na sociálních sítích 🫂

Moc doufám, že vás epizoda bude bavit. A budu moc ráda, když mi k ní dáte na Instagram vědět, jak vás bavila 🩵

Můj Youtube kanál (videopodcast)

The Tapes community

The Tapes Instagram

Lucie Instagram