Järnvägspressen är en bänkpresstävling som går i sin tredje upplaga den 18 november i Hallsberg. Plats är ännu oklart då tävlingen håller på att expandera. Mer info om det kommer komma i podden, men för att hålla sig uppdaterad så besök hallsbergsak.se/category/jarnvagspressen.

Den andra punkten som berörs är det nya programmet av Josef Eriksson, Bench Press Junk Volume Kings & Queens. Ett sjuveckors bänkpressprogram byggt på principer som skördat mästare på all nivåer. Köp programmet här!

Tyngre Bänkpress är en podcast om lyftet bänkpress och allt runt det. Podcasten leds av Josef Eriksson som är en välmeriterad bänkpressare nationellt som internationellt.

Du som lyssnar på vår podcast får gärna betygsätta den på Apple Podcasts eller den plattform du lyssnar på – lämna gärna en recension. Då blir podden mer synlig för andra plus att värden blir glad.