La compasión, la tenemos mejor entendida que la autocompasión. Y como solemos decir, es mejor aprender a dárselo primero a un@ para sabérselo dar a los demás.

Además, en este episodio de Primero Yo, hablamos del trabajo de Kristin Neff sobre la compasión Yin y la Yan. 

¡Quédate hasta el final para entenderlo mejor!

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