PRIMERO YO

By Raquel RepisoSociety & Culture Health & Fitness Mental Health Education Self-Improvement Personal Journals

PRIMERO YO episodes

May 22 Ep 20. 11 cosas que entendí a los 33
Me encantará leerte
Support the show
Únete a la Comunidad Primero Yo:
Instagram:
https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es
Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo
Mi web:
www.primeroyo.life
1 hr 4 min
April 02 Ep 19. ¿Por qué nos cuesta tanto priorizarnos?
Entra AQUÍ a ver más:
https://primeroyolife.systeme.io/ciclicaysalvaje
Me encantará leerte
Support the show
Únete a la Comunidad Primero Yo:
Instagram:
https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es
Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo
Mi web:
www.primeroyo.life
45 min
March 22 Ep 18. Por qué sigues sintiéndote mal aunque “lo estés haciendo todo bien”
Únete a la lista de espera de CÍCLICA Y SALVAJE:
https://primeroyolife.systeme.io/listadeesperaciclica
Solo si estás en la lista, ¡accedes al decuento!
Me encantará leerte
Support the show
Únete a la Comunidad Primero Yo:
Instagram:
https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es
Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo
Mi web:
www.primeroyo.life
37 min
March 07 Parte 4. Cíclica en el SXXI: Por qué duermes peor antes de la regla
En este episodio hablamos de las causas del insomnio de antes de la regla, eso que te tiene toda la noche dando vueltas o te hace despertar más cansada de lo que estabas
Me encantará leerte
Support the show
Únete a la Comunidad Primero Yo:
Instagram:
https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es
Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo
Mi web:
www.primeroyo.life
19 min
March 06 Parte 3. Cíclica en el siglo XXI: Por qué sientes más ansiedad antes de la regla
En este episodio hablamos de esos pensamientos catastrofistas, de esa ansiedad que no te deja estar tranquila
Me encantará leerte
Support the show
Únete a la Comunidad Primero Yo:
Instagram:
https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es
Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo
Mi web:
www.primeroyo.life
22 min
March 06 Parte 2. Ciclica en el sliglo XXI: Por qué discutes más antes de la regla
En este episodio habamos del porqué discutes más antes de la regla, qué necesitan ambas partes de la relación y qué hacer para evitarlo
Me encantará leerte
Support the show
Únete a la Comunidad Primero Yo:
Instagram:
https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es
Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo
Mi web:
www.primeroyo.life
28 min
March 05 Parte 1. Cíclica en el siglo XXI: Lo que cambia en el cerebro antes de la regla (que nunca nos contaron)
En este episodio, te cuento qué cambia en tu cerebro antes de menstruar y qué puede provocar que esto se descontrole
Me encantará leerte
Support the show
Únete a la Comunidad Primero Yo:
Instagram:
https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es
Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo
Mi web:
www.primeroyo.life
25 min
March 01 Ep 17. Deseos que no son tuyos (y cómo te atraparon)
Me encantará leerte
Support the show
Únete a la Comunidad Primero Yo:
Instagram:
https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es
Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo
Mi web:
www.primeroyo.life
53 min
February 12 Ep 16. Los tipos de hambre
Si sientes que comes “sin control”…este episodio es para ti.
No toda hambre viene del estómago. Y no todo lo que intentas calmar con comida se resuelve comiendo.
En este episodio te explico algo que pocas veces se nombra, pero que puede darte una claridad enorme sobre tus impulsos y tu relación con el cuerpo.
Me encantará leerte
Support the show
Únete a la Comunidad Primero Yo:
Instagram:
https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es
Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo
Mi web:
www.primeroyo.life
42 min
January 29 Ep 15. La huida silenciosa en la que vivimos muchas mujeres
Únete a Reconócete:
https://primeroyolife.systeme.io/reconocete
En este episodio te comparto lo que he descubierto al mudarme por fin a un hogar fijo después de más de dos años en constante cambio.
Hablamos de sistema nervioso, de huida silenciosa, de echar raíces y de lo que el cuerpo nos muestra cuando dejamos de correr.
No es un episodio sobre mudanzas.
Es sobre aprender a quedarse.
Me encantará leerte
Support the show
Únete a la Comunidad Primero Yo:
Instagram:
https://www.instagram.com/primeroyo.life/?hl=es
Youtube:
https://www.youtube.com/watch?v=MC8x_SdMTL4&ab_channel=PrimeroYo
Mi web:
www.primeroyo.life
56 min

About PRIMERO YO

From the publisher's feed

Te acompaño a que descubras la magia que reside en ti como mujer y como ser único en este mundo. Lo que un día nos dijeron que es malo, es la base de nuestro poder, así que si te apetece abrirte a…