Bienvenue pour ce 92ème épisode, aujourd'hui au menu:

1) Journal de bord: Mon entrainement de la semaine:

Comment savoir si ton entrainement est efficace?

2) Anecdote de voyage: 

À Dubai: Séparation des hommes et femmes dans les transports,  piscines, salle de sport ? Qu’en pensez vous?

3) Une revue d’actualité:

Analyse et critique de la nouvelle émission de Netflix: «Bien dans son assiette la preuve par deux»

On parle de véganisme, est-ce vraiment meilleur pour la santé? Et surtout comment faire la transition sans avoir de carences? 

4) Un témoignage élève: Francois -5kg en 1mois et demi de coaching.

Ps: Pense à me laisser un commentaire et une note : )

Si tu as des questions ou des sujets que tu voudrais que j'aborde pour le prochain podcast n'hésite pas à m'écrire via mon compte Instagram:

⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/clement_personaltrainer/⁠