Bienvenue pour ce 93ème épisode, aujourd'hui au menu:

Analyse et explication d'un article sur "COMMENT CHOISIR ET ADAPTER SON PROGRAMME DE MUSCULATION ?"

Cet épisode est une vraie mine d'or pour créer votre propre programme sportif et ainsi éviter toutes les erreurs communes que l'on fait quand on débute..

+ Un témoignage élève: Marie qui a suivi connu une progression fulgurante sur ces performances et une transformation remarquable

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