En este episodio me acompaña el entrenador personal y dueño de Vida Una Fitness, Ruben Nieves. 

Hablamos sobre las excusas que se da la gente para no ejercitar, el tipo de mentalidad que vas adaptando para empezar y las cosas que deberías tomar en mente al momento de empezar, com dieta, tipos de ejercicios, tempo y hasta de sexo. 

Siendo un fiebru del ejercicio nos envolvimos bastante esperando que el que no ha empezado en su vida a ejercitarse, escuchen esto y le den ganas de ponerse las tenis y empezar. 

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