Přidej se k The Tapes komunitě na ⁠herohero.co/thetapes⁠ pro epizody s předstihem a v plné délce, bonusy, tipy, Q&As, epizody navíc a další!

Myslím, že hosta nejnovější epizody vám představovat nějak dlouze nemusím. Tvůrkyně obsahu a influencerka Andy, která na sítích bourá mýty o fitness i výživě, sdílí otevřeně svůj život, radosti i strasti. Před nějakou dobou byla nucená si dát delší pauzu od pohybu a z velké části se na toto téma budeme bavit. Jak to ovlivnilo její psychiku, přístup ke zdraví i cvičení, její tvorbu a mnohem víc 😌

O tom, jak se vyrovnat s obdobími, kdy třeba nemůžeme pracovat na našich cílech tak, jak bychom si představovali. O tom, proč by měl být přístup žen a můžu k fitness odlišný. O poslouchání těla, oddychu, pozitivním přístupu a mnohem víc!

⁠Můj Youtube kanál (videopodcast)⁠

⁠The Tapes community⁠

⁠The Tapes Instagram⁠

⁠Lucie Instagram