99% Hack

By Kathrin LeinweberEducation Self-Improvement

99% Hack episodes

October 29 Die Babyboomer-Lüge: Geht die junge Generation leer aus?
Die junge Generation hat so viele Möglichkeiten wie nie zuvor.. Und trotzdem fühlen sich viele junge Menschen unsicherer, erschöpfter und finanziell schlechter aufgestellt als ihre Eltern.
Wie generationengerecht ist Deutschland wirklich? Funktioniert unser Generationenvertrag noch oder profitieren die Babyboomer von einem Rentensystem, das für die Generation Z längst nicht mehr dieselbe Sicherheit verspricht?
Und wer vertritt eigentlich die Interessen der jungen Generation, wenn es um politische Macht, Wohlstand und Zukunftschancen geht?
Darüber spricht Host Kathrin Leinweber mit Dr. Pia Jäger, Leiterin der Arbeitsstelle für Kinder- und Jugendpolitik am Deutschen Jugendinstitut.
Vor allem aber über die Frage: Haben wir jungen Menschen eine Zukunft voller Chancen versprochen, aber vor allem Unsicherheit hinterlassen?
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Dr. Pia Jaeger
30 min
September 25 Lass los! Was Du gewinnst, wenn Du nicht mehr festhältst
Warum fällt uns Loslassen eigentlich so verdammt schwer?
Wir halten an Menschen, Jobs, Beziehungen, Erwartungen und Entscheidungen fest, obwohl wir manchmal längst wissen: Es ist Zeit aufzuhören. Aus Angst vor Verlust, vor Kontrollverlust oder vor der Leere, die danach entstehen könnte.
Aber was, wenn Loslassen kein Scheitern ist, sondern der Anfang von etwas Neuem? Darüber spreche ich heute mit Dr. Johanna Dahm, Autorin des neuen Buches „AUFHÖREN: Die schwerste Entscheidung überhaupt“.
Warum fällt uns Aufhören so schwer? Was passiert psychologisch beim Loslassen? Und wie können wir lernen, leichter loszulassen und Raum für Neues zu schaffen?
Neugierig? Na dann, Ton an!
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46 min
September 02 Deutschlands Schüler so schlecht wie nie: Was Kinder heute wirklich zum Lernen brauchen
Deutschlands Schüler schneiden so schlecht ab wie noch nie. Immer mehr Kinder können nicht mehr richtig lesen, rechnen oder sich konzentrieren. Gleichzeitig sitzen sie stundenlang still, stehen unter Druck und verlieren immer früher die Freude am Lernen.
Haben wir ein Schulsystem geschaffen, das Kindern das Lernen langsam abtrainiert? Und bereiten wir unsere Kinder eigentlich noch auf die Zukunft vor oder nur noch aufs Funktionieren?
Darüber spricht Host Kathrin Leinweber mit dem Lernexperten Marco Schnabl. Gemeinsam schauen sie darauf, warum mangelnde Disziplin selten das Problem ist, warum noch mehr Leistungsdruck nicht automatisch zu mehr Leistung führt und was Eltern, Lehrer und Schüler tun können, um Lernen wieder mit mehr Freude möglich zu machen. doch vor allem geht es um die Frage: Was brauchen unsere Kinder wirklich, damit Lernen wieder gelingt?
Zeit, Schule neu zu denken. Ton an!
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49 min
August 11 Und Du bist raus! Wie Du unsichtbare Machtdynamiken in Gruppen durchschaust
Menschen sind soziale Wesen und fast immer Teil von Gruppen, ob in Familien, Teams, Organisationen oder Communities. Doch wo Menschen zusammenkommen, entstehen Gruppendynamiken, unsichtbare Regeln und Machtstrukturen.
Wer gehört dazu und wer nicht? Wer prägt Stimmung und Entscheidungen? Warum werden manche Stimmen gehört und andere übergangen? Welche Rollen nehmen wir automatisch ein? Und wann kippt Kooperation in Konkurrenz?
In dieser Podcastfolge sprechen wir über Gruppendynamik, Zugehörigkeit, Macht, Konflikte und Führung. Im Gespräch zwischen Kathrin Leinweber und Asiye Balıkcı-Schmidt wird aufgedeckt, wie informelle Hierarchien entstehen, warum wir uns Gruppen anpassen und welche besonderen Dynamiken Frauen erleben, wenn sie sichtbar Einfluss nehmen oder Führung übernehmen.
Du erfährst, wie Du unsichtbare Machtdynamiken schneller erkennst, souveräner mit ihnen umgehst und was Gruppen brauchen, um ihr volles Potenzial zu entfalten.
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Asiye Balıkcı-Schmidt
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42 min
June 23 Gute Arbeit reicht nicht: Karrierebremsen, über die niemand spricht
Karrieren scheitern selten an mangelnder Kompetenz. Sie scheitern häufiger an Bremsen, die wir oft gar nicht erkennen. Und nicht selten stehen wir uns dabei selbst im Weg, ohne es zu merken. Denn erfolgreiche Karriereentwicklung hängt längst nicht nur von Leistung, Fachwissen oder harter Arbeit ab. Es geht auch um Sichtbarkeit, Selbstvertrauen, Netzwerke, Führung und die Fähigkeit, die ungeschriebenen Spielregeln der Karriere zu verstehen.
Doch haben Frauen und Männer eigentlich die gleichen Karrierebremsen?
Warum bewerben sich Männer oft früher auf Führungspositionen?
Warum zweifeln Frauen häufiger an ihrer Qualifikation?
Warum werden manche Menschen befördert, während andere trotz hervorragender Leistung übersehen werden?
Und warum reicht gute Arbeit allein oft nicht aus, um Karriere zu machen?
Darüber spreche ich in dieser Podcastfolge mit Ute Janik, Autorin des Buches "Runter von der Bremse: Wie Frauen befreit Ihre Karriere gestalten".
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Ute Janik
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51 min
June 08 Die einzige Frau im Raum: Die unsichtbaren Spielregeln in Männerdomänen
Wie fühlt es sich an, wenn Du die einzige Frau in einem Raum voller Männer bist? Ob auf der Baustelle, im Vorstand, im Meeting oder auf dem Großprojekt: Frauen in männerdominierten Branchen bewegen sich oft in einem Umfeld mit ganz eigenen Herausforderungen, Erwartungen und unausgesprochenen Spielegeln.
In dieser Podcastfolge spreche ich mit Anna-Verena Thaler - kaufmännische Bereichsleiterin in der Ed. Züblin AG über Female Leadership, Karriere in der Bauindustrie und die Frage, warum Frauen in Männerdomänen häufig nach anderen Spielregeln spielen müssen. Wir werfen einen Blick hinter die Kulissen und diskutieren offen darüber, wie es ist, sich in einer klassischen Männerbranche durchzusetzen, warum Kompetenz allein oft nicht ausreicht und welche Rolle Selbstzweifel, Sichtbarkeit, Netzwerke, Unternehmenskultur und männliche Verbündete auf dem Karriereweg spielen.
Eine Folge für Frauen, die ihren eigenen Weg gehen wollen. Für Männer, die Zusammenarbeit neu denken möchten. Für Unternehmen, die mehr Frauen in Führung bringen und weibliche Talente langfristig halten wollen. Und für alle, die verstehen wollen, wie moderne Führung in einer sich wandelnden Arbeitswelt wirklich funktioniert. Neugierig? Dann Ton an!
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Anna-Verena Thaler
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39 min
April 23 Male Allyship: So werden Männer echte Verbündete für Frauen im Business
Was passiert eigentlich, wenn die letzte Frau den Raum verlässt? Reden Männer dann offener und ehrlicher untereinander? Oder zeigt sich genau in diesen Momenten, wie sie wirklich über Macht, Selbstbild und Gender Equality denken? In dieser Folge spreche ich mit Vincent-Immanuel Herr - Autor des Buches "Wenn die letzte Frau den Raum verlässt" - über genau diese Fragen und über eine Realität, die viele nicht sehen wollen: 43 % der Männer glauben, dass Frauen längst gleichberechtigt sind. Nur 13 % der Frauen sehen das genauso. Warum gibt es diese Diskrepanz? Und wie kommen wir von diesem Punkt gemeinsam weiter? Wie findet Frau im Unternehmen einen echten Verbündeten – ohne sich anzubiedern oder kleinzumachen? Was überzeugt Männer wirklich, Male Allies zu werden – im Kontext von Leadership, Karriere und Unternehmenskultur? Und was können Männer konkret tun – im Job und im Privaten – um Gleichstellung nicht nur zu wollen, sondern aktiv zu leben? Ein Gespräch über Male Allyship, Leadership, Female Empowerment und moderne Arbeitswelten, das genau hinschaut. Neugierig? Dann Ton an!
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59 min
March 19 Female Performance neu gedacht: Arbeiten im Einklang mit Deinem weiblichen Zyklus
Diese Folge ist ein Special für Frauen, die ihre Performance im Beruf und Alltag im Einklang mit ihrem weiblichen Zyklus besser verstehen und stärken wollen. Du erfährst, warum du dich nicht jeden Tag gleich fühlst, gleich denkst oder gleich wirkst - und warum genau darin keine Schwäche, sondern eine enorme innere Intelligenz deines Menstruationszyklus liegt.
Wir sprechen darüber, wie dein weiblicher Zyklus deine Energie, deine Entscheidungsfähigkeit und deine Wirksamkeit im Alltag, im Job, im Business und beim Netzwerken beeinflusst - und warum dir bestimmte Zyklusphasen Networking, Sichtbarkeit und Auftreten spürbar leichter machen. Im Interview mit Cycle Coach Carolina Spiess erfährst du, wie Zykluswissen dich stärken kann, wie du zyklusorientiertes Arbeiten für mehr Produktivität, Klarheit und Fokus nutzen kannst und wie du deinen Zyklus bewusst einsetzt, um langfristig gesund, mental klar und wirksam zu bleiben – für mehr Longevity und nachhaltige Female Performance. Lust drauf? Ton an!
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cycle.coach.caro
36 min
February 25 Schluss mit Ernährungsbullshit: Genuss ohne Reue und Diät Blabla
Wir reden ständig über Zucker. Über Fett. Über Kohlenhydrate. Aber kaum jemand redet darüber, warum wir beim Thema Ernährung komplett den Überblick verloren haben. Was, wenn nicht Dein Körper das Problem ist – sondern der Ernährungs-Bullshit da draußen? Schluss mit Diät-Blabla. Zeit für Klartext!
In dieser Podcastfolge spreche ich mit der Ernährungsberaterin Kimya Belli über weit verbreitete Ernährungsmythen, Diätwahnsinn, Fasten, Zucker, Alkohol und die Frage, warum gesund essen heute oft komplizierter wirkt, als es sein müsste. Wir schauen ehrlich darauf, warum Diäten langfristig selten funktionieren, ob Zucker wirklich der Feind ist, welchen Einfluss Alkohol auf Stoffwechsel und Gewicht hat und ab wann „gesund“ eigentlich ungesund wird.
Bereit? Dann Ton an.
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eatbellicious
43 min
February 09 Eltern sein, Liebespaar bleiben: Was Paare mit Kindern wirklich brauchen
Eltern sein verändert alles. Den Alltag. Die Rollen. Die Dynamik zwischen zwei Menschen, die sich einmal als Paar gefunden haben.
In dieser Folge schauen wir genau dorthin, wo Elternsein beginnt, Paarsein leise verschwindet und wie beides wieder zusammenfinden kann. Wir sprechen über unsichtbare Drehbücher, die in vielen Elternbeziehungen wirken, über unausgesprochene Erwartungen, Nähe und Intimität und darüber, warum Kinder oft mehr über Beziehung lernen, als wir denken.
Im Interview zwischen Kathrin Leinweber und der Psychologin und Familienberaterin Susann Graf geht es darum, was Paare mit Kindern wirklich brauchen, um verbunden zu bleiben. Nicht perfekt. Sondern bewusst. Als Eltern. Und als Liebespaar. Bereit? Dann Ton an!
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susanngraf
58 min