9Natree Sweden

Tic Disorders (Uttom Chowdhury)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1849050619?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tic-Disorders-Uttom-Chowdhury.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/dsm-5-v-audio-study-guide-complete-review-edition-best/id1481849814?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tic+Disorders+Uttom+Chowdhury+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1849050619/

#Motoriskaochvokalatics #Tourettessyndrom #Vanereversering #SamsjuklighetmedADHDochOCD #Skolstödochmobbning #TicDisorders

Tic Disorders av Uttom Chowdhury, med Tara Murphy som medförfattare i denna utgåva, är en praktiskt inriktad handbok för föräldrar och yrkespersoner kring barn och unga med tics och Tourettes syndrom. Boken förenar grundläggande medicinsk kunskap med råd för vardagen, i hemmet, i skolan och i kontakten med vården. Den förklarar vad motoriska och vokala tics kan innebära, hur symtomen kan förändras över tid och varför en enskild synlig tic inte alltid är det största problemet för barnet. Särskild vikt läggs vid vanliga samtidiga svårigheter, som ADHD, ångest, OCD, autism, inlärningssvårigheter och beteendeproblem. Författarna behandlar också psykologiska metoder, läkemedel och andra sätt att hantera symtom, utan att reducera frågan till en enda behandling. Perspektivet är tydligt helhetsorienterat, barnet behöver förstås i sin sociala och pedagogiska miljö, inte bara genom sina tics. Språket är avsett att vara tillgängligt även för läsare utan medicinsk utbildning.

Curves, Twists and Bends: A Practical Guide to Pilates for Scoliosis (Alan Herdman)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1848190255?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Curves%2C-Twists-and-Bends%3A-A-Practical-Guide-to-Pilates-for-Scoliosis-Alan-Herdman.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/mannequin-girl-a-novel-unabridged/id952461315?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Curves+Twists+and+Bends+A+Practical+Guide+to+Pilates+for+Scoliosis+Alan+Herdman+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1848190255/

#Pilatesvidskolios #Stretchingochförlängning #Asymmetriskbelastning #Anpassaderörelser #Sittandeochbärande #CurvesTwistsandBends

Curves, Twists and Bends: A Practical Guide to Pilates for Scoliosis är en fackbok om hur Pilates kan användas som varsam, individanpassad träning för personer med skolios. Boken bygger på samarbetet mellan Annette Wellings, Pilateslärare som själv lever med uttalad skolios, och Alan Herdman, en välkänd brittisk Pilateslärare. Syftet är inte att lova en korrigering eller bot av ryggradens krökning. I stället visar den hur kontrollerade övningar kan stödja rörlighet, hållning, muskelstyrka och en mer funktionell vardag. Innehållet omfattar 34 övningar med tonvikt på att sträcka ut och förlänga kroppen, samt råd om rörelser som kan vara olämpliga. Boken placerar också träningen i ett större vardagssammanhang, med vägledning om vila, sittande, bärande, klädval och andra praktiska anpassningar. Den riktar sig både till personer med skolios, deras närstående och yrkesverksamma som arbetar med rörelse, rehabilitering eller träningsrådgivning.

100 No-Equipment Workouts Vol. 1 (Neila Rey)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1844819809?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/100-No-Equipment-Workouts-Vol-1-Neila-Rey.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/workouts-for-seniors-over-60-volume-1-guided-home-exercise/id1589513790?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=100+No+Equipment+Workouts+Vol+1+Neila+Rey+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1844819809/

#Kroppsviktspass #Tresvårighetsnivåer #Visuellaträningsrutiner #Hemmaträningutanredskap #Muskelkarta #100NoEquipmentWorkoutsVol1

100 No-Equipment Workouts Vol. 1 av Neila Rey är en praktisk träningsbok för hemmaträning med den egna kroppen som enda redskap. Den samlar 100 visuellt presenterade pass, utformade för att kunna genomföras hemma, på resa eller i andra miljöer där gym och utrustning saknas. Boken tillhör genren träningshandböcker, men skiljer sig från en traditionell programbok genom att inte kräva att läsaren följer ett enda långt schema. I stället kan man välja ett pass efter tid, dagsform och intresse. Varje rutin har tre svårighetsnivåer, vilket gör samma grundidé användbar både för den som börjar från låg nivå och för den som redan tränar regelbundet. Illustrationerna och den visuella ordningen är centrala, eftersom de ska göra övningarnas följd tydlig utan att läsaren behöver följa en film. Syftet är alltså inte att ersätta individuell medicinsk eller teknisk vägledning, utan att erbjuda ett brett, lättillgängligt bibliotek av kroppsviktspass. En muskelkarta hjälper dessutom läsaren att välja träning med hänsyn till vilka muskelgrupper som ska betonas.

Kids in the Syndrome Mix of ADHD, LD, Asperger's, Tourette's, Bipolar, and More! (Martin L. Kutscher)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1843108119?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Kids-in-the-Syndrome-Mix-of-ADHD%2C-LD%2C-Asperger%26%23039%3Bs%2C-Tourette%26%23039%3Bs%2C-Bipolar%2C-and-More%21-Martin-L-Kutscher.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-critical-nature-of-the-aspie-or-ocpd/id1100413228?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Kids+in+the+Syndrome+Mix+of+ADHD+LD+Asperger+039+s+Tourette+039+s+Bipolar+and+More+Martin+L+Kutscher+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1843108119/

#Samsjuklighethosbarn #ADHDochexekutivafunktioner #Autismspektrumtillstånd #TicsochTourettessyndrom #Sinnesbearbetningssvårigheter #KidsintheSyndromeMixofADHDLDAsperger039sTourette039sBipolarandMore

Martin L. Kutschers Kids in the Syndrome Mix är en saklig handbok om barn som har, eller misstänks ha, flera neuropsykiatriska, emotionella eller inlärningsrelaterade svårigheter samtidigt. Boken riktar sig främst till föräldrar, lärare och yrkespersoner som behöver en översikt utan att förlora blicken för vardagens konkreta problem. Den behandlar bland annat adhd, inlärningssvårigheter, autismspektrumtillstånd, ångest, tvångssyndrom, tics, Tourettes syndrom, sinnesbearbetningssvårigheter, depression och bipolär problematik. Kutscher, som är barnneurolog, utgår från att barn sällan passar prydligt i en enda diagnostisk kategori. Syftet är därför inte att läsaren själv ska ställa diagnoser, utan att ge ett språk för mönster som ofta överlappar varandra. Boken förklarar symtom, möjliga samband, behandling och bemötande, med fokus på vad vuxna kan observera och förändra hemma och i skolan. I den senare utgåvan uppdateras också synen på autism i relation till DSM 5 och den förändrade användningen av begreppet Aspergers syndrom.

The Complete Guide to Asperger's Syndrome : Revised Edition (Tony Attwood)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1843106698?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Complete-Guide-to-Asperger%26%23039%3Bs-Syndrome-%3A-Revised-Edition-Tony-Attwood.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-way-i-see-it-a-personal-look-at-autism/id732076408?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Complete+Guide+to+Asperger+039+s+Syndrome+Revised+Edition+Tony+Attwood+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1843106698/

#DSM5ochautismspektrumtillstånd #Perspektivtagandeochsocialakoder #Mobbningochpsykiskhälsa #Sinneskänslighetochåterhämtning #Relationerochkarriärutveckling #TheCompleteGuidetoAsperger039sSyndrome

The Complete Guide to Asperger's Syndrome av den australiske kliniske psykologen Tony Attwood är en omfattande fackbok om det som länge kallades Aspergers syndrom. Den reviderade utgåvan placerar ämnet i dagens diagnostiska sammanhang, där Aspergers syndrom i DSM-5 ingår i autismspektrumtillstånd. Boken vänder sig både till autistiska personer, anhöriga och yrkesverksamma, och täcker livet från barndom till vuxen ålder. Attwood kombinerar klinisk erfarenhet, forskning, fallbeskrivningar och berättelser från personer på spektrumet. Syftet är inte bara att beskriva svårigheter, utan att förklara hur ett annorlunda sätt att bearbeta social information, känslor, språk och sinnesintryck kan påverka vardagen. I en svensk kontext är den särskilt användbar som en bred orientering för familjer och skolpersonal som behöver sätta ord på återkommande situationer kring socialt samspel, elevhälsa och övergången till arbetsliv. Samtidigt behöver läsaren komma ihåg att terminologi, diagnoskriterier och stödinsatser har utvecklats sedan bokens första publicering.

Why Do You Do That? (Uttom Chowdhury)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1843103958?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Why-Do-You-Do-That%3F-Uttom-Chowdhury.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/why-do-the-things-you-do-bell-sound-and-priests-robe/id492009290?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Why+Do+You+Do+That+Uttom+Chowdhury+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1843103958/

#Ofrivilligatics #SyskontillbarnmedTourettessyndrom #Tourettessyndromochadhd #Mobbningiskolan #Ilskaochaggressionssvårigheter #WhyDoYouDoThat

Why Do You Do That? är en sakprosabok av barn och ungdomspsykiatern Uttom Chowdhury och forskaren och läkaren Mary Robertson. Den förklarar Tourettes syndrom för barn och unga, med särskilt fokus på syskon till någon som har diagnosen. Boken riktar sig främst till läsare mellan åtta och sexton år, men är också användbar för föräldrar, vänner och andra vuxna runt familjen. Utgångspunkten är de frågor som ofrivilliga tics ofta väcker, både hos den som har dem och hos omgivningen. Författarna beskriver syndromet på ett vardagligt språk och förklarar att tics inte är medvetna val eller dåligt beteende. De tar även upp vanliga svårigheter som kan förekomma tillsammans med Tourettes syndrom, exempelvis tvångssyndrom, adhd och problem med stark ilska. Med teckningar, humor, dikter, personliga erfarenheter och konkreta råd försöker boken minska missförstånd, göra samtal lättare och ge familjer ett praktiskt underlag för stöd i vardagen.

Tics and Tourette Syndrome: A Handbook for Parents and Professionals (Uttom Chowdhury)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/184310203X?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Tics-and-Tourette-Syndrome%3A-A-Handbook-for-Parents-and-Professionals-Uttom-Chowdhury.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/natural-treatments-for-tics-and-tourettes-a/id1474728949?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Tics+and+Tourette+Syndrome+A+Handbook+for+Parents+and+Professionals+Uttom+Chowdhury+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/184310203X/

#Motoriskaochvokalatics #Tourettessyndrom #Habitreversal #Skolanpassningarvidtics #Mobbningochsjälvkänsla #TicsandTouretteSyndrome

Tics and Tourette Syndrome: A Handbook for Parents and Professionals av Uttom Chowdhury är en saklig handbok om tics, Tourettes syndrom och närliggande svårigheter hos barn och unga. Boken vänder sig främst till föräldrar, men också till lärare, socialarbetare och vårdpersonal som behöver förstå hur tillståndet kan märkas i vardagen. Chowdhury, som arbetar inom barn och ungdomspsykiatri, kombinerar klinisk information med råd för familje- och skolsituationer. Syftet är inte bara att beskriva motoriska och vokala tics, utan att hjälpa vuxna att tolka beteenden utan skuld, skam eller förenklade förklaringar. Den tar upp hur en diagnos kan påverka barnet, syskonen, föräldrarna och undervisningen. Den behandlar även vanliga följdproblem, som låg självkänsla, ilska och utsatthet för mobbning. Bokens genre ligger mellan medicinsk introduktion och praktisk självhjälpsguide. Den tydliggör vilka behandlingsmöjligheter som finns, samtidigt som den betonar att stöd i vardagen ofta kräver samarbete mellan hem, skola och professionella.

More Than Meets The Eye: Living With Ulcerative Colitis (Liam Robertson)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1838532331?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/More-Than-Meets-The-Eye%3A-Living-With-Ulcerative-Colitis-Liam-Robertson.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=More+Than+Meets+The+Eye+Living+With+Ulcerative+Colitis+Liam+Robertson+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1838532331/

#Ulceröskolit #Osynligsjukdom #Skovochremission #Stigmakringtarmbesvär #Arbetslivmedkronisksjukdom #MoreThanMeetsTheEye

More Than Meets The Eye: Living With Ulcerative Colitis är Liam Robertsons personliga memoar om att leva med ulcerös kolit, en inflammatorisk autoimmun sjukdom som drabbar tjocktarmen. Boken följer, på en övergripande nivå, hans cirka tio år långa väg från svår sjukdom och diagnos, genom behandlingar och återkommande skov, till remission. Den gavs ut 2020 och är en kort bok, med illustrationer av Petya Tsankova och redaktörskap av Ben Way. Robertson skriver inte främst som läkare eller forskare, utan som patient och yrkesverksam person. Syftet är därför mindre att ge medicinska råd än att göra en ofta osynlig sjukdom begriplig i vardagen. Han beskriver hur besvären kan påverka arbete, relationer, självkänsla och möjligheten att upprätthålla ett vanligt socialt liv. Titeln pekar på bokens centrala tanke, att en människas mående sällan syns fullt ut utifrån. Genom sin berättelse vill Robertson också minska skam och missförstånd kring ulcerös kolit, och intäkterna från försäljningen har enligt författaren varit avsedda att stödja Crohn’s and Colitis UK.

Mediterranean Cortisol Detox Cookbook for Women (Claudia Lynne)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FK1PS6JJ?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Mediterranean-Cortisol-Detox-Cookbook-for-Women-Claudia-Lynne.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/cortisol-detox-simple-strategies-and-stress-reducing/id1848398517?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Mediterranean+Cortisol+Detox+Cookbook+for+Women+Claudia+Lynne+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1834260485/

#Medelhavsinspireraderecept #Kortisolochstressåterhämtning #Perimenopausochmenopaus #28dagarslivsstilsreset #Hormonvänligaråvaror #MediterraneanCortisolDetoxCookbookforWomen

Mediterranean Cortisol Detox Cookbook for Women av Claudia Lynne är en kokbok och livsstilsguide för kvinnor, särskilt i perimenopaus och menopaus, som upplever trötthet, sömnproblem, stress och svårigheter att hantera vikten. Bokens utgångspunkt är att långvarig stress och förhöjt kortisol kan påverka aptit, återhämtning, blodsocker och energinivåer. Den föreslår därför en medelhavsinspirerad kost, tillsammans med enkla vanor för lugn och återhämtning, snarare än strikta dieter eller hårda träningsprogram. Innehållet kretsar främst kring mer än 80 recept med råvaror som grönsaker, baljväxter, olivolja, nötter och andra livsmedel som förknippas med ett antiinflammatoriskt medelhavsmönster. Kokboken anknyter också till Lynnes separata 28 dagars protokoll för stress och hormonbalans. Syftet är praktiskt, att göra måltiderna till en genomförbar del av vardagen, samtidigt som läsaren får en lättillgänglig förklaring till sambandet mellan stress, sömn, kost och välbefinnande.

Unpaused (Ravina M Chandra)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/B0FLWSNZW3?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unpaused-Ravina-M-Chandra.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/nine-perfect-strangers/id1443708700?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unpaused+Ravina+M+Chandra+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1834260477/

#Tolvveckorsplaneftermenopausen #Hjärndimmasomkroppsligsignal #Styrkaförvardagsfunktion #Hållbaramatvanoreftermenopausen #Meninginästalivsfas #Unpaused

Unpaused är en sakprosabok och hälsoguide av Ravina M Chandra, skriven för kvinnor som befinner sig efter menopausen. Med en tolvveckorsplan behandlar boken fyra sammanlänkade områden, klarare tänkande, matvanor, fysisk styrka och upplevelsen av mening. Chandras uttalade syfte är inte att återställa läsaren till en tidigare version av sig själv, utan att ge ett praktiskt och medkännande ramverk för att fungera väl i den kropp och livsfas hon har nu. Boken placerar sig därmed i gränslandet mellan menopausinformation, vardaglig hälsocoachning och reflektion om åldrande. En central utgångspunkt är att hjärndimma, viktförändringar och svängande energi inte bör tolkas som personliga misslyckanden. De kan i stället ses som signaler som behöver uppmärksammas och mötas med anpassade vanor. Chandra, som presenteras som författare, sjuksköterska och hälsostrateg, förenar ett vetenskapligt orienterat språk med betoning på levd erfarenhet. Tonen beskrivs som direkt, uppmuntrande och fri från dömande.