9Natree Sweden

Ducks, Bucks, and Big Ol' Trucks (Truitt Wieland)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1737988917?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Ducks%2C-Bucks%2C-and-Big-Ol%26%23039%3B-Trucks-Truitt-Wieland.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/chucks-lucky-duck-buck-adventure/id1856847116?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Ducks+Bucks+and+Big+Ol+039+Trucks+Truitt+Wieland+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1737988917/

#Pappaochson #Morgonpromenader #Ankspaning #Hjortarochdjur #Storalastbilar #DucksBucksandBigOl039Trucks

Ducks, Bucks, and Big Ol' Trucks: A Book about Father and Son Bonding av Truitt Wieland är en engelskspråkig bilderbok från 2022, illustrerad av Remesh Ram. På 35 sidor följer den en pappa och hans son under deras morgonpromenader, där de letar efter sådant pojken särskilt gärna vill upptäcka, ankor, hjortar och stora lastbilar. Boken vänder sig främst till små barn, ungefär ett till fem år, och använder en enkel vardagssituation för att lyfta fram gemensam uppmärksamhet, nyfikenhet och tid tillsammans. Den är inte en faktabok om djur eller fordon, utan en varm berättelse om hur en återkommande liten utflykt kan bli betydelsefull i en familj. De färgstarka illustrationerna och de tydliga intressena, djur och allt som rullar, gör upplägget lättillgängligt för förskolebarn. Samtidigt ger boken vuxna ett konkret exempel på att närhet inte kräver stora planer, utan kan växa fram i samtal, iakttagelser och gemensamma rutiner i närområdet.

Unprotected: A Memoir (Rae Lewis Thornton)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1737891204?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Unprotected%3A-A-Memoir-Rae-Lewis-Thornton.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/unprotected-a-memoir/id1639199301?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Unprotected+A+Memoir+Rae+Lewis+Thornton+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1737891204/

#Negativabarndomsupplevelser,ACE #Barndomstraumaochomsorgssvikt #Hivdiagnosunder1980talet #AidsaktivismochEssence #Traumaterapiochsjälvkänsla #Unprotected

Unprotected: A Memoir är Rae Lewis-Thorntons självbiografi om ett liv format av utsatthet, sjukdom och offentlig aktivism. Boken, som utkom 2022, börjar i en barndom där hennes mammas drogberoende och familjens brist på trygghet gjorde att hon växte upp hos sin farfars hustru, som hon kallar Mama. Lewis-Thornton beskriver erfarenheter av avvisande, våld och sexuella övergrepp, och undersöker hur sådana villkor följde med in i vuxenlivet. Hon knyter sin egen berättelse till kunskap om negativa barndomsupplevelser, ofta kallade ACE, för att visa att tidig otrygghet kan påverka hälsa, relationer, utbildning och självbild långt senare. Memoaren följer också hennes hivdiagnos 1987, hennes beslut att berätta offentligt om att leva med aids och hennes fortsatta arbete som hiv och aidsaktivist. Syftet är därför större än att återge en överlevnadshistoria. Boken vill synliggöra sambanden mellan trauma, skam, sociala villkor och risken att lämnas utan skydd, både i familjen och i samhället.

Age Is Just a Number (Dr Ankur Patel)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1737484307?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Age-Is-Just-a-Number-Dr-Ankur-Patel.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/age-is-just-a-number-achieve-your-dreams-at-any/id1418851489?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Age+Is+Just+a+Number+Dr+Ankur+Patel+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1737484307/

#Biologiskålder #Förebyggandegeriatrik #Anhörigstöd #Planeringvidlivetsslut #Medicarebedrägerier #AgeIsJustaNumber

Age Is Just a Number: A Geriatrician’s Secrets for Getting the Most Out of Life är en sakprosabok om åldrande, förebyggande hälsa och omsorg om äldre. Författaren Dr Ankur Patel är geriatriker, familjeläkare och farmaceut, och utgår från både medicinsk erfarenhet och iakttagelser av sin farmors aktiva liv fram till hennes död vid 93 års ålder. Bokens grundidé är inte att förneka att kroppen förändras med åren, utan att skilja mellan kronologisk ålder och den hälsa, funktionsförmåga och livskvalitet en människa faktiskt har. Patel riktar sig dels till personer som vill planera för ett friskare åldrande, dels till vuxna barn och andra närstående som står inför ett omsorgsansvar. Innehållet förenar vardagsnära råd om att förebygga hälsoproblem med en översikt av vanliga geriatriska frågor, vägledning inför livets slut och information om Medicare i USA. Det är alltså främst en praktisk introduktion till ett proaktivt förhållningssätt till ålder och äldreomsorg.

Reversing Hashimoto's (Anshul Gupta MD)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/173745534X?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Reversing-Hashimoto%26%23039%3Bs-Anshul-Gupta-MD.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/hashimotos-protocol/id1441407510?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Reversing+Hashimoto+039+s+Anshul+Gupta+MD+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/173745534X/

#Hashimotossjukdom #Autoimmunsköldkörtelinflammation #Mitokondriellenergiproduktion #Funktionellmedicin #Riktadnäringsstatus #ReversingHashimoto039s

Reversing Hashimoto's av Anshul Gupta, läkare inom familjemedicin med utbildning i funktionell och integrativ medicin, är en populärmedicinsk självhjälpsbok om Hashimotos sjukdom. Boken, som publicerades 2021, vänder sig främst till personer som trots diagnos och etablerad behandling fortfarande upplever trötthet, viktuppgång, hjärndimma, håravfall eller magbesvär. Gupta beskriver Hashimoto som en autoimmun sjukdom där immunförsvaret angriper sköldkörteln, men menar att symtombilden behöver förstås bredare än enbart genom nivåerna av sköldkörtelhormon. Titeln syftar på en trestegsprocess som enligt författaren ska hjälpa läsaren att identifiera möjliga bakomliggande belastningar, stödja sköldkörteln och förbättra cellernas energiproduktion. Genren är praktiskt inriktad hälsolitteratur, med funktionell medicin som ramverk. Bokens uttalade mål är inte bara att förklara varför levotyroxin ibland lämnar symtom kvar, utan att ge en översikt över kost, livsstil, provtagning och tillskott som kan diskuteras med vården. Påståenden om att vända sjukdomen bör dock bedömas med medicinsk försiktighet och individuellt vårdstöd.

Memorable Psychopharmacology (Jonathan Heldt)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1737210800?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Memorable-Psychopharmacology-Jonathan-Heldt.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/clinical-psychopharmacology-guide-evidence-based-practical/id6813521612?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Memorable+Psychopharmacology+Jonathan+Heldt+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1737210800/

#Farmakodynamikochfarmakokinetik #Minnesreglerförpsykofarmaka #Antidepressivaochantipsykotiskaläkemedel #Stämningsstabiliserandebehandling #Kliniskaövningsfrågorochrusmedel #MemorablePsychopharmacology

Memorable Psychopharmacology av psykiatern Jonathan P. Heldt är en kliniskt inriktad introduktion och repetitionsbok om psykiatriska läkemedel. Den behandlar grunderna i hur läkemedel verkar och omsätts i kroppen, och går sedan igenom centrala grupper som antidepressiva läkemedel, antipsykotika och stämningsstabiliserande behandlingar. Boken tar även upp vanliga psykoaktiva substanser utanför den ordinerade vården, med fokus på sådant som har klinisk betydelse. Dess särdrag är inte en ny farmakologisk teori, utan en undervisningsmetod. Heldt använder ett ledigt tilltal, många minnesregler, visuella hjälpmedel och återkommande frågor för att göra ett informationsrikt ämne lättare att lagra och hämta fram. Syftet är därmed både kunskap och återkallelse under studier eller kliniskt arbete. Den riktar sig brett till studenter och vårdprofessioner som möter psykisk ohälsa, men fungerar främst som en översikt och repetitionsresurs, inte som en ersättning för lokala behandlingsriktlinjer, produktresuméer eller specialistbedömning.

RELENTLESS COURAGE: Winning the Battle Against Frontline Trauma (Shauna 'Doc' Springer Ph.D.)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1736824414?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/RELENTLESS-COURAGE%3A-Winning-the-Battle-Against-Frontline-Trauma-Shauna-%26%23039%3BDoc%26%23039%3B-Springer-Ph-D.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/relentless-courage-winning-the-battle-against/id1696865997?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=RELENTLESS+COURAGE+Winning+the+Battle+Against+Frontline+Trauma+Shauna+039+Doc+039+Springer+Ph+D+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1736824414/

#Frontlinjetrauma #Stigmatkringhjälp #Posttraumatiskstresskada #Traumaberättande #Förtroendebaseradåterhämtning #RELENTLESSCOURAGE

Relentless Courage: Winning the Battle Against Frontline Trauma är en sakprosabok från 2022 av psykologen Shauna "Doc" Springer och den pensionerade polissergeanten Michael Sugrue, med Dave Grossman som medverkande författare. Boken behandlar psykisk traumabelastning hos poliser och andra yrkesgrupper i första linjen, och berör även militär personal, veteraner och deras familjer. Dess form är ovanlig inom traumalitteraturen. Sugrue beskriver egna erfarenheter av arbetsrelaterad skada, mörka perioder och vägen mot återhämtning, medan Springer sätter in erfarenheterna i ett kliniskt och psykologiskt sammanhang. Syftet är inte bara att förklara PTSD eller stressreaktioner, utan att synliggöra varför så många drar sig för att söka stöd och vad som kan göra återhämtning möjlig. Boken riktar sig därför både till dem som själva arbetar under återkommande press och till närstående som försöker förstå hur trauma kan förändra en människa och en relation.

WARRIOR: How to Support Those Who Protect Us (Shauna Springer)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1736824406?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/WARRIOR%3A-How-to-Support-Those-Who-Protect-Us-Shauna-Springer.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/warrior-how-to-support-those-who-protect-us/id1649823182?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=WARRIOR+How+to+Support+Those+Who+Protect+Us+Shauna+Springer+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1736824406/

#Tillitmellankrigareochvårdgivare #Krigaretosochyrkesidentitet #Skamochmentalkrigföring #Skjutvapensäkerhetvidsjälvmordsrisk #Stamgemenskapeftertjänstgöring #WARRIOR

WARRIOR: How to Support Those Who Protect Us är en fackbok av psykologen Shauna Springer, skriven för att öka förståelsen för människor som arbetar med att skydda andra, särskilt militär personal, veteraner och första insatspersonal. Bokens ämne är psykisk ohälsa, trauma, självmordsrisk och vägar till återhämtning, men dess utgångspunkt skiljer sig från många vanliga självhjälps- och terapiböcker. Springer försöker översätta mellan två kulturer, den militära och den kliniska. Hon menar att stöd fungerar bättre när vårdgivare, chefer, anhöriga och civila först förstår värden som tillit, plikt, yrkesskicklighet och stark gemenskap. Med idéer hämtade från den amerikanska marinkårens syn på gruppen analyserar hon det hon kallar mental krigföring. Fokus ligger inte på att romantisera lidande eller reducera människor till diagnoser. Syftet är i stället att förklara varför skam och misstro kan blockera hjälp, och hur relationer som präglas av respekt kan göra vård, säkerhetssamtal och återanknytning till andra mer möjliga.

SpiceRack (Rachel Beller)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1736675656?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/SpiceRack-Rachel-Beller.html

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=SpiceRack+Rachel+Beller+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1736675656/

#BellerMethod #Kryddornasväxtämnen #Bröstcancerprevention #Fiberochmatvariation #Viktstyrning #SpiceRack

SpiceRack: A Spicy Action Plan with Recipes to Reduce Breast Cancer Risk and Manage Your Weight är en kostbok och kokbok av den legitimerade dietisten Rachel Beller. Den riktar sig främst till kvinnor som vill arbeta förebyggande med sin hälsa, hantera övervikt eller hitta matvanor som kan passa efter en bröstcancerdiagnos, alltid som ett komplement till vårdens råd. Bokens uttalade syfte är att göra näringsforskning praktiskt användbar, utan att låta maten bli straffande eller smaklös. Beller samlar sin modell, Beller Method, i tio kostprinciper. De behandlar bland annat kryddor, fiberrik och varierad mat, grönsaker, proteinkällor, fettkvalitet, socker och drycker. Den tydligaste särarten är idén om power of spicing, alltså att örter och kryddor kan bidra med smak och växtämnen i vardagsmaten. Upplägget kombinerar förklaringar av samband mellan vikt, kost och cancerrisk med över hundra lättlagade recept för dagens olika måltider. Därmed är boken mindre en strikt diet och mer en receptdriven plan för långsiktiga förändringar.

The Microscopic Colitis Diet Book (Wayne Persky)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1736406671?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/The-Microscopic-Colitis-Diet-Book-Wayne-Persky.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/know-your-shit/id1680846126?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=The+Microscopic+Colitis+Diet+Book+Wayne+Persky+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1736406671/

#Mikroskopiskkolit #Individuellkostanpassning #Långsiktigsymtomkontroll #Kostochläkemedel #Patientgemenskap #TheMicroscopicColitisDietBook

The Microscopic Colitis Diet Book: Choosing a Safe Diet for Microscopic Colitis Patients är en engelskspråkig hälsoguide från 2022, skriven av Wayne Persky och utgiven av Persky Farms. Boken behandlar mikroskopisk kolit, en inflammatorisk tarmsjukdom som vanligen kräver vävnadsprov för att bekräftas, och koncentrerar sig särskilt på kostens möjliga roll i vardaglig symtomhantering. Perskys syfte är att förklara vad han kallar den mikroskopiska kolitdieten, varför en del patienter upplever den som hjälpsam och hur kostval kan användas parallellt med, eller i vissa fall med mindre beroende av, läkemedel. Författaren har bakgrund inom teknik och agribusiness, snarare än klinisk medicin, men har sedan 2005 drivit ett nätforum för personer med mikroskopisk kolit och grundade senare Microscopic Colitis Foundation. Boken hör därför hemma mellan patientdriven självhjälpslitteratur och kostinriktad sjukdomsinformation. Den bör läsas som ett perspektiv på kosthantering, inte som en ersättning för individuell medicinsk utredning, behandling eller uppföljning.

Understanding the Changing Brain: A Positive Approach to Dementia Care (Teepa Snow)

- Amazon Sweden Store: https://www.amazon.se/dp/1735937347?tag=9natreeswe-21

- Amazon Worldwide Store: https://global.buys.trade/Understanding-the-Changing-Brain%3A-A-Positive-Approach-to-Dementia-Care-Teepa-Snow.html

- Apple Books: https://books.apple.com/us/audiobook/the-dementia-handbook-for-caregivers-simple/id1888707229?itsct=books_box_link&itscg=30200&ls=1&at=1001l3bAw&ct=9natree

- eBay: https://www.ebay.com/sch/i.html?_nkw=Understanding+the+Changing+Brain+A+Positive+Approach+to+Dementia+Care+Teepa+Snow+&mkcid=1&mkrid=711-53200-19255-0&siteid=0&campid=5339060787&customid=9natree&toolid=10001&mkevt=1

- Läs mer: https://swedish.9natree.com/read/1735937347/

#PositiveApproachtoCare #Vårdpartnerskap #HandunderHand #DetreD:na #Vandringochvägledning #UnderstandingtheChangingBrain

Understanding the Changing Brain: A Positive Approach to Dementia Care är en fackbok från 2021 av Teepa Snow, arbetsterapeut och utbildare inom demensvård. Boken vänder sig till anhöriga, vårdpersonal och andra som möter människor med Alzheimers sjukdom, Lewykroppsdemens, frontotemporal demens eller andra former av demens. Dess syfte är inte främst att ge en medicinsk översikt, utan att förklara hur förändringar i hjärnan påverkar uppmärksamhet, synintryck, känslor, rörelser, orientering och kommunikation. Snow kopplar denna förståelse till konkreta sätt att bemöta vardagliga situationer. Kärnan är Positive Approach to Care, där fokus flyttas från förluster och korrigeringar till personens kvarvarande förmågor, behov och möjligheter till delaktighet. Boken behandlar bland annat upprepningar, vandring, motorisk igångsättning och skillnaden mellan delirium, depression och demens. Den kombinerar förklarande resonemang med handfasta principer för att minska stress och skapa tryggare möten.