A Arte do Bem-Estar

Quando vives uma crise existencial, o que sentes?

E o que fazes para contornar a situação?

Aliás, para ti o que é viver uma crise existencial?

No episódio de hoje falo da minha maior crise existencial a nível profissional dos últimos tempos, e o que fiz para dar a volta por cima :)

Obrigada por ouvirem e por acompanharem. 

Ficarei muito feliz se me derem a vossa opinião e feedback em cada episódio.

Façamos disto um espaço seguro onde podemos tirar dúvidas, debater temas e falar abertamente sobre questões desconfortáveis, mas que nos fazem crescer enquanto seres.

Instagram: https://www.instagram.com/avanessamarcos/ 

Website: https://www.vanessawellnesscoach.com

Já pensaste nisto de relacionamentos de baixa manutenção?

Sentes que preferes relacionamentos leves, que fluam naturalmente e que não deem muito trabalho, ou estás convicta/o que relacionamentos a sério precisam de uma manutenção alta, dedicação e esforço?

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Fazer terapia é incrível.

Trabalharmos em nós e melhorarmos enquanto pessoas é melhor ainda.

Mas digam-se se sou a única a sentir que a conversa sobre terapia virou moda? Moda que já cansa em demasia.

Venham partilhar comigo esta minha irritação :)

Novo ano, nova season, mesmo podcast.

Aqui falamos da arte necessária para encontrarmos o nosso bem-estar diário.

Nesta season falamos sobre relacionamentos, começando pelo que temos connosco e posteriormente com o mundo que temos à nossa volta.

Obrigada por ouvirem e por acompanharem. 

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É verdade, a minha auto-estima foi por água abaixo no ano passado porque… fui rejeitada a nível amoroso!

Venham daí saber mais sobre isto e sobre as diferentes nuances da falta de auto-estima. Associamos falta de auto-estima a falta de amor próprio, a sentimentos de culpa e vergonha, mas há muito mais do que aparentemente vemos.

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Se houve uma coisa que prometi no último episódio de 2024, foi que ia tentar ser mais aberta por aqui e expor um pouco mais das minhas experiências do dia-a-dia. Por isso acho que não se podem queixar com o primeiro tema do ano… porque deixei de ter relacionamentos casuais?

Não vos vou falar das minhas aventuras sexuais, ok? Mas sim, vou trazer-vos a minha opinião neste momento sobre relacionamentos casuais e como a minha perspectiva foi alterando ao longo dos tempos.

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