Sign up to save your podcasts
Or
Share A Cada Instante - Coaching & Mindfulness
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
A Cada Instante - Coaching & Mindfulness
A Cada Instante - Coaching & Mindfulness episodes
- NO PUEDES DORMIR? - 4 Maneras Que Funcionan Para Conciliar El SueñoHola, espero que estes muy bien y sobre todo que no te cueste trabajo dormir por las noches, pero si es así, no te preocupes porque hoy hablaremos de ello.Veremos en concreto 4 maneras de calmar esa mente un poquito acelerada que seguramente tienes si te cuesta dormir, para que finalmente puedas dormir tranquila y profundamente.Si esto te está pasando y te está agobiando te entiendo completamente, es terrible cuando nos visita la ansiedad nocturna.Entonces la pregunta del episodio del podcast de hoy es: ¿hay alguna manera de calmar nuestras mentes ansiosas y dormir más rápido?Y si la hay por supuesto, ¡de ello hablamos en el episodio de hoy!.- Revista Gratuita de este mes: https://acadainstante.com/revista- Transcripción de este podcast: https://acadainstante.com/blog- Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestimaFacebook: https://www.facebook.com/ acadainstantewebTwitter: https://twitter.com/ A_Cada_Instante- AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness¿Qué incluye el curso?– 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)– 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen– 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de verguenza– 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tu oficina o en la naturaleza. Estés donde estés.Precio: 15 Euros¿Qué aprenderás?– Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.– Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.– Cómo calmar tu mente.– Cómo lidiar con tu crítico interior– Cómo salir del mal humor– Cómo lidiar con el estrés– Cómo lidiar con los pensamientos negativos– Cómo mejorar tu concentración– Cómo meditar con o sin el uso de los audios.– Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar– Cómo practicar la respiración intencional– Cómo lidiar con los sentimientos negativos– Cómo lidiar con los sentimientos de verguenza– Cómo practicar la bondad amorosa– Cómo relajarse aun en momentos de cambios– Cómo practicar la respiración suave en el abdomenVisita la Web para más detallesWeb: www.acadainstante.comTwitter: https://twitter.com/ A_Cada_InstanteInstagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/Facebook: https://www.facebook.com/ acadainstantewebTe mando una abrazo muy, muy grande!Veronique13 min
- NO PUEDES DORMIR? - 4 Maneras Que Funcionan Para Conciliar El SueñoHola, espero que estes muy bien y sobre todo que no te cueste trabajo dormir por las noches, pero si es así, no te preocupes porque hoy hablaremos de ello.Veremos en concreto 4 maneras de calmar esa mente un poquito acelerada que seguramente tienes si te cuesta dormir, para que finalmente puedas dormir tranquila y profundamente.Si esto te está pasando y te está agobiando te entiendo completamente, es terrible cuando nos visita la ansiedad nocturna.Entonces la pregunta del episodio del podcast de hoy es: ¿hay alguna manera de calmar nuestras mentes ansiosas y dormir más rápido?Y si la hay por supuesto, ¡de ello hablamos en el episodio de hoy!.- Revista Gratuita de este mes: https://acadainstante.com/revista- Transcripción de este podcast: https://acadainstante.com/blog- Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestimaFacebook: https://www.facebook.com/ acadainstantewebTwitter: https://twitter.com/ A_Cada_Instante- AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness¿Qué incluye el curso?– 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)– 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen– 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de verguenza– 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tu oficina o en la naturaleza. Estés donde estés.Precio: 15 Euros¿Qué aprenderás?– Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.– Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.– Cómo calmar tu mente.– Cómo lidiar con tu crítico interior– Cómo salir del mal humor– Cómo lidiar con el estrés– Cómo lidiar con los pensamientos negativos– Cómo mejorar tu concentración– Cómo meditar con o sin el uso de los audios.– Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar– Cómo practicar la respiración intencional– Cómo lidiar con los sentimientos negativos– Cómo lidiar con los sentimientos de verguenza– Cómo practicar la bondad amorosa– Cómo relajarse aun en momentos de cambios– Cómo practicar la respiración suave en el abdomenVisita la Web para más detallesWeb: www.acadainstante.comTwitter: https://twitter.com/ A_Cada_InstanteInstagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/Facebook: https://www.facebook.com/ acadainstantewebTe mando una abrazo muy, muy grande!Veronique13 min
- La Actitud Lo Es Todo - Cómo mejorar tu actitud para un futuro brillanteCada uno de nosotros tiene el poder mental, intelectual y creativo para hacer todo lo que podríamos soñar. ¡Todos lo tenemos! Solo necesitamos ser más conscientes de todo lo que ya tenemos y pasar más tiempo refinando todo lo que YA SOMOS, todo lo que tu YA eres y luego ponerlo a trabajar para ti.- Revista Gratuita de este mes: https://acadainstante.com/revista- Transcripción de este podcast: https://acadainstante.com/blog- Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestimaFacebook: https://www.facebook.com/ acadainstantewebTwitter: https://twitter.com/ A_Cada_Instante- AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness¿Qué incluye el curso?– 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)– 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen– 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de verguenza– 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tu oficina o en la naturaleza. Estés donde estés.Precio: 15 Euros¿Qué aprenderás?– Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.– Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.– Cómo calmar tu mente.– Cómo lidiar con tu crítico interior– Cómo salir del mal humor– Cómo lidiar con el estrés– Cómo lidiar con los pensamientos negativos– Cómo mejorar tu concentración– Cómo meditar con o sin el uso de los audios.– Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar– Cómo practicar la respiración intencional– Cómo lidiar con los sentimientos negativos– Cómo lidiar con los sentimientos de verguenza– Cómo practicar la bondad amorosa– Cómo relajarse aun en momentos de cambios– Cómo practicar la respiración suave en el abdomenVisita la Web para más detallesWeb: www.acadainstante.comTwitter: https://twitter.com/ A_Cada_InstanteInstagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/Facebook: https://www.facebook.com/ acadainstantewebTe mando una abrazo muy, muy grande!Veronique14 min
- La Actitud Lo Es Todo - Cómo mejorar tu actitud para un futuro brillanteCada uno de nosotros tiene el poder mental, intelectual y creativo para hacer todo lo que podríamos soñar. ¡Todos lo tenemos! Solo necesitamos ser más conscientes de todo lo que ya tenemos y pasar más tiempo refinando todo lo que YA SOMOS, todo lo que tu YA eres y luego ponerlo a trabajar para ti.- Revista Gratuita de este mes: https://acadainstante.com/revista- Transcripción de este podcast: https://acadainstante.com/blog- Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestimaFacebook: https://www.facebook.com/ acadainstantewebTwitter: https://twitter.com/ A_Cada_Instante- AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness¿Qué incluye el curso?– 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)– 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen– 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de verguenza– 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tu oficina o en la naturaleza. Estés donde estés.Precio: 15 Euros¿Qué aprenderás?– Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.– Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.– Cómo calmar tu mente.– Cómo lidiar con tu crítico interior– Cómo salir del mal humor– Cómo lidiar con el estrés– Cómo lidiar con los pensamientos negativos– Cómo mejorar tu concentración– Cómo meditar con o sin el uso de los audios.– Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar– Cómo practicar la respiración intencional– Cómo lidiar con los sentimientos negativos– Cómo lidiar con los sentimientos de verguenza– Cómo practicar la bondad amorosa– Cómo relajarse aun en momentos de cambios– Cómo practicar la respiración suave en el abdomenVisita la Web para más detallesWeb: www.acadainstante.comTwitter: https://twitter.com/ A_Cada_InstanteInstagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/Facebook: https://www.facebook.com/ acadainstantewebTe mando una abrazo muy, muy grande!Veronique14 min
- La Actitud Lo Es Todo - Cómo mejorar tu actitud para un futuro brillanteCada uno de nosotros tiene el poder mental, intelectual y creativo para hacer todo lo que podríamos soñar. ¡Todos lo tenemos! Solo necesitamos ser más conscientes de todo lo que ya tenemos y pasar más tiempo refinando todo lo que YA SOMOS, todo lo que tu YA eres y luego ponerlo a trabajar para ti.- Revista Gratuita de este mes: https://acadainstante.com/revista- Transcripción de este podcast: https://acadainstante.com/blog- Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestimaFacebook: https://www.facebook.com/ acadainstantewebTwitter: https://twitter.com/ A_Cada_Instante- AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness¿Qué incluye el curso?– 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)– 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen– 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de verguenza– 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tu oficina o en la naturaleza. Estés donde estés.Precio: 15 Euros¿Qué aprenderás?– Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.– Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.– Cómo calmar tu mente.– Cómo lidiar con tu crítico interior– Cómo salir del mal humor– Cómo lidiar con el estrés– Cómo lidiar con los pensamientos negativos– Cómo mejorar tu concentración– Cómo meditar con o sin el uso de los audios.– Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar– Cómo practicar la respiración intencional– Cómo lidiar con los sentimientos negativos– Cómo lidiar con los sentimientos de verguenza– Cómo practicar la bondad amorosa– Cómo relajarse aun en momentos de cambios– Cómo practicar la respiración suave en el abdomenVisita la Web para más detallesWeb: www.acadainstante.comTwitter: https://twitter.com/ A_Cada_InstanteInstagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/Facebook: https://www.facebook.com/ acadainstantewebTe mando una abrazo muy, muy grande!Veronique14 min
- 4 Prácticas de Atención Plena (Mindfulness) Para Sentirte Mejor- Revista Gratuita de este mes: https://acadainstante.com/revista- Transcripción de este podcast: https://acadainstante.com/blog- Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima- AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness¿Qué incluye el curso?– 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)– 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen– 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de verguenza– 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tu oficina o en la naturaleza. Estés donde estés.Precio: 15 Euros¿Qué aprenderás?– Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.– Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.– Cómo calmar tu mente.– Cómo lidiar con tu crítico interior– Cómo salir del mal humor– Cómo lidiar con el estrés– Cómo lidiar con los pensamientos negativos– Cómo mejorar tu concentración– Cómo meditar con o sin el uso de los audios.– Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar– Cómo practicar la respiración intencional– Cómo lidiar con los sentimientos negativos– Cómo lidiar con los sentimientos de verguenza– Cómo practicar la bondad amorosa– Cómo relajarse aun en momentos de cambios– Cómo practicar la respiración suave en el abdomenVisita la Web para más detallesWeb: www.acadainstante.comTwitter: https://twitter.com/ A_Cada_InstanteInstagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/Facebook: https: // www. facebook.com/ acadainstantewebTe mando una abrazo muy, muy grande!Veronique9 min
- 4 Prácticas de Atención Plena (Mindfulness) Para Sentirte Mejor- Revista Gratuita de este mes: https://acadainstante.com/revista- Transcripción de este podcast: https://acadainstante.com/blog- Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima- AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness¿Qué incluye el curso?– 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)– 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen– 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de verguenza– 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tu oficina o en la naturaleza. Estés donde estés.Precio: 15 Euros¿Qué aprenderás?– Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.– Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.– Cómo calmar tu mente.– Cómo lidiar con tu crítico interior– Cómo salir del mal humor– Cómo lidiar con el estrés– Cómo lidiar con los pensamientos negativos– Cómo mejorar tu concentración– Cómo meditar con o sin el uso de los audios.– Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar– Cómo practicar la respiración intencional– Cómo lidiar con los sentimientos negativos– Cómo lidiar con los sentimientos de verguenza– Cómo practicar la bondad amorosa– Cómo relajarse aun en momentos de cambios– Cómo practicar la respiración suave en el abdomenVisita la Web para más detallesWeb: www.acadainstante.comTwitter: https://twitter.com/ A_Cada_InstanteInstagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/Facebook: https: // www. facebook.com/ acadainstantewebTe mando una abrazo muy, muy grande!Veronique9 min
- 4 Prácticas de Atención Plena (Mindfulness) Para Sentirte Mejor- Revista Gratuita de este mes: https://acadainstante.com/revista- Transcripción de este podcast: https://acadainstante.com/blog- Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima- AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness¿Qué incluye el curso?– 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)– 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen– 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de verguenza– 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tu oficina o en la naturaleza. Estés donde estés.Precio: 15 Euros¿Qué aprenderás?– Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.– Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.– Cómo calmar tu mente.– Cómo lidiar con tu crítico interior– Cómo salir del mal humor– Cómo lidiar con el estrés– Cómo lidiar con los pensamientos negativos– Cómo mejorar tu concentración– Cómo meditar con o sin el uso de los audios.– Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar– Cómo practicar la respiración intencional– Cómo lidiar con los sentimientos negativos– Cómo lidiar con los sentimientos de verguenza– Cómo practicar la bondad amorosa– Cómo relajarse aun en momentos de cambios– Cómo practicar la respiración suave en el abdomenVisita la Web para más detallesWeb: www.acadainstante.comTwitter: https://twitter.com/ A_Cada_InstanteInstagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/Facebook: https: // www. facebook.com/ acadainstantewebTe mando una abrazo muy, muy grande!Veronique9 min
- Disfruta Del CaminoLa vida es o una gran aventura o nada - Hellen KellerEn el episodio anterior hemos hablado de "9 Consejos Para Lograr Lo Que Quieras En La Vida" y uno de ellos era que disfrutes del viaje, para que no tengas que cargar con un gran peso emocional y para que no pierdas la perspectiva permaneciendo atascado/a nuevamente. Hoy me gustaría que nos adentremos en este aspecto porque considero que es clave para vivir una vida saludable y plena. ¡Espero lo disfrutes!Lo único que se interpone entre ti y tu sueño, es la voluntad de intentarlo y la creencia de que en realidad es posible. – Joel Brown- Revista Gratuita de este mes: https://acadainstante.com/revista- Transcripción de este podcast: https://acadainstante.com/blog- Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima- AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness¿Qué incluye el curso?– 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)– 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen– 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de verguenza– 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tu oficina o en la naturaleza. Estés donde estés.Precio: 15 Euros¿Qué aprenderás?– Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.– Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.– Cómo calmar tu mente.– Cómo lidiar con tu crítico interior– Cómo salir del mal humor– Cómo lidiar con el estrés– Cómo lidiar con los pensamientos negativos– Cómo mejorar tu concentración– Cómo meditar con o sin el uso de los audios.– Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar– Cómo practicar la respiración intencional– Cómo lidiar con los sentimientos negativos– Cómo lidiar con los sentimientos de verguenza– Cómo practicar la bondad amorosa– Cómo relajarse aun en momentos de cambios– Cómo practicar la respiración suave en el abdomenVisita la Web para más detallesWeb: www.acadainstante.comTwitter: https://twitter.com/ A_Cada_InstanteInstagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/Facebook: https: // www. facebook.com/ acadainstantewebTe mando una abrazo muy, muy grande!Veronique9 min
- Disfruta Del CaminoLa vida es o una gran aventura o nada - Hellen KellerEn el episodio anterior hemos hablado de "9 Consejos Para Lograr Lo Que Quieras En La Vida" y uno de ellos era que disfrutes del viaje, para que no tengas que cargar con un gran peso emocional y para que no pierdas la perspectiva permaneciendo atascado/a nuevamente. Hoy me gustaría que nos adentremos en este aspecto porque considero que es clave para vivir una vida saludable y plena. ¡Espero lo disfrutes!Lo único que se interpone entre ti y tu sueño, es la voluntad de intentarlo y la creencia de que en realidad es posible. – Joel Brown- Revista Gratuita de este mes: https://acadainstante.com/revista- Transcripción de este podcast: https://acadainstante.com/blog- Guia Gratuita "Los 7 Pasos Para Mejorar Tu Autoestima": https://acadainstante.com/los-7-pasos-para-aumentar-tu-autoestima- AUDIOCURSO: Viviendo Una Vida Mindfulness https://acadainstante.com/curso/viviendo-una-vida-mindfulness¿Qué incluye el curso?– 14 Audios (Viviendo una vida Mindfulness)– 1 Audio de Regalo: Meditación guiada de relajación en el abdomen– 1 Guía de Regalo: Aprende a lidiar con los sentimientos de verguenza– 100% Online. Podrás hacerlo desde la comodidad de tu casa, tu oficina o en la naturaleza. Estés donde estés.Precio: 15 Euros¿Qué aprenderás?– Qué es el Mindfulness, cuáles son sus aspectos claves.– Qué es la práctica formal e informal y cómo se practica.– Cómo calmar tu mente.– Cómo lidiar con tu crítico interior– Cómo salir del mal humor– Cómo lidiar con el estrés– Cómo lidiar con los pensamientos negativos– Cómo mejorar tu concentración– Cómo meditar con o sin el uso de los audios.– Cómo superar los 5 obstáculos que te impiden meditar– Cómo practicar la respiración intencional– Cómo lidiar con los sentimientos negativos– Cómo lidiar con los sentimientos de verguenza– Cómo practicar la bondad amorosa– Cómo relajarse aun en momentos de cambios– Cómo practicar la respiración suave en el abdomenVisita la Web para más detallesWeb: www.acadainstante.comTwitter: https://twitter.com/ A_Cada_InstanteInstagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/Facebook: https: // www. facebook.com/ acadainstantewebTe mando una abrazo muy, muy grande!Veronique9 min
About A Cada Instante - Coaching & Mindfulness
From the publisher's feed
Te doy la bienvenida a "A Cada Instante" El Podcast para tomar las riendas de tu vida.
En cada episodio econtrarás pasos claros y concretos para que puedas vivir la vida que realmente mereces vivir y no la que crees que te toca.
Cambiar, superarse y alcanzar nuestros objetivos es mucho más fácil si sabemos cómo se hace.
Soy Verónica Boari, Coach en desarrollo personal y PNL certificada y Técnico profesional en Mindfulness,
Estaré aquí contigo cada semana para ofrecerte lo mejor de mi en cada episodio.
¿Me acompañas? Si quieres aprender más visita: https://acadainstante.com/ Mi canal de YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC3CUHaodO2-xU0OnXVAD1dw/videos