A Cada Instante - Coaching & Mindfulness

“¿Por qué honrar a aquellos que han muerto en el campo de batalla? Un hombre puede demostrar tanto o más coraje al ingresar en los abismos de sí mismo”. – William Butler Yeats

Magazine "A Cada Instante" : https://acadainstante.com/revista

Aquí te dejo el enlace de la infografía, también la puedes encontrar en el apartado comunidad de Ivoox

https://www.ivoox.com/zonaPrivada_zq_comunidad_1.html

Un abrazo muy grande!

By: Veronique

Mi meditación Mindfulness gratuita:

https://www.youtube.com/watch?v=zyxl6po05PM

Mi meditación de Escaneo corporal - PREMIUM (30 minutos)

https://www.ivoox.com/mindfulness-escaneo-corporal-premium-audios-mp3_rf_35065944_1.html

Web: www.acadainstante.com

Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/

Hoy te invito a descibrir qué es lo que impulsa tu vida y por lo tanto vamos a hablar de valores porque estan vinculados a lo que quieres y deseas además de ser la primera fuente de motivación en tu vida.

Y para ello vamos a ver un ejercicio que nos propone la Pnl

Aquí te dejo el enlace de la infografía, también la puedes encontrar en el apartado comunidad de Ivoox

https://www.ivoox.com/a-cada-instante_pr_posts_635995_1.html

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Cuando algo agradable, bello o deseado surge en el flujo de nuestras vidas, a menudo lo agarramos con fuerza. Tratamos de mantenerlo igual ... pero inevitablemente cambia o se disuelve nuevamente, deslizándose a través de nuestros dedos, justo debajo de nuestras narices y a menudo dejándonos decepcionados, frustrados o tristes.

Sin embargo, también es cierto que a medida que se desarrolla esta danza de la vida, hay una cosa que está siempre presente como la quietud en tu corazón, la calma con quien eres.

"Escucha, el silencio no está vacío, está lleno de respuestas". (Rumi)

Un abrazo muy grande!

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¿Alguna vez has dejado algunos proyectos en el medio y tirado la toalla porque era demasiado difícil? Si es así no te preocupes porque hoy veremos una técnica muy sencilla de aplicar para que puedas alcanzar todas tus metas y objetivos.

Aquí te dejo un breve resumen para que no tengas que apuntarlo todo.

1- Toma una meta, no importa cuán ambiciosa sea.

2- Desglosa esa meta en subobjetivos cuyos resultados sean cuantificables y medibles, con una duración determinada.

3-Alcanza estos subobjetivos, recompensandote en cada objetivo y ve midiendo los resultados. Recuerda que debes recompensarte cada vez que llegues a un subobjetivo.

Un abrazo muy grande!

By: Veronique

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Web: www.acadainstante.com

YouTube: https://www.youtube.com/c/acadainstante

Instagram: https://www.instagram.com/a_cada_instante/

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