À contre-courant, le podcast des mères audacieuses

La solidarité entrepreneuriale ou comment sortir de l’isolement quand on crée son entreprise ?

Aujourd’hui, nous terminons la première saison de ce podcast sur un sujet crucial pour de nombreuses mères qui souhaitent créer leur activité : comment travailler de chez soi tout en maintenant une vie sociale riche ?

Audrey, 2 enfants, est réalisatrice et formatrice en technique audiovisuel. En 2021, elle se lance en devenant indépendante pour créer « L’œil Digital » où elle propose des prestations audiovisuelles et formations pour entrepreneurs et entreprises.

Souvent en tant que mère, nous hésitons à nous lancer dans l’entrepreneuriat car nous avons peur d’être isolées, d’être seules toute la journée. Audrey s’est adossée à une coopérative d’entrepreneurs pour ne pas être seule, avoir un soutien, partager ses expériences et être dans un cadre collectif.

Pour éviter la solitude qui pourrait devenir pesante, il faut savoir changer d’environnement comme des espaces de travail partagés, aller dans des réseaux d’entrepreneurs, des réseaux associatifs pour le relationnel.

Le tout est de partager ses doutes, ses difficultés mais aussi ses réussites avec d’autres professionnels sur lesquels nous pouvons compter. Cela permet de palier le faite de travailler seule. Il faut savoir garder une vie sociale professionnelle. Mais ce réseautage peut prendre beaucoup de temps et nous pouvons devenir moins rentable. Il faut donc faire des choix sur ces réseaux en fonction de ces objectifs professionnels.

N’oubliez pas qu’il est possible de travailler de chez soi tout en ayant une vie sociale épanouie, mais l’important est de trouver avant tout votre propre équilibre en vous entourant des bonnes personnes.

⏯️Ecoutez l’épisode en entier et découvrez comment éviter l’isolement en devenant indépendante !  💕

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Quitter son métier de salarié pour réaliser sa passion en devenant indépendante ? C’est possible en se connaissant soi-même et en osant.

Dans un monde en quête de sens, nous sommes nombreuses à nous poser la question de comment transformer une passion en une entreprise prospère tout en jonglant avec les responsabilités de la maternité.

Yasmine, 2 enfants, a changé de voie professionnelle, après avoir travaillée dans la grande distribution en finissant par s’oublier elle-même, pour entreprendre dans la pâtisserie et devenir traiteur, un métier passion.

Elle a suivi des cours en ligne et en présentiel durant un an afin d’obtenir son CAP de Pâtisserie. Elle a supporté les horaires difficiles, le harcèlement qu’elle a pu subir durant ces cours, mais en est sortie plus forte et a obtenu son diplôme.

Grace a cette reconversion professionnelle, elle peut mieux s’occuper de ses enfants, avoir des moments privilégiés avec eux, discuter avec eux en prenant le temps. Tous ces moments, pour la vie d’une maman, changent beaucoup de chose et devenir indépendante permet d’allier vie professionnelle et vie personnelle.

Avant de lancer son entreprise de pâtisserie, elle a travaillé durant un an en test autour d’elle et a transformé ces testeurs en clients pour son entreprise. Elle présente ses plats sur un blog en créant des photos de mise en situation de ces gâteaux pour créer des souvenirs auprès de ses clients. Et même si ce milieu est très concurrentiel, elle a su prendre un risque en gérant sa petite entreprise et en gagnant, au bout d’un an, un bien meilleur « salaire » que dans la grande distribution.

En ayant confiance en soi, en ayant du soutien sincère, il est possible de sortir des chemins battus pour trouver sa propre voie professionnelle. Et il est aussi possible qu’une passion peut devenir notre propre activité professionnelle dans laquelle nous pouvons nous épanouir.

⏯️Ecoutez l’épisode en entier et découvrez comment faire de votre passion un « vrai » métier lucratif en devenant indépendante !  💕

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Equilibrer sa vie de parent avec les exigences de l’entrepreneuriat peut parfois être un véritable défi.

Savoir gérer son stress, sa fatigue, ses impératifs pour maintenir le bon équilibre malgré les imprévus de la vie et éviter l’épuisement, doit se faire dans les règles de l’art. Et ce n’est pas toujours facile.

Fanta, 3 enfants, devient en 2019 entrepreneure et Facilitatrice en transition de vie après avoir fait le constat que les femmes et les couples n’avaient pas de soutien pour se préparer à devenir parent avant, pendant et après la naissance. Elle anime également 2 émissions de radio.

L’arrivée d’un enfant est un tel changement dans la vie d’une personne qu’il est primordial d’être accompagné et soutenu.

Mais comment s’organiser pour à la fois créer et développer son activité tout en étant présente pour ses enfants ?

Déléguer, prioriser, ne pas être sur tous les fronts…. sont les principaux défis que nous sommes amener à réaliser pour mieux concilier vie professionnelle et vie personnelle. Cela nous amène à de petits rituels quotidiens qui nous aident à gérer ce stress.

Combiner parentalité et entrepreneuriat est un défi de taille, mais cela nous apporte également de nombreuses satisfactions lorsque nous avons les bonnes stratégies pour s’épanouir dans nos 2 rôles respectifs.

⏯️Ecoutez l’épisode en entier et découvrez comment éviter le combo explosif lorsque l’on est parent et entrepreneur ?  💕

*Découvrez le podcast de l’interview de Nathalie par Fanta dans l’émission Naitre et Savoir sur Concilier vie de parent et vie professionnelle 

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Il n’y a pas d’âge pour se lancer dans l’entrepreneuriat tout en affrontant ses peurs, les peurs des autres et être épanouie.

Nous allons aborder un sujet qui résonne profondément avec de nombreuses femmes : le cheminement vers l’entrepreneuriat lorsque nous devenons maman pour concilier au mieux sa vie professionnelle et personnelle. Devenir mère est une aventure en soi, mais que se passe-t-il lorsque cette aventure se transforme en désir de créer, d’innover et de lancer sa propre entreprise ? Quelles sont les peurs, les doutes, les obstacles à surmonter.

Marlène, 2 enfants, anciennement mère au foyer et assistante de direction s’est lancée en tant que biographe et a créé parallèlement les Ateliers d’écriture libérateur en se faisant connaitre via un site internet et les réseaux sociaux à 56 ans ! Et tout cela après un travail de développement personnel.

Devons-nous avoir peur à 56 ans de se lancer dans l’entrepreneuriat ? Sommes-nous suffisamment légitime ? Comment rester authentique ? Telles sont les questions que Marlène a dû se confronter en se lançant en tant que chef d’entreprise.

C’est en s’entourant que l’on trouve la force d’avancer. Il est aussi nécessaire de prendre du temps pour soi et pour les autres.

Des conseils pour se lancer et éviter d’être freinée par ses peurs ? Ayez confiance en vous, croyez en vos rêves et en vous, donnez vous les moyens d’y arriver.

⏯️Ecoutez l’épisode en entier et découvrez comment affronter vos peurs pour être épanouie en se lançant dans l’entrepreneuriat en tant que femme et à tout âge !  💕

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Se reconvertir en devenant Freelance tout en étant maman aidante, c’est tout à fait possible !

Marion, 2 enfants, est Community Manager depuis 3 ans après avoir été responsable de magasin. Cette reconversion est due au fait que son ancien métier n’était pas adapté au rythme de son enfant atteint d’une forme de paralysie cérébrale et qui a besoin de beaucoup de rééducation au quotidien.

Il est difficile de faire une croix sur sa carrière professionnelle, mais en étant maman, nos enfants restent la priorité. Ce choix demeure difficile quand nous avons une forte conscience professionnelle.

Alors comment allier notre vie personnelle avec notre vie professionnelle ?

La reconversion dans le digital fut la réponse que Marion a trouvé pour s’organiser autour de son fils afin de ne pas être bloqué par des horaires de travail imposées l’empêchant d’aller aux rendez-vous de son fils. Mais attention, il faut penser à ce qui nous plait et ne pas faire un métier par dépit.

Il y a 10 ans, Marion ne pensait pas devenir maman aidante et être à son compte. Avec de l’organisation, elle arrive à développer son portefeuille clients et est à 100% autour de l’évolution de son fils.

Nous voyons ici qu’avec suffisamment de résilience et de détermination, il est possible de trouver un chemin vers l’équilibre entre une vie familiale unique et sa carrière professionnelle.

⏯️Ecoutez l’épisode en entier et découvrez comment Marion, maman aidante, est devenue freelance tout en s’occupant de son fils !  💕

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Comment se sentir pleinement épanouie dans son travail en tant que femme et maman ?

Kaythleen, 2 enfants, est accompagnante en parentalité et coach pour maman. Elle est persuadée que les femmes ont le pouvoir de s'épanouir pleinement dans leur parentalité sans avoir à sacrifier leurs rêves, identités, ou à entrer dans des cases, pour être une bonne maman.

Il est important de prendre en compte notre propre rythme dans notre activité professionnelle pour être plus efficace et épanouie. Maman de 2 enfants très dynamiques, elle découvre le Human Design pour comprendre leur fonctionnement mais aussi le sien. Elle comprend aussi comment ressourcer et respecter son énergie, et comment être plus productive sans s’épuiser.

Le concept de Human Design est une grille de lecture, un outil de développement personnel et de connaissance de soi, qui mélange plusieurs sagesses ancestrales et modernes. Il permet de s’aligner à qui nous sommes réellement, à notre nature profonde et donc à se libérer des conditionnements, à sortir des cases.

De nombreuses personnes se sentent obligées de se conformer à un modèle de travail standard : le fameux 9h00 - 18h du lundi au vendredi. Mais comment réussir à sortir de ce cadre et à suivre sa propre voie professionnelle ? Kathleen nous dévoile 8 conseils à appliquer pour être épanouie dans notre vie et concilier vie professionnelle et vie personnelle.

En se connaissant on apprend à mieux communiquer, à exprimer ses besoins, à poser ses limites mais aussi à comprendre que l’autre puisse fonctionner autrement.

Nous ne devons pas nous sentir freinées par les attentes extérieures. Pour travailler en fonction de son énergie et de son profil, nous devons nous connaitre nous-même pour pouvoir personnaliser sa vie et choisir ce qui nous convient. Cela peut non seulement transformer notre expérience professionnelle, mais aussi notre vie dans son ensemble.

⏯️Ecoutez l’épisode en entier et découvrez aussi les 8 conseils pour concilier notre vie professionnelle et vie personnelle !  💕

-> Découvrez le concept Human Design

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Comment préserver sa santé mentale pour maintenir un équilibre harmonieux entre sa vie personnelle et professionnelle ?

Clotilde, tatie de 2 enfants, journaliste indépendante et autrice, est très sensible à la libération de toutes les paroles et surtout à la santé mentale de chaque individu !

Il y a des zones d’ombres qui devraient être des zones de lumières, des tabous qui n’ont pas lieu d’être, que ce soit du côté du féminisme, du racisme, de la santé mentale… il y a tellement d’hommes et de femmes qui ont des choses à dire et qu’on musèle.

Selon Clotilde, les mumpreneurs ont 3 défis principaux auxquels faire face : arrêter d’être à la quête de la perfection, penser qu’à soi de temps en temps, savoir demander de l’aide. 

Depuis peu, on parle de la maternité en entreprise, mais pas encore dans l’entrepreneuriat. Lorsqu’on crée son entreprise ça devient un peu notre bébé et en tant que femme, on a envie de prouver qu’on est capable d’assurer sur tous les fronts. Pourquoi est-ce qu’on devrait se donner plus de mal que les hommes ? Un homme qui lance sa société ne s’inquiète pas sur l’harmonie entre parentalité et entrepreneuriat autant qu’une femme le ferait.

Aux yeux de la société patriarcale dans laquelle on vit, avoir le pouvoir de porter un enfant a longtemps cantonné la femme à ce seul rôle. Tu es une maman - ou le potentiel d’une maman - avant d’être une femme, avant d’être une entrepreneuse. Du coup, quand on décide d’embrasser ses ambitions professionnelles, on a le sentiment en tant que femme de devoir en faire dix fois plus.

Cette pression existe, elle est réelle et elle a des conséquences ! Santé publique France a réalisé avant le Covid une étude sur la souffrance psychique liée au travail et le constat est inquiétant : elle a fortement augmenté ces dernières années, et affecte les femmes deux fois plus que les hommes. C’est encore pire quand on est entrepreneure, on a le sentiment de n’avoir personne à blâmer, à part soi-même quand on a trop tiré sur la corde.

3 conseils pour prendre soin de sa santé mentale : SOYONS INDULGENTS avec nous-même,

N’oubliez pas que la seule personne avec laquelle vous vivez toute votre vie est vous-même et que personne d’autre à part vous, ne peut prendre soin de vous !

⏯️Ecoutez l’épisode en entier et découvrez aussi les 4 astuces que nous pouvons mettre en pratique immédiatement pour prendre soin de notre santé mentale, sans nous sentir coupable ni professionnellement ni personnellement.

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Il est crucial de cultiver des relations authentiques avec sa communauté, notamment lorsque l’on est présent sur les réseaux sociaux, tout en restant fidèle à qui nous sommes en tant que personne et en tant qu'entrepreneuse.

Dans ce nouvel épisode, nous explorerons l'art de la communication et de la connexion authentique dans le monde de l'entrepreneuriat maternel.

Jessica, 1 enfant, reconvertie en Community manager après avoir été salariée 17 ans en tant que RH en entreprise. Elle accompagne les entrepreneurs à gagner en visibilité sur Linkedin et Instagram en se connectant humainement aux membres de leur communauté en ligne sans se dénaturer afin d’acquérir au mieux des clients qualifiés et surtout des prescripteurs.

Après une suppression de poste annoncée par sa RH durant son congé maternité, ce coup dur lui a permis de rebondir. En écoutant le webinaire de La Tribu Digitale, elle débloque son CPF et s’engage dans une formation de Community manager durant son congé parental. Certificat en poche, elle ressent le besoin de proposer une offre plus globale en marketing digital et s’engage dans de nouvelles formations qu’elle réussit.

Mais être entrepreneuse n’est pas inné, on le devient. Il est

Pour Jessica, la voix est un instrument aux multiples ressources qui permet de mettre en valeur notre discours. Elle prône dans son métier sur les réseaux sociaux, une communication authentique en restant fidèle à elle-même.

Il ne faut rien lâcher si vous décidez de passer le cap de salariée à entrepreneuse même durant une mauvaise passe. Vous trouverez toujours une communauté aidante dans votre domaine qui vous fera évoluer.

⏯️Ecoutez l’épisode en entier et découvrez comment un coup dur peut amener à l’entrepreneuriat

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Le nomadisme est une vie où les frontières sont faites pour être franchies et où chaque jour est une opportunité d’apprendre et d’évoluer.

Stéphanie, 3 enfants, nomade en famille depuis 10 ans et reconvertie entrepreneuse digitale depuis cette date, après avoir été gestionnaire de patrimoine. Elle accompagne les entrepreneurs nomades à développer leur business d’une manière équilibrée.

Malgré toutes les épreuves qu’elle a vécue et qu’elle vit toujours, elle est fière d’être la femme qu’elle est. C’est la succession de toutes ces épreuves qui l’ont aidé à vivre dans son présent et ce présent c’est vivre la vie la plus alignée possible. Son choix de vie nomade ainsi que l’IEF pour ses enfants, lui ont permis de reprendre le pouvoir sur la totalité de sa vie en ne dépendant plus d’un système qu’elle ne reconnait plus.

La résilience permet de vivre réellement dans son présent et dans une vie plus alignée. Ce sont nos choix qui vont faire qu’on devient actif ou passif de notre vie.

Stéphanie veut nous montrer que le monde des possibles est ouvert même avec un enfant porteur d’un handicap. Elle veut prouver à ses enfants que nous pouvons tout avoir dans la vie, c’est-à-dire l’amour, la joie, le bonheur, le temps et l’argent et même dans une vie nomade.

Ce nomadisme est une vie de résilience, d’ouverture, de tolérance qui permet aux enfants de devenir qui ils veulent vraiment être, en étant en contact avec autant de culture.

Être nomade avec ses enfants, c’est être flexible. Cette vie alternative est très stimulante intellectuellement. Elle offre une grande liberté et la richesse de passer du temps ensemble.

Si vous envisagez de vivre d’une manière indépendante pour profiter d’une vie nomade avec vos enfants, vous devez sortir de votre zone de confort ; C’est comme l’entrepreneuriat, il faut déclencher l’action. Et après un échec, tu recommences.

⏯️Ecoutez l’épisode en entier et découvrez une autre manière de vivre et de travailler au quotidien  

Découvrez aussi les podcast mentionnés :

*Loriane : Mumpreneur : Quand le Freelancing Devient le Superpouvoir d'une Maman Aidante

*Marion de L’Ancre et les Voiles : Le voyage inspirant d’une maman docteur en pharmacie à vie nomade sur les flots

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La charge mentale est le lot quotidien de toutes les mères. Découvrez comment nous pouvons l’alléger et nous épanouir grâce à l’entrepreneuriat !

Dans ce nouvel épisode, nous allons explorer la charge mentale des mères. Un fardeau souvent invisible et constant dans la gestion du foyer et des enfants qui peut mettre à mal la mère qui veut être parfaite dans toutes les sphères de sa vie.

Sandrine, 2 enfants, est Community Manager depuis 2022 après avoir travaillé durant 17 dans le domaine de la petite enfance. Sa reconversion professionnelle fait notamment suite à une charge mentale omniprésente quand elle était salariée.

Certaines d’entre nous peuvent rencontrer cette charge mentale oppressante au quotidien. Nous devons nous souvenir de tout pour tout le monde, enfants, mari et nous même !

Selon Sandrine, la charge mentale est le fardeau psychologique lié à la gestion des tâches domestiques et éducatives, principalement ressentie par les femmes. Elle peut entraîner fatigue, surmenage et dépression. C’est un enjeu majeur dans notre vie quotidienne.

Comment alléger cette charge au quotidien par l’entrepreneuriat ? En devenant freelance, nous pouvons avoir le contrôle sur tout, sans pression de décisions imposées. La flexibilité permet de s’organiser en conciliant vie professionnelle et vie personnelle.

Aussi, si nous n’avons pas les mêmes avantages qu’un salarié, avoir une certaine liberté dans son travail grâce au freelance, permet de gérer efficacement sa charge mentale. Priorisez l’équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle en gérant son temps, entourez-vous en créant un réseau de soutien, apprenez à dire non et prenez soin de vous ; des conseils qui vont vous permettre de vous épanouir au quotidien.

Au final, grâce à sa reconversion professionnelle, Sandrine a beaucoup moins de stress qu’avant, elle gère différemment sa vie et a plus de temps pour faire les choses.

Pour réduire sa charge mentale, le chemin de l’entrepreneuriat peut être le vôtre. Car oui l’entrepreneuriat offre une voie prometteuse pour alléger cette charge mentale tout en permettant aux femmes de s’épanouir pleinement dans leur vie professionnelle.

⏯️Ecoutez l’épisode en entier et découvrez comment l’entrepreneuriat peut alléger la charge mentale en tant que mère !

Pour écouter l’interview mentionnée de Sonia :

Devenir une Maman de Jumelles et une Entrepreneure Audacieuse, un choix du cœur

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