A Corazón Abierto

Hoy a mis 41 años puedo decir que estoy en paz no sólo con mi cuerpo, también con mis miedos, mi ansiedad y mi necesidad de encontrar un aliado en la comida. He encontrado paz en que hasta hoy sea una de mis relaciones más fuertes y más dependientes. Paz con no tener el cuerpo deseado ni prometido por tantas y tantas dietas o cirugías.

En paz lo suficiente para verme al espejo y no sólo aceptarme tal como estoy hoy, sino quererme, creerme y saberme suficiente.

Espero que si has llegado a sentir que no puedes aceptar tu cuerpo, quien eres, o cómo está ahorita tu vida, puedas ver una rayito de luz en lo liberador que puede ser la aceptación de uno mismo.

Te deseo de todo corazón que puedas quererte lo suficiente para que disfrutes tu vida cada día, en cada momento, en cualquier circunstancia, quitándote ataduras y complejos. Nadie nos puede asegurar que hoy no va a ser el último día de nuestras vidas y es a través del cuerpo que podemos llevar nuestro corazón a conectar con los demás y disfrutar lo que nos traiga la vida.

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De todo corazón, Gracias por ser y Gracias por estar aquí.

A nadie le gusta ni quiere aceptar su sufrimiento y está bien sentir esto, pero sólo cuando una emoción es verdadera y completamente aceptada se vuelve más fácil de llevar.

Lo que resistes, persiste y lo que aceptas, cambia eventualmente. El truco está en que no podemos aceptar algo teniendo una "agenda oculta" para cambiarlo, esto nunca funciona. Necesitamos acercarnos a la aceptación sincera y genuinamente, de buena manera y con todas las ganas, aceptar este sentimiento como parte de nuestra vida, sólo entonces se abrirá nuestro corazón y encontrará su capacidad de aceptar radicalmente, y esta gran fortaleza se se siente como un milagro.

¿Pudiera ser y estar con esta emoción por el resto de mi vida?

Inclusive la resistencia de decir ¡No puedo aceptar esto! debe ser cuestionada a poder sentirla por el resto de tu vida, ahí también está la aceptación.

Y entonces, cuando puedas decir sí, le estarás dando un refugio a tus emociones.

Esta serie dentro de mi podcast consta de 6 capítulos, donde platico con algunas personas que me han ayudado a acercarme un poquito más al entendimiento y conexión entre mis emociones y mi cuerpo, a encontrar una manera de sanar el interior a través del exterior y darle un respiro a todo lo que puede estar bloqueado. El poder fluir con la vida, agradecer, disfrutar y valorar los instantes que nos son regalados y que está en nosotros saberlos aprovechar.

Creo firmemente en que si yo estoy pasando por este proceso, hay muchas personas más que lo están haciendo también, por eso quise compartir con todos esta información y decirles que los veo, los valoro y los acompaño, a cada uno de ustedes. Espero que estos episodios sean luz para muchos y consuelo para alguien, y entender que estamos juntos en este camino llamado Vida y que podemos conectar a través de experiencias, de nuestras relaciones, y porque no, de nuestro cuerpo.

De todo Corazón, Gracias por escucharme, por abrir sus corazones conmigo, por simplemente ser y estar.

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De todo corazón, Gracias por ser y Gracias por estar aquí.

México ya no es el mismo de antes, como mexicanos ya estamos hartos de ver como el gobierno nos detiene en vez de impulsarnos, como en vez de unirnos por el bien común, se puede sentir más división. No hace falta una narrativa que nos distinga y que sea la misma para todo Mexicano y para el mundo.

Gabriela de la Riva, fundadora de la Riva Group, pionera en su campo de investigación de mercados y una de las mujeres más poderosas de México, (Expansion 2018) se ha dedicado a entender qué le mueve al mexicano y, por eso, es que dirigió el estudio más importante de nuestro país: "México emergente" donde junto con su equipo analizan cómo somos los mexicanos, cuáles son nuestras creencias y qué buscamos. Este estudio la lleva a escribir el libro "México Rifado" donde analizando y explicando los resultados puede proponer una narrativa para México.

En este episodio, platicamos un poco de su historia, de cómo empieza su negocio, de "México emergente", su libro y cómo es que una buena narrativa pudiera ayudarnos inmensamente como país, además de reflexionar cómo debemos prepararnos para las elecciones del 2024. En esta entrevista, Gabriela nos recuerda, que ya somos Rifados, que somos parte del problema pero también de la solución y que lo único que no debemos hacer, es NO quedarnos callados. México ya tiene una voz, sólo necesitamos usarla.

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De todo corazón, Gracias por ser y Gracias por estar aquí.

¿Quieres inspirarte, cuestionar tu manera de ver la vida y motivarte a buscar ser más feliz? Lo único que tienes que hacer es escuchar este episodio hasta el final.

Alvaro Zambrano (@alvarozambranor) nos comparte un cachito de su historia, y lo que dejó Sofy, su esposa, en su vida. Regalándonos la oportunidad de pensar diferente acerca de la muerte, del sufrimiento y del duelo y retándonos a cuestionar cómo queremos ver y experimentar la vida hoy. Este episodio no se trata de pérdidas, sino de enseñanzas y aprendizajes que nos demuestran que podemos darnos la oportunidad de pensar y sentir diferente.

Con todo mi cariño, les dejo esta conversación con Alvaro, que para mí es la definición perfecta de lo que es hablar A Corazón Abierto.

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De todo corazón, Gracias por ser y Gracias por estar aquí.

Hay algo que siempre me ha llamado la atención de mi Padre. Su calma, su ritmo al andar que pareciera que nunca lleva prisa, su manera de disfrutar las cosas más simples como la naturaleza o un paisaje, cómo es que encuentra la belleza en el arte.

Pero sobretodo, cómo ha vivido y vive su vida bajo unos principios y valores inquebrantables.

Como hijos, nuestra manera de ver a nuestros padres, cambia con el tiempo. Y conforme vamos creciendo, estoy segura que a muchos nos gustaría para el tiempo, absorver todo su conocimiento y tatuarnos su amor por siempre.

Ya escucharon la entrevista con mi Mamá, ahora les dejo por aquí un cachito de mi Papá.

¡FELIZ DÍA A TODOS LOS PAPÁS Y LOS QUE QUIEREN SERLO!

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De todo corazón, Gracias por ser y Gracias por estar aquí.

Montacometa es una repostería familiar, fundada por las hermanas Alanís (ahora hermanas Montacometa) en el 2013. Con profesiones totalmente distintas pero un amor compartido por la comida y por su hermandad, deciden abrir este negocio juntas, apostándole a un local pequeñito. Desde entonces las hermanas Montacometa han pasado por muchos postres, muchos aprendizajes y muchos proyectos. No te pierdas esta plática tan deliciosa.

Contacto: @montacome

www.montacometa.com

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A través de la última voluntad de su padre, Omar Álvarez (mentor, empresario, conferencista y montañista) empieza un camino inesperado, hace que su vida tome otro rumbo y así pueda descubrir su verdadero propósito de vida. Escuchando su intuición, aceptando quién es realmente y con las ganas de escalar todas las montañas que le ponga la vida. Omar nos inspira a encontrar nuestra pasión por vivir. No se pierdan la oportunidad de aprender junto conmigo “La Filosofia de la Montaña”.

Contacto: @omaralvarezmx

www.omaralvarez.mx

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Adriana Castro es presidente fundador de la Fundación Ale, y en este episodio nos cuenta cómo la vida la llevó a ayudar a tantas personas a raíz de una pérdida tan grande, como lo es la muerte de un hijo, cómo la vida la vuelve a sacudir con un cáncer y aun así puede entender que en esta vida no podemos perdernos la oportunidad de amar. No dejen de escuchar esta entrevista, no se pierdan la oportunidad de abrir una puerta a la inspiración, a la reflexión y a nuestro corazón, viendo la vida desde otra perspectiva.

Contacto: @adrianacastroc @asociacionale

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De todo corazón, Gracias por ser y Gracias por estar aquí.

Esta es la 2da parte de la entrevista con Cristy Cortés, hoy seguimos platicando acerca de ser Padres conscientes, de limpiar nuestra relación con nuestros hijos y de vivir una Paternidad más profunda y con un sentido positivo para nuestros hijos. Si no haz escuchado o visto la 1er parte, te recomiendo ampliamente hacerlo antes de ponerle play a este episodio.

Contacto: openminds_cristycortes

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Ser padre no es fácil, pero a veces somos nosotros mismos los que lo hacemos más difícil. Centramos la educación de nuestros hijos en sus comportamientos sin pensar que a veces son reacciones de nuestro propio comportamiento. En este episodio platicamos con Cristy Cortés acerca de lo que es ser un Padre Consciente y de cómo podemos tener una relación sana, armoniosa y con mucho amor, realizando nuestro rol de una manera más adecuada y libre.

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