A Corazón Abierto

Ana Elizondo es esposa y mamá de 3 niños, Gabo, Vale y Mila (que ya está en el cielo) y en este episodio platicamos a corazón abierto acerca de las pérdidas, de los duelos que a veces se viven en silencio, de lo que es la maternidad y cómo viene en muchas formas, de cómo podemos transformar el dolor y el vacío en amor y reconocimiento y cómo Ana llega a formar "Plumas de Ángel", una organización que conecta a miles de padres y familiares que han sufrido la pérdida de un hijo durante el embarazo y/o el primer año de vida, logrando así legados de amor, fe y esperanza. No te pierdas este gran testimonio de Mila, Ana y su familia.

Les dejo por aquí donde pueden encontrar más de Ana y de Plumas de Ángel

@anaelizondoe

@plumasdeangelorg

www.plumasdeangel.org

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De todo corazón, Gracias por ser y Gracias por estar aquí.

Sabiendo que tenemos muchas cosas y temas en común y con ganas de hacer algo juntas, Ani Priego y yo hicimos este crossover (def. hicimos un mismo episodio para los dos podcast: "Infusión Podcast" y "A Corazón Abierto")

Pudimos hacernos preguntas una a la otra, darnos un espacio para conocernos más y platicar de nuestra manera de ver la vida tan parecida, desde personalidades y experiencias tan diferentes. Como dice Ani: fue un especie de confesionario-terapia donde abrimos nuestros corazones y sueños, platicamos de Oprah y de Brené Brown, de la aceptación, esa que cala, que le llaman radical, de la liberación que te da envejecer y la idea de decirle NO al Botox. Fue una plática increíble con la que pude reafirmar que soy muy afortunada de tener una aliada como Ani en este camino llamado Podcast, y más afortunada de tener una amiga nueva con alma vieja que llegó a mi vida para quedarse.

Con este episodio, Ani comienza un proyecto dentro de su podcast que se llama #sentirparavivir. Síganla en Spotify https://open.spotify.com/show/1raa10AxwGVr7MenNx4pqU?si=pDNkLpMtRjqBMD9IYXj72g&dl_branch=1

Y en su blog www.anabeat.com

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Hay una parte de la maternidad que a nadie le gusta contar, o al menos no sin culpa y miedo. Este episodio da luz a la parte obscura de la maternidad, esa parte en la que sientes que eres mala madre. Cuando te sientes fuera de control, cuando vives una depresión post parto, cuando sientes que no tienes las herramientas para estar en calma. Georgina González nos cuenta su proceso de cómo llegó a ser Madre, cuando toda la vida ha pensado que no debía serlo y nos ayuda a poner sobre la mesa dándole espacio a este tema que tantas mujeres vivimos a escondidas sin saber que es más común de lo que pensamos.

Contacto @georginapecas

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"El Rey Midas" del futbol Mexicano, Víctor Manuel Vucetich nos platica en este episodio un poco acerca de su vida, lo que significa para el ser un Director Técnico, la responsabilidad de su apodo, la diferente motivación de los jugadores mexicanos a los extranjeros, el juego de egos entre los tres integrantes del futbol, cuáles han sido sus más grandes títulos y sus más grandes sueños. No te pierdas esta plática de futbol, duelo, perseverancia y triunfos.

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La semana pasada salió el último episodio de la serie, "Escucha tu cuerpo, sana tus emociones."

Les dejo por aquí toda la información de mis invitados:

Ep 1. "Carta a mi Cuerpo", una carta a mí misma de reconciliación, aceptación radical y mucha liberación

Ep2. "El lente de las cosas lo tienes tú" con Mariana García, Osteópata en el que platicamos de una manera muy diferente cómo funciona el cuerpo. @mfgdlr

Ep 3. "Desbloqueos Corporales" con Viviana Sánchez, platicamos cómo podemos hacer desbloqueos corporales y hacer que la energía y nuestras emociones fluyan. @healthlabworkshop y @desbloqueoscorporales

Ep 4. "Yoga Terapéutica" con Adriana Cabañas, platicamos cómo funciona y ayuda la yoga terapéutica. Adriana tiene muchos videos en YouTube que puedes aprovechar @adrianush

Ep. 5 "De fibromialgia, somatizaciones y otras dolencias" con el Dr. Edilberto Peña, platicamos cómo funcionan las somatizaciones, qué es y qué no es la fibromialgia (nunca puedo decir bien esta palabra ). Síganlo en @edilberto_pena_de_leon y métanse a la página de @cisne_mx para saber más del tema.

Ep 6. "¿De qué tiene hambre tu vida?" con Ana Arizmendi, platicamos de qué es verdaderamente el hambre, existe o no el hambre emocional y cómo el alimento puede ser un gran maestro en nuestra vida. A Ana la pueden encontrar en su página de IG @anaariz y también en la página de @psicoalimentacion, donde van a poder encontrar cursos, talleres y terapias.

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¿Qué es el hambre? ¿Existe el hambre emocional? ¿Todos nacimos y podemos ser flacos? ¿Qué tiene que ver el tipo de comida que escogemos con nuestra manera de ver y vivir la vida? ¿Cómo sabemos si tenemos una buena relación con la comida?

En este 6to y último episodio de la serie "Escucha tu cuerpo, sana tus emociones", Ana Arizmendi psicóloga y psicoterapeuta especialista en PsicoTraumatología y alimentación, directora del Instituto de Psicología de la Alimentación y anfitriona del podcast ¿De qué tiene hambre tu vida?, nos ayuda a reflexionar acerca de todos estos cuestionamientos y enseñándonos a que el hambre y la comida pueden ser nuestras grandes maestras.

Página web: psicoalimentacion.com

IG: @anaariz

@psicoalimentacion

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Como una persona diagnosticada con fibromialgia, puedo entender la frustración de sentirte mal y no saber qué pasa, buscar respuestas y sentir que nadie te entiende, que quizá seas tú la que te estás provocando todo, puede ser desesperanzador, frustrante y muy cansado. En este 5to episodio de la serie “Escucha tu cuerpo, sana tus emociones” platicamos con el Dr. Edilberto Peña (neuropsiquiatra, maestro en ciencias médicas, Socio Fundador de “Medical Fibromialgia”. Fundador y Director General del Centro de Investigación en sistema Nervioso CISNE México) acerca de lo que es la neuropsiquiatría, qué es y qué no es la fibromialgia, cómo funcionan las somatizaciones, cómo ayudan o afectan los suplementos y por dónde podemos empezar para entender qué nos pasa y tener la esperanza de sentirnos mejor.

Contacto

www.cisne.mx

@edilberto_pena_de_leon

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Escuché por primera vez el término de Yoga Terapéutica cuando mi psicólogo me comentó que las terapias corporales eran muy efectivas y me recomendó hablar con una maestra de yoga terapéutica. Al principio pensé que iba a ser una clase de yoga más, pero desde los primeros 15 minutos supe que estaba conociendo algo que me iba a dar mucha luz en mi proceso de sanación y cambio de hábitos. En este 4to episodio de la serie “Escucha tu cuerpo, sana tus emociones” platico con Adriana Cabañas (mi maestra en Yoga Terapéutica) de cómo a través del cuerpo podemos conocer y liberar muchas emociones, sanando y reconociendo nuestro verdadero ser. No se pierdan la oportunidad de aprender y abrir una puerta a este tema tan increíble.

Contacto: @adrianush

www.adrianacabanas.com

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Viviana Sánchez se ha dedicado al estudio del cuerpo y flujo natural de la energía dentro de él.

Con ella he aprendido a conocerme un poco más a nivel energético, a entrar y conocer más mi cuerpo y cómo mis emociones se reflejan a través de él. En este episodio platicamos de qué son y cómo funcionan los desbloqueos corporales y por qué nos puede ayudar tanto.

Si quieren conocer más a Viviana pueden encontrarla en sus cuentas de IG @healthlabworkshop @desbloqueoscorporales

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En este 2do episodio de la serie "Escucha tu cuerpo, sana tus emociones" empezamos por entender cómo funciona el cuerpo. Mariana García, licenciada en Fisioterapia, doctora en Osteopatía, especialista en inducción miofascial y experta en comunicación subconsciente tisular, nos platica cómo trabaja nuestro organismo desde las células hasta nuestra energía y cómo nosotros podemos escoger en qué gastarla.

El lente de las cosas lo tenemos nosotros. Y es desde una prespectiva de conocimiento que podemos entender cómo sanarnos a nosotros mismos a través de algunos cambios de hábitos.

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