A Corazón Abierto

Nombrada por Expansión y Forbes como una de las 100 mujeres más poderosas en los negocios en México, Martha Herrera, titular de la Secretaria de Igualdad e Inclusión del estado de Nuevo León, activista y apasionada por el desarrollo y la transformación social, nos comparte en este episodio un poco de su historia, cómo una carta marcó el rumbo de su vida, por qué es tan importante hablar y trabajar por la igualdad y la inclusión en México y cómo podemos ayudar todos.

Pueden encontrar a Martha Herrera en su página @marthaherreranl

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¿Qué es normalizar la discapacidad? ¿Qué es vivir de verdad la inclusión? ¿Qué se siente ser Mamá de una persona con discapacidad? Hay temas que aunque actualmente escuchemos más, aún no es suficiente y hay que seguir hablándolo. En este nuevo episodio, Mariana Canales y Ana Camelo, nos platican como en su proceso de ser Mamá y tener en su familia un hij@ con discapacidad han encontrado el activismo, han aprendido, evolucionado su lenguaje y pavimentado el camino para toda la sociedad. Una plática sincera con mucha vulnerabilidad, sin máscaras y llena de entendimiento y aprendizajes. Una plática completamente A Corazón Abierto.

Conoce más de nuestras invitadas siguiéndolas en sus redes

Mariana Canales @micaos.micausa

Ana Camelo @anacamelojackson

Les dejo por aquí otras páginas y libros que mencionamos durante el episodio y que van a darles mucha luz en estos temas

@maryangel_grg

@nina_tame

Stripes for Eliana por Ana Camelo Jackson

What happened To You por James Catchpole

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Un episodio largo, con temas que siempre se quedan cortos. Los pilares sociales, el apego, la inclusión, los grupos de transición en los niños, bullying, nuestro rol como papás y algunas anécdotas personales. Hoy Pilar Cortés, psicóloga, consultora familiar, conferencista y educadora de padres y personas docentes, nos ayuda a entender mejor todo esto que vivimos dentro de la socialización. Espero que nuestra conversación sea de gran utilidad para mamás que hayan, o estén, pasando por lo mismo.

Pilar es creadora del podcast "En consulta privada con Pilar Cortés", y aparte ofrece cursos en línea para padres y matrimonios.

Para enriquecer aún más este episodio, les dejo la liga al podcast de Pilar junto con algunos nombres de los podcasts que hablan sobre el mismo tema:

https://open.spotify.com/show/7zXosESZhPWjspkOEjEYv3?si=VqxwDAM4R76jzx33-XqEOw

“Padres muy involucrados, hijos inseguros”

“Mi hijo no tiene grupo de amigos”

“La compasión y sus beneficios”

“Co dependencia Madre e hijo”

“Me da pavor la adolescencia de mis hijos”

“Negligencia emocional: un veneno silencioso”

“Si te pegan, pega”

“Cómo formo una relación de apego seguro con mis hijos”

“Bullying entre adolescentes”

Pueden encontrar a Pilar en @lumina_pilarcortes o en su pagina www.luminapilarcortes.com

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Teniendo claro que quizá no pueda cambiar el mundo pero sí crear y hacernos crecer en consciencia, Carlos González nos inspira y motiva a vivir una vida sin límites. Créanme, su ejemplo arrastra. Con una parálisis cerebral en las cuatro extremidades de su cuerpo ha logrado vencer cada obstáculo con el que se ha topado y ha superado cualquier expectativa. Carlos vive actualmente en Canadá, y es creador del podcast "My Life Without Limits" (Mi Vida Sin Límites), el cual nace con el objetivo de brindar una voz y proyección a todas las personas que viven con alguna discapacidad.

No te pierdas esta historia de inspiración, perseverancia, y resiliencia. Estoy segura que escuchar a Carlos va a hacer que abramos un poquito más nuestro corazón.

Pueden saber más de Carlos en su pagina de iG @carlosgzzd o en su podcast https://open.spotify.com/show/5KGXSMlaiBXKVtWWUQw0CL?si=7gL99Xk6RPCDaaKMuXg9Zw

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La crisis de los 40, la aceptación de tu cuerpo y de envejecer, la maternidad y una responsabilidad social de ver la realidad de la mayoría. Todos estos temas expuestos y platicados con L’amargeitor, una plática muy a corazon abierto.

Si quieren conocer más a L’amargeitor, pueden encontarla en su Facebook, Twitter e IG @lamargeitor

Leerla en su blog www.lamargeitor.com

Escucharla en su podcast en Spotify y iTunes La Burra Arisca @burrasariscas

O escuchar sus libros en beek https://beek.app.link/0rOIBcY83ib

No te pierdas este episodio ni la oportunidad de vivir al máximo y sacarle provecho a tus crisis.

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Al día de hoy, como sociedad, como país ¿dónde estamos parados? ¿Cómo pudieramos entender la realidad desde una perspectiva que no es la nuestra, pero que quiza sea la de la mayoría? En un mundo donde predomina la polarización ¿qué nos corresponde? ¿Cómo pudiéramos encontrar el consenso y un punto de unión? ¿Por qué a veces preferimos no saber? ¿Por qué podemos seguir pensando que lo que hagamos no afecta a los demás?

Todas estas preguntas y muchos temas más platicamos en este episodio con Mariana Chávez, politóloga apartidista, feminista y activista social.

Un episodio sin duda muy interesante, con temas que quizá puedan incomodarnos, pero que si no los platicamos, lo único que lograremos es quedarnos en la silla de la comodidad sin abrirnos a evolucionar y a mejorar como personas, como ciudadanos y como sociedad.

Pueden saber más de Mariana en su página de IG @lachavezm

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El mostrarnos tal cual somos, tal cual es nuestra esencia hace que podamos ver la esencia de los demás. En este episodio, Cécile Kachadourian nos explica un poco más acerca de la importancia de sanar nuestros vínculos, con nuestros padres, nuestros hermanos, nuestra pareja y nuestros hijos; cómo es que el mundo a veces tiende a crear separación cuando lo que más necesitamos es unión. Platicamos del amor propio, de lo que es ser pareja, de cómo ha afectado la pandemia y de muchas cosas más que estoy segura nos harán reflexionar.

Les dejo las redes y contactos donde pueden encontrar a Cécile:

Tel. 7773050566

IG @cecilekachadourian

www.vincalma.com.mx

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Experta en agendas y manejo del tiempo, creadora de su podcast y página The Feel Good Fix Project, Dani Durán nos platica en este episodio sobre su proceso, su búsqueda por vivir más plenamente, entendiendo que el manejo del tiempo, la escritura y los hobbies, son una parte importante para el bienestar general y nuestra felicidad.

Platicamos también de cómo el perfeccionismo y la exigencia nos pueden hacer perder el enfoque de lo que ganamos en el proceso. Cambiar el resultado por el aprendizaje de lo vivido, siempre nos va a llevar a una ganancia mayor. No te pierdas todos los tips y consejos que nos comparte Dani en este episodio.

Si quieres conocer más de Dani la puedes encontrar en @thefeelgoodfixproject

www.thefeelgoodfixproject.com

The Feel Good Fix Podcast

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Viviendo a Corazón Abierto es conectar con nosotros mismos, con los demás, y con lo que nos traiga la vida.

Bienvenidos a la segunda temporada!!

Hoy me conecto con ustedes para platicar del cierre de la primer temporada, qué tenemos planeado para la segunda y todas mis reflexiones durante esta pausa:

Propósitos para un año nuevo, amor propio, Día Uno, salud mental, las secuelas de la pandemia y qué podemos hacer para sentirnos y estar bien.

Ojalá este año abramos nuestro corazón a conocernos, aceptarnos y querernos, para así poder amar y conectar con los demás.

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Montse es una mujer de 21 años que conoció el alcohol y las drogas a sus 13, emprendiendo un camino de adicción muy doloroso hasta sus 19. Estuvo en 8 clínicas de rehabilitación, incluyendo 2 años en India.

En este episodio platicamos no sólo de este camino por la adicción, sino también qué hubo detrás de ella, qué fue lo que la llevó hasta las drogas más fuertes y qué fue lo que la sacó de ahi, transformando su historia en un camino de sanación, reconciliación y empatía. Hoy Montse es conferencista, maestra de yoga y en camino a certificarse como terapeuta en adicciones y habilidades para la vida.

Una plática a Corazón Abierto, donde exploramos el miedo a sentir, vivir en soledad, la importancia de la familia, ser adictos a estar mal y la belleza de los aprendizajes y la imperfección.

No se pierdan la oportunidad de conocer esta historia de valentía, perdón y resilencia.

@montsealdrettdls

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Espero de corazón que hayas disfrutado esta primer temporada tanto como yo, Ha sido un honor y privilegio poder platicar con gente tan increíble y sobretodo conectar contigo.

Y como siempre ¡Gracias! … Gracias por ser y Gracias por estar aquí.

Nos vemos a la Próxima!