A Deshoras

Hola, amigos. ¡Bienvenidos a mi podcast A Deshoras! En esta ocasión quiero platicarte de un tema muy personal pero también profundo con el que todos podemos identificarnos y es MAMÁ. A partir de indagar en el tema de mi relación y vínculo con mi madre, en terapia, y especialmente leyendo una joya de libro que recién encontré "La madre emocionalmente ausente" de Jasmin Lee Cori, he estado descubriendo muchísimas cosas sobre mí, sobre mis carencias o las de mi mamá, y sobre todo me han estado cayendo veintes de cosas que no recuerdo de mi infancia pero que hoy que soy adulta se ven reflejadas en mi comportamiento y formas de pensar. Ha sido un trabajo arduo, denso, profundo, pero también muy sanador.

Te invito a que escuches este episodio con apertura, y sobre todo con ganas e intención de voltear a ver hacia adentro, de estar dispuesto/a a escucharte y sobre todo SENTIR eso que ya sabes que está ahí pero por una cosa u otra, siempre decides sacarle la vuelta. Si te sientes listo/a, es el momento de sanar ese vínculo con mamá, o al menos aquí te planteo la lectura de este libro, obviamente hacer los ejercicios que incluye, para que tengo un efecto o impacto más profundo y directo. Obvio, no dejes de ir a terapia.

Libro referencia:
La madre emocionalmente ausente
Jasmin Lee Cori, 2023
382 pp
Editorial Sirio

Meditación:
Sanar la Relación tu Madre, tu Abuela y tu Bisabuela
https://www.youtube.com/watch?v=KWFchjulBAs

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Hola, amigos.

Bienvenido a mi podcast A Deshoras. En este episodio quiero compartirte qué onda con el marketing editorial, o el marketing para publicitar libros, por parte de una editorial o de forma independiente, como ha sido mi experiencia con mi libro "Eres mi 11:11". Te platico algunos puntos interesantes que encontré en el libro El arte de conquistar lectores de Pilar Gordoa, un libro enfocado al marketing editorial, especialmente el DILO (son las siglas en inglés) que te va a ayudar a conocer a tu público.

¡Espero te guste este episodio! 

Libro referencia:
El arte de conquistar lectores. El marketing de libros en la era digital.
Pilar Gordoa, 2024
288 pp
Penguin Random House Grupo Editorial

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Hola, amigos. ¡Bienvenidos a mi podcast 'A Deshoras'! En este episodio quiero platicarte de la importancia del #Journaling, lo que yo he encontrado en esta actividad tan fácil y sencilla, así de básica, solo se trata de ESCRIBIR. Te ayuda a despejar tu mente, a vaciarla de todos esos pensamientos que a veces te abruman y nublan la vista, te ayuda a sentirte más ligera, e incluso a soltar para quedarte solo con lo importante. Así como verbalizar, escribir tus ideas las hace mucho más fuertes y reales, te ayuda a entenderte mejor, te relaja y por qué no... podrías hasta escribir un libro. ¿Ya lo has intentado?

¡Espero te guste este episodio! 

Links de interés:

Marguga
Instagram: https://www.instagram.com/coffuelled/

Daniela Guerrero (diario de gratitud y diario de amor propio):
https://siemprehayflores.com/

Rupi Kaur
https://rupikaur.com/
Instagram: https://www.instagram.com/rupikaur_/

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Hola, bienvenidos a mi podcast. En este episodio quiero compartirte 3 reflexiones que tuve en este día. Por un lado, te platico mi experiencia en una clase de #Yoga muy diferente a otros que había tomado, pues mi aprendizaje ha sido principalmente sobre mí al estar sobre mi mat, más allá de la técnica o la disciplina en sí; por otro lado, un mensaje de esos que llegan a ti sin querer, o por coincidencia, sobre la importancia de decir sí a tus sueños y a tu vida, a ponerte tú antes que a cualquier otra persona; y por último, la importancia de aprender y saber pedir ayuda cuando realmente la necesitas, lo que puede significar muchas cosas como un acompañamiento y no que te vengan a resolver la vida. 

Espero que disfrutes este episodio, y nos escuchamos en el siguiente. Recuerda que estás en el podcast 'A Deshoras'. ¡Gracias por pasar a escucharme una vez más!

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¡Hola, amigos! Bienvenidos a la temporada 5 de mi podcast 'A Deshoras'. 

En este episodio quiero platicarte de esa sensación que seguramente has experimentado porque al parecer es común, de no sentirte suficiente, de sentir que algo te falta, que no eres perfecto o perfecta, que tienes que esforzarte por ser más de lo que eres, en vez de aceptar y abrazar lo increíble que ya eres, con lo que tienes. Creo que todos pasamos o tenemos una lucha de este tipo en algún momento de la vida, yo te comparto lo que estoy sintiendo y también algunas reflexiones personales y específicas por mi situación en particular, esperando sepas que no estás solo o sola, que es normal pero que también se vale moverte de ese lugar que te incomoda, que no te llena, que no te hace feliz y en donde simplemente sientes que tienes que hacer mil cosas para encajar cuando no es necesario esforzarte, cuando basta con ser y existir, con valorar y agradecer lo que eres y tienes porque no hay más. Esta es la vida que elegiste vivir, y si no, es la vida que tienes, y lo único realmente importante es el aquí y el ahora, porque no hay más.

Espero lo disfrutes, te lleve a pensar algunas cosas importantes y recuerda que aquí andamos en este camino, acompañándonos, sosteniéndonos.

La canción que te menciono en el episodio es "Todo lo que puedo" de Giuliana Music:
https://open.spotify.com/intl-es/track/6RGgGOIyloPWTQC9y1sfv8?si=9c834942edf84c94

¡Gracias por escuchar A Deshoras!

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Hola, amigos. ¡Bienvenidos a mi podcast! En este episodio quiero compartirte algunas reflexiones sobre el tema de la maternidad. Desde el sueño que muchas mujeres tienen de ser madres, la celebración alrededor del mundo, la importante y cansada labor de ser madre, incluso la comparación generacional entre las mujeres de mi edad, mi mamá y mi abuela, en el sentido de elegir ser madre o no, y muchos otros aspectos relacionados con este título/rol. Aunque yo no soy madre y probablemente no lo sea en esta existencia, me parece importante reflexionar y valorar este rol. Reconocerlo por todo lo que implica... Y bueno, a cuidar mucho a nuestras madrecitas (quienes tenemos la fortuna de tenerla en nuestra vida). 

Espero que te guste este episodio y no olvides comentarme tu opinión respecto al tema.

¡Gracias por escuchar 'A Deshoras'!

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¡Hola, amigos! Bienvenidos a mi podcast. En este episodio quiero platicarte del libro "Caminar Juntas" de la Señorita Lechuga, un personaje creado por 2 mujeres tijuanenses, Yolanda Morales y Andrea Chavarín, ambas creativas, mujeres, fuertes, irreverentes y románticas.

En este libro, que además de estar súper bonito por las ilustraciones tan rosas y mágicas características de las artistas, se tocan varios temas que como mujer sí o sí te identificas, relacionados con los sueños, el amor propio, el amor, y mucho más que estoy segura van a resonarte. Su lectura es amigable y digerible, pero aún así se aprecia el trabajo detrás de cada detalle, y la intención de cada texto. ¡Súper recomendado!

Pero sin afán de spoilear, escucha el episodio y espero que te animes a comprar este bonito libro, que además es un excelente regalo para tus amigas, hermanas, madre, primas... para las mujeres de tu vida, literal, te sientes acompañada durante la lectura, es como caminar juntas.

¡Gracias por escuchar 'A Deshoras'!

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Encuentra a la Señorita Lechuga en:
Instagram: https://www.instagram.com/senoritalechuga/
Gandhi: https://www.gandhi.com.mx/caminar-juntas-9786073910040/p
Más info: https://linktr.ee/SenoritaLechuga

Hola, amigos, bienvenidos a mi podcast. En este episodio te comparto algunas reflexiones a partir de releer el cuento de los amantes de Pompeya, ese acontecimiento relacionado con los restos de una ciudad que no tuvo opción y de un segundo a otro quedó enterrada, petrificando a todas las personas de inmediato. ¿Por qué anhelamos estar en lugares o con personas que hoy por hoy no están o no tenemos, y que no nos permite ver lo que sí tenemos? ¿Por qué nos gusta pensar en la posibilidad de modificar algo del pasado... realmente cambiaría el presente al tipo de presente que "queremos"?

Espero que te guste este episodio y te lleve a pensar sobre este momento en tu vida, y sobretodo valorar lo que tienes, quién eres, a quien tienes a tu alrededor... 

Gracias por escucharme.

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¡Bienvenidos a mi podcast A Deshoras! En este episodio quiero compartirte más sobre mi viaje más reciente, quiero darte tips e información que creo que te puede servir si estás próximo a realizar un viaje a cualquier lado. 

Te platico sobre algunas páginas y plataformas confiables que yo utilicé para adquirir boletos, reservar hoteles, pedir servicio de transporte y tener acceso a internet ilimitado, así como puntos a tomar en cuenta (como recomendación) al estar en otro país, para que lo disfrutes y vivas una experiencia enriquecedora, sin preocupaciones, estrés o miedo. 

Finalmente, un viaje es para ti, es para que pases un tiempo contigo, te ayuda a crecer, aprendes de ti y del mundo, te demuestras las capacidades y preferencias que tienes al momento de viajar, y lo más bonito (o de lo más especial), un viaje te inspira, te recuerda que el mundo es enorme y que está lleno de personas, lugares y cosas increíbles. ¡Espero que lo disfrutes mucho y te den tantas ganas de viajar como a mí!

Gracias por pasar a escucharme y nos vemos en el siguiente episodio.

Aquí te dejo los links de las plataformas que mencioné en el episodio:

Booking (hospedaje)
https://www.booking.com/

Get Your Guide (tours y tickets)
https://www.getyourguide.com/

Free Now (transporte o taxi privado)
https://www.free-now.com/uk/

HolaFly (servicio de internet/datos e-sim)
https://esim.holafly.com/

Google Flights
https://www.google.com/travel/flights

Delta Airlines (si sales de Estados Unidos)
https://es.delta.com/us/es

Hola ¡Bienvenidos a mi podcast! En este episodio tengo a una invitada súper especial, una persona a quien admiro muchísimo porque me inspira a cuidar mi estilo de vida, sin hacer a un lado que se vale pausar cuando se necesita pero sin olvidar que lo importante que es volver a levantarnos. Siempre levantarnos, y brillar.

Aileen Tafoya es creadora y fundadora de The Splendore (https://thesplendore.com/), marca mexicana de accesorios para entrenar como guantes de box, ligas de resistencia, polainas, y también cuenta con una ropa deportiva.

En este episodio platicamos cómo nació esta increíble marca, nos comparte su experiencia en el mundo del wellness, cómo es tener un estilo de vida tan disciplinado y comprometido con el cuidado de la salud, y también hablamos un poco de temas súper interesantes como es emprender en el mundo fitness, la importancia de tener un sueño y aferrarte a ello hasta materializarlo, la magia de confiar en las personas y su energía, dejarte llevar para llegar a lugar increíbles, y también lo bonito de trabajar en tu interior, de practicar el amor propio en todos los aspectos, de sentirte fuerte por dentro y por fuera mediante el ejercicio, y de crear comunidad con otras mujeres fuertes, disciplinadas y maravillosas que nos motivan diario a seguir cuidando de nosotras mismas.

Espero que te guste este episodio con Aileen y que te sientas súper inspirado/a como yo. Aquí te comparto sus redes para que vayas a seguirla y conozcas todos sus proyectos:

Aileen Tafoya
Instagram: https://www.instagram.com/aileentv/?hl=en
Podcast Rise Yourself: https://open.spotify.com/show/4qMWrjmIUCt4IrfwSDIggt?si=3de543d8705d4354

The Splendore
Instagram: https://www.instagram.com/thesplendore/?hl=en
YouTube: https://www.youtube.com/@thesplendore9722
Sitio web: https://thesplendore.com/

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