¿Cómo te ves en 3 años? ¿Cómo te ves en 5 años? ¿Cómo te ves en 10 años?

Acompaña a Sofi a discutir todo lo que hay detrás de estas preguntas abrumadoras y a descubrir cómo podemos encontrar alivio.

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¿Qué es el amor? ¿El amor se acaba? ¿Hay tipos de amor? ¿Cómo sé si verdaderamente amo a alguien?

Acompaña a Sofi a definir el verdadero amor en este episodio.

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Leer: Puedo vivir sin vos, pero no quiero

En este episodio Sofi te explica que hay detrás de la famosa procrastinación y cómo puedes manejarla.

Curso autoestima

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En este episodio Sofi te brinda tres tips para mejorar la relación con tus papás ya sea que vivas con ellos o no.

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Advertencia:

Si tu relación con tus papás es complicada ya sea porque estuvieron ausentes o muy presentes o por alguna una historia en particular, te recomiendo que te saltes este episodio o que lo escuches bajo la compañía de un profesional de la salud mental. No quisiera que nada de lo que se diga en este episodio sea sacado de contexto y pueda lastimarte.

En este episodio Sofi te comparte una reflexión para ayudarte a conectar con el presente con mayor libertad.

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En este episodio Sofi le da un nuevo significado a la productividad, dejando de romantizar el multitasking. Además Sofi te explica los siete tipos de descanso y te ayuda a descrifar cuál podes estar necesitando en estos momentos.

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Blog post: Ya no

En este episodio Sofi discute cómo las fallas en la comunicación afectan nuestras relaciones interpersonales.

En este episodio Sofi te explica qué es el síndrome del impostor y cómo puedes combatirlo.

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