A dose of Sofi

By Sofia Villacorta

Una dosis de motivación e inspiración para hacer tus días más livianos.

En este podcast encontrarás herramientas de autoconocimiento, tips de autocuidado y lecciones de educación emocional de la man... more

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FAQs about A dose of Sofi:

How many episodes does A dose of Sofi have?

The podcast currently has 72 episodes available.

A dose of Sofi episodes:

July 12, 2023 S3E1 - Propósito
¿Te has preguntado cuál es tu propósito en esta vida?
En este episodio Sofi discute todo lo que hay detrás de un propósito para que puedas tener más claro el tuyo.
IG: @doseofsofi | www.adoseofsofi.com/links

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17min
June 12, 2023 Bonus: Cumpleaños
En este episodio Sofi te comparte algunos insights sobre su cumpleaños que te pueden ayudar a vivir tu día a día con mayor plenitud.
IG: @doseofsofi
https://www.adoseofsofi.com/links
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14min
May 31, 2023 S2E10 - Breakups
En este episodio Sofi te comparte tres puntos claves para navegar cualquier ruptura, ya sea de pareja, amigos, o familia, con mayor gracia y ligereza.
IG @doseofsofi | www.adoseofsofi.com/links | Blog post: más que un blog
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24min
May 24, 2023 S2E9 - Parejas
En este episodio Sofi discute ocho puntos importantes a tener en cuenta para que las relaciones de pareja sean más satisfactorias y plenas.
IG doseofsofi
https://www.adoseofsofi.com/links
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26min
May 17, 2023 S2E8 - Manejo emocional
En este episodio Sofi te cuenta como podemos manejar nuestras emociones.
Inscríbete al bootcamp: pienso por eso siento
IG: @doseofsofi
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19min
May 10, 2023 S2E7 - Amistades
¿Cuáles son las características de una amistad sana? ¿Cómo hago nuevos amigos? ¿Cómo termino una amistad que ya no me conviene? ¿Las amistades son más complicadas que los noviazgos?
Estas son algunas de las interrogantes que Sofi aborda en este episodio.
Inscripciones abiertas al bootcamp de emociones & pensamientos
www.adoseofsofi.com | IG @doseofsofi
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30min
May 03, 2023 S2E6 - Red flags
¿Te has preguntado cuán sanas son tus relaciones interpersonales?
En este episodio Sofi discute 5 red flags que pueden orientarte.
Inscríbete al entrenamiento en emociones y pensamientos
⁠www.adoseofsofi.com⁠ | IG ⁠@doseofsofi⁠

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23min
April 26, 2023 S2E5 - Consejos
En este episodio Sofi te explica el papel que juegan los consejos en nuestras relaciones interpersonales y que significa ser realmente empáticos.
⁠www.adoseofsofi.com⁠ | IG ⁠@doseofsofi⁠
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19min
April 19, 2023 S2E4 - Asertividad
En este episodio Sofi te explica que significa ser asertivo y te brinda cuatro tips para cultivar la asertividad en tus relaciones interpersonales.
Blog Post: ¿Y si fuésemos asertivos?
Bootcamp límites
https://www.adoseofsofi.com/links

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28min
April 12, 2023 S2E3 - Familia
¿Quieres mejorar la relación que tienes con tu familia?
En este episodio Sofi discute algunas causas de los problemas dentro de la familia y te brinda tres pasos para que las relaciones familiares sean más llevaderas y livianas.
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IG ⁠@doseofsofi⁠
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24min

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