Во второй части вы узнаете,

• бывает ли хороший и плохой синдром самозванца (1:00)
• откуда берется синдром самозванца (9:10)
• как оказывать поддержку самому себе (22:10)
• правда ли, что синдром самозванца это женское явление (25:00)
• и есть ли у синдрома самозванца культурные особенности (33:00)

Наши страницы*:

Анастасия Рассадина (экзистенциальный психолог, специалист МАК): https://clck.ru/376j78

Настя Горячкина (маркетолог, специалист по интернет-рекламе и коммуникациям): https://clck.ru/376j7o

Алла Гузова (бренд-стратег, консультирующий эксперт по коммуникациям и управлению, предприниматель): https://clck.ru/376j8R

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta Platforms Inc., признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

В первой части мы обсудили:

• Всегда ли синдром самозванца связан с реальными успехами? (13:44)

Наши страницы*:

Анастасия Рассадина (экзистенциальный психолог, специалист МАК): https://clck.ru/376j78

Настя Горячкина (маркетолог, специалист по интернет-рекламе и коммуникациям): https://clck.ru/376j7o

Алла Гузова (бренд-стратег, консультирующий эксперт по коммуникациям и управлению, предприниматель): https://clck.ru/376j8R

Партнер выпуска:

MUNLA Supervision ー сервис подбора супервизоров.

supervision.munla.ru

Реклама. ИП Гузова АВ. ИНН: 781433455881

erid: 2Vtzqx6SkXm

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta Platforms Inc., признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)

В пилотном эпизоде Алла, Настя и Настя обсуждали:

• Что такое перфекционизм, и откуда он берется? (05:05)
• Что плохого в том, чтобы делать всё хорошо? (15:39)
  
• Как из совершенства не скатиться в пофигизм? (22:28)
• Можно ли справиться с клиническим перфекционизмом без психолога? (39:02)
  

А в конце мы разобрали разные проявления перфекционизма на примере героев и ситуаций из фильма "Дьявол носит Prada"! (47:47)

Что почитать (от Насти):

• «Не пытайтесь сделать все идеально. Стратегии борьбы с перфекционизмом» (М. Энтони, Р. Свинсон)
• «Перфекционизм. Когнитивно-поведенческий подход» (М. Шэрон)
• Многомерная шкала перфекционизма (тест): https://psytests.org/trait/mps.html  

Наши страницы*:

Анастасия Рассадина (экзистенциальный психолог, специалист МАК): https://clck.ru/376j78

Настя Горячкина (маркетолог, специалист по интернет-рекламе и коммуникациям): https://clck.ru/376j7o

Алла Гузова (бренд-стратег, консультирующий эксперт по коммуникациям и управлению, предприниматель): https://clck.ru/376j8R

* Instagram (соцсеть принадлежит компании Meta Platforms Inc., признанной экстремистской и запрещенной на территории России, заблокирована РКН)