Å GJENNOMSKUE SEG SELV

I denne episoden utforsker jeg hva vi egentlig gjør inni oss når vi kjenner oss kraftfulle og hva som skjer når energien forsvinner.

Det er naturlig åreagere negativt på noe negativt. Men hjelper det?

I denne episodenutforsker jeg det lille øyeblikket før jeg reagerer, før jeg stenger, dømmer og skyver vekk det som er ubehagelig.

For hva skjer når jeg i stedet klarer åvære åpen og la det som er, få være som det er?

(suset i bakgrunnen er blader i vinden)

Det vi selv tenker er helt vanlig, kan være akkurat det gullet et annet menneske trenger.
En refleksjon om å dele av levd liv, stole på det som er ekte og oppdage de små skattene som skjuler seg i det vi kjenner så altfor godt.

Vi er ikke bare et passivt mottakerapparat for alt som skjer rundt oss, selv om det lett kan føles sånn. Vi er et aktiveringssystem.

I denne episoden utforsker jeg hvordan noen få minutters bevisst praksis kan vekke livet innenfra og hvorfor det gjør oss mindre sårbare for omgivelsene, senker konfliktnivået og gjør oss mer stødige i oss selv.

Vi kjenner alle følelsen av å klikke, når sinne og frustrasjon tar over, og vi sier ting vi angrer på senere.

I denne episoden utforsker jeg hva som egentlig skjer i oss i slike øyeblikk og hvordan økt bevissthet kan gi mer frihet midt i det.

En liten kommentar fra datteren min gjorde meg oppmerksom på et gammelt beskyttelsesmønster, jeg ikke var klar over.

Noen av de viktigste skiftene i livet skjer ikke fordi vi prøver å forandre oss.

De skjer idet vi får øye på det som allerede er.

Hva er egentlig en blindsone? Hva om det som holder deg fast, ikke er noe du mangler?

Hva om det er noe du ennå ikke har fått øye på?

I denne episoden utforsker jeg hva en blindsone er, hvordan den oppstår, og hvordan den kan bli synlig. For når vi ser det som før var skjult, kan noe slippe taket, helt av selv.

Vi har alle steder i livet vi helst vil slippe å oppleve. Likevel, det er nettopp der de største mulighetene for gjennombrudd ligger. I denne episoden utforsker jeg hvorfor det å bli værende litt lenger, i stedet for å flykte og beskytte oss kan åpne døren til en frihet vi ikke visste var mulig.

En kort oppfølger til episoden Å bryte en gammel struktur. Hva skjer når vi slutter å holde oss oppe selv? En enkel erfaring i vannet ble en påminnelse om at grunnleggende trygghet ikke skapes gjennom anstrengelse, men ved å våge å gi slipp og la seg bære.

Hvorfor gjentar kroppen de samme gamle strategiene, selv når vi ønsker noe nytt? I denne episoden utforsker jeg hvordan dyp endring kanskje ikke handler om å presse seg videre, men om å lytte til en stillere og enklere form for visdom.