Å GJENNOMSKUE SEG SELV

Vaner som stjeler din energi, kan være som hardnakket ugress i hagen. Det overkjører det levende og holder en fanget i samme mønster, dag ut og dag inn.

Men det finnes en utvei !

Deler en genial måte å skape det du egentlig lengter etter - og som med litt øving, blir en varig endring til det bedre.

Å hele tiden ville være den spesielt utvalgte kan ha sin pris.

Hva skjer i mine relasjoner og i meg, når jeg våkner opp fra denne forventningsdrømmen.

Ganske mye.

Hvordan kan jeg slippe livet helt inn og samtidig stå stødig?

Ny nøkkel- innsikt for å navigere utfordrende følelser i nære relasjoner.

God lytt !

Hva skjer når jeg slutter å forholde meg til omgivelsene som "kullisser" for mitt indre mentale teater ?

Ganske mye, kan jeg love deg.

Hvor mange ganger skal vi gjenta de samme, gamle dynamikkene som gjør oss vondt, før vi våkner?

Og hva skjer når jeg snur meg mot det jeg er aller mest redd for og trer ut av offerrollen ?

Hva skal til for at alle delene av meg selv - kropp-energi-tanker-intuisjon og væren- fungerer som en helhet?

Er det kanskje enklere enn jeg tror?

Hva om det du er innerst inne er noe helt fantastisk?

Det jeg vet er at vi ikke trenger å gå med turban eller ofre til de indiske guder, for å dra nytte av den urgamle visdommen fra øst.

Kort innføring om de 4 "kroppene" beskrevet i yogatradisjonen og egne erfaringer om veien gjennom villnisset av tanker og følelser til mer og mer sammenheng, klarhet, ro og levendehet.

Hva skal til for å oppleve ro i tarmsystemet?

Her deler jeg min måte å gjøre det på som har gitt meg mindre belastning i fordøyelsessystemet, mer tilgang på energi og en helt ny fysisk fred innvendig.

Ikke ment som råd eller fasit, kun inspirasjon, da hver enkelt har sin unike historie og omstendigheter som må tas hensyn til.

Ta kontakt med profesjonell ernæringsfysiolog, ved behov.

Hva skjer i oss når stresset tar over og hvordan kan vi finne friheten til å velge hvordan vi uttrykker oss, i stedet for å reagere automatisk?

Hva skjer når vi plutselig står i noe ubehagelig ?

Noe slås på.

Kroppen vil bort.

Ut av situasjonen.

Vekk fra det som skjer.

Det er nervesystemets forsvar i arbeid.

I denne episoden deler jeg en ny innsikt som har gitt meg mer valgfrihet i slike øyeblikk når gamle mønstre aktiveres og kroppen vil flykte.

Å oppdage dette lille rommet kan endre mer enn vi tror.