Å GJENNOMSKUE SEG SELV

Jeg har lenge trodd at frihet handlet om å slippe struktur. Men da jeg skulle bygge en ny nettside, oppdaget jeg at det ikke var strukturen som skapte motstand – det var min motstand mot strukturen. I denne episoden utforsker jeg hvordan frihet kanskje ikke handler om fravær av rammer, men om å finne sitt eget levende uttrykk innenfor dem.

Det er én ting at noe gjorde vondt. Noe helt annet er det som skjer etterpå. Det er der den negative omdreiningen begynner.

Er ditt mønster å kapsle smerten inn i en historie som blir liggende i systemet og påvirke hvordan du tenker, føler og lever?

I denne episoden utforsker jeg hvordan negativitet kan få feste og hvordan vi kan stoppe den negative omdreiningen uten å fornekte smerten

Noen ganger er det ikke det som er der, som skaper uro. Det er det som mangler. I denne episoden utforsker jeg hvordan fravær kan bli en overraskende veiviser tilbake til det du trenger mest.

Er du også redd for å feile og bli kritisert? Velkommen til klubben. Her deler jeg en måte å løsne den frykten på, slik at nervesystemet endelig får hvile.

Nødvendig motstand utforsker forskjellen mellom den uroen som naturlig oppstår når vi vokser, og signalene som forteller oss at noe faktisk ikke er riktig for oss.

Episoden inviterer til en mer nyansert lytting til kroppens signaler, slik at vi kan stå stødigere i det som er nødvendig for vekst, og samtidig ha mot til å justere kurs når noe ikke tjener oss.

Du vet den lille fornemmelsen som forteller deg noe og som du senere får vite at stemmer. Den følelsen som du gang på gang ignorerer, fordi du ønsker noe annet enn det livet gir deg.

Hva om jeg bestemmer meg for å " lytte" med hele kroppen og ikke bare med hodet ?

Når vi gir kjærlighet med betingelser, er det kanskje ikke kjærlighet? Men heller enn overlevelses -strategi ?

Hvordan er det egentlig- å gi kjærlighet - bare fordi det renner litt over ?

Hva er egentlig det vi kaller for kjærlighet? Og hva er det ikke ? Og er det noe jeg selv kan aktivere eller er det bare noe som skjer - hvis jeg heldig ?

Å bevege meg fra å skylde på andre for det jeg føler, til å eie mitt opprinnelige sår.

Det er kraftfullt det.

Vi lager avtaler og planlegger dagene og forholder oss til - må, skal og burde - stort sett hele tiden.

Men hva om du kjenner at energien forsvinner når du tenker på noe du skal foreta deg. Er det egoistisk å lytte til det? Eller det verdifull informasjon som kan hjelpe deg å navigere hverdagen.

Kanskje noe midt i mellom.

God Lytt!