Riccarda und Selma haben letzte Woche praktisch 24/7 zusammen verbracht: Vom Kartfahren über eine Bar-Tour durch Berlin bis hin zum Feiern in der Else. Da bleibt natürlich einiges an Gesprächsstoff: Warum schummelt Selma sich älter? Und ist Riccarda jetzt wieder in ihrer Party Girl Era?

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Selma: https://www.instagram.com/selmamayy/

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Surprise! Heute gibt’s ausnahmsweise keinen Gast, sondern eine volle Ladung Riccarda. Auch wenn diese Folge nicht im Restaurant aufgenommen wurde, kommt das Thema Food natürlich nicht zu kurz.

Riccarda nimmt euch mit in ihre aktuellen Hyperfixationen: das perfekte Rezept für griechischen Salat, Kiwis auf die 1, das Album, das bei ihr gerade in Dauerschleife läuft, und die Orte, an denen genau dieses Album am besten klingt.

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July nutzt jeden Tag seinen freien Willen. Als erfahrener, inzwischen pensionierter Podcaster widmet er sich heute Longform-Content auf YouTube und nimmt auf Instagram und TikTok seine Community mit auf dem Weg, seine Bucket List Stück für Stück abzuhaken.

Vom Fahneschwingen bei einem Champions-League-Spiel mit seinem Papa über den Super Bowl mit Bad Bunny bis hin zur Reise nach Island: Vieles hat er bereits von seiner Bucket List gestrichen. Doch für dieses Jahr stehen noch einige große Ziele an. Einen Vulkan und Lava sehen, Festivals besuchen und Nico Santos auf Tour begleiten.

Welche Momente ihn wirklich glücklich machen, was ihn antreibt, welche Serien bei ihm in Dauerschleife laufen und warum er immer weitermacht, erfahrt ihr in der neuen Folge von à la Carte.

Julyan Pohl: https://www.instagram.com/julyanpohl/

Veronika: https://www.instagram.com/veronikarestaurant.berlin/

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Heute dreht sich alles um Frauengesundheit. Gemeinsam mit Riccarda spricht Ronny Szelinsky über ein Thema, das ihn auch persönlich begleitet: Sein Großvater war an der Entwicklung der Antibabypille beteiligt. Wie blickt Ronny heute auf die kontrovers diskutierte Pille? Welche Missverständnisse gibt es rund um Mönchspfeffer? Und warum wird Frauengesundheit in Deutschland noch immer viel zu selten offen thematisiert?

Außerdem geht es um seine Supplement-Marke, die er vor einigen Jahren gegründet hat. Ronny erzählt von den Herausforderungen des Unternehmertums, erklärt, weshalb Kreatin gerade für Frauen interessant sein kann, und verrät seine persönlichen Top 3 Supplements.

Eine Folge über Gesundheit, Aufklärung und die Frage, warum mehr Wissen oft der beste Weg zu besseren Entscheidungen ist.

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Ronny: https://www.instagram.com/official.rosz/

Veronika: https://www.instagram.com/veronikarestaurant.berlin/

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Riccarda und Selma sind fürs Primavera Festival zusammen in Barcelona. Auf den Tag genau sind die beide heute 2 Jahre befreundet - ein guter Anlass um sich ein paar Fragen der Community zu stellen!

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An Dr. Emi kommt man nicht vorbei. Auf Instagram, TikTok und Youtube klärt sie über Schönheitsmythen auf, gibt Tipps rund ums Thema Beauty, Food und Wellness und lässt ihre Community hinter die Kulissen blicken. Was macht ihren Erfolg aus? Wie bringt sie ihren Job, ihre Ambitionen und ihre Rolle als frischgebackene Mutter unter einen Hut? Was sie vom „Morning Shed“ hält und welche Produkte ihre All-Time Favorites aus der Drogerie sind, darüber sprechen die beiden in der heutigen Folge „à la Carte“. Guten Appetit!

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Dr. Emi: https://www.instagram.com/dr.emi/

The Coral: https://www.instagram.com/thecoralberlin/

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Durch ihre Oma und ihre Eltern kam Eleni zum Sport. Heute lebt sie ihren Traum und ist Sport-Moderatorin, nachdem sie früher eigentlich immer zu den Olympischen Spielen wollte. Im Restaurant BRIKZ sprechen Riccarda und Eleni darüber, warum Eleni mit dem toxischen Freund Leistungssport Schluss gemacht hat und wie sie im Journalismus eine neue grosse Liebe fand. Was ihre Mission ist, wie sie ihre (Fern-)Beziehung zu ihrem Profi-Sportler Freund pflegt und wie sie alles unter einen Hut bekommt, darüber sprechen die beiden in der heutigen Folge „à la Carte“.

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Eleni: https://www.instagram.com/lenifrm/

BRIKZ: https://www.instagram.com/restaurantbrikz/ by https://www.instagram.com/arne_anker/

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Caro und Riccarda kennen sich ursprünglich über einen Typen, den sie beide, nicht gleichzeitig, aber nacheinander, gedatet haben. Riccarda war außerdem eine der ersten Personen, denen Caro angeteasert hat, dass sie Musik machen möchte. Fast forward sitzen die beiden bei italienischem Essen im Restaurant Sicilia zusammen und sprechen über ihre erste EP, die mittlerweile schon released wurde. Wie Caro überhaupt zur Musik gekommen ist, welche Themen sie in ihrer Musik verarbeitet und wie es sich anfühlt, nicht mehr Influencerin, sondern Musikerin zu sein, darüber sprechen die beiden in der heutigen Folge „à la Carte“.

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Caro Schaeffler: https://www.instagram.com/caroschaeffler/

Restaurant Sicilia: https://www.instagram.com/sicilia_berlin/

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1 Euro Gewinn bei Sportwetten wurden zu fast einer Million Euro Schulden. Thomas Melchior war über ein Jahrzehnt süchtig nach Sportwetten. Zusammen mit Riccarda bespricht Thomas heute im Restaurant BRIKZ, wie er vom Bankkaufmann zum Betrüger wurde, ins Gefängnis kam, rückfällig wurde und dann schlussendlich den Weg aus der Sucht fand. Warum er heute im Trikot vom gegnerischen Team vor Stadien steht, wie die Spielsucht den Bezug zu Familie und Freunden verändert hat und wie ihn diese Zeit sonst geprägt hat, darüber sprechen die Beiden in der heutigen Folge „à la Carte“.

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Thomas Melchior: https://www.instagram.com/sportwettensheriff/

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Erst war Tim Riccardas erstes Konzert mit 12, dann kam der „schnelle Brille“-Trend und jetzt sitzt er bei à la Carte im Podcast. Bei Portobello und Pavlova sprechen die Beiden heute über Tims Bezug zu Social Media, sein neues Album und darüber, warum er kein Nostalgie-Fan ist. Was es mit seiner „Bendzko-ischen Philosophie“ auf sich hat, wie er zum Thema Endlichkeit steht, was Musik für ihn seit seiner Kindheit bedeutet und was er alles in seinen Keller rumstehen hat, darüber sprechen die Beiden in der heutigen Folge „à la Carte“.

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Tim Bendzko: https://www.instagram.com/bendzko/

Katz Orange: https://www.instagram.com/katzorange/

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