Nem todas as máscaras são de Carnaval.
Algumas aprendemos cedo, outras nunca percebemos que estamos a usar.
Um episódio sobre adaptação emocional, identidade e cansaço psicológico.

Emoções difíceis, alívio rápido e decisões impulsivas: neste episódio exploramos como o cérebro usa as compras como estratégia de regulação emocional e porque este hábito se torna tão automático.

Será difícil encontrar uma pior expressão do que “Tem calma” quando queremos, de facto, acalmar alguém. Ainda assim, utilizamos muitas vezes esta expressão. Vamos perceber porquê e quais as alternativas mais eficazes.

Muitas pessoas, em situações de stress ou tensão, não conseguem controlar o riso e sentem-se desajustadas. O que está, de facto, a acontecer no nosso cérebro nesse momento? Percebe melhor neste episódio.

Sentes muitas vezes que tudo te acontece? Que a maioria das pessoas vive uma vida tranquila mas que os desafios da tua vida são azar crónico? O teu cérebro está só a tentar proteger-te.

Estás triste e escolhes aquela playlist mais depressiva para te acompanhar? Estás a regular-te, não a boicotar-te. Percebe melhor como neste episódio.

Pedir ajuda pode ser um ato difícil para muitas pessoas. Sabes porquê?

És daquelas pessoas calmas, que promovem a Paz mas que podem rapidamente mudar para o seu lado mais agressivo no trânsito? É melhor ouvires este episódio.

Se és daquelas pessoas que quando se deitam no sofá para relaxar começam a ficar ansiosas e agitadas por não estarem a fazer nada, talvez seja bom ouvires este episódio.

Se quando falam de sexo ficas nervoso ou tentas mudar de assunto, este episódio é para ti. Vamos perceber porque pode ser tão desconfortável falar de sexo.