A Rádio da Massa - 90.3 FM - Belo Horizonte - Brasil

A Rádio da Massa junta as duas maiores paixões, samba e futebol e agita a massa com muita alegria e alto astral.

Todos os domingos a partir das 14h com o melhor do samba e do pagode, convidados e noticias do galão. Com reprise no Podcast da Massa, sempre às quartas-feiras.

De segunda a sexta o Samba da Massa rola na 90.3 FM às 4 da tarde.

Apresentação: Rodrigo Trindade

Hoje vou falar sobre os alimentos que podem auxiliar no seu emagrecimento, então vamos direto ao ponto: consuma frutas vermelhas por possuir um alto teor de antioxidantes e baixo teor de carboidratos. 

Não se esqueça dos chás por possuir propriedades funcionais, auxiliar na digestão e na diurese. As fibras também são recomendadas  por facilitar no transito intestinal e promover saciedade. Você deve se atentar a ingestão de água por auxiliar no metabolismo e limpar o nosso organismo, assim como o consumo de vegetais.

Danielle Diniz é formada em Ciência da Nutrição pela Universidade Federal de Minas Gerais desde 2013. Hipnoterapeuta formada pelo Instituto Lucas Naves e pelo Instituto Versate desde 2018.

Atende na clinica de reabilitação esportiva All Sports, além de fazer atendimentos on-line.

Na área da nutrição vira e mexe muitos se rende a modas ou exageros que, na verdade  só prejudicam a busca por uma alimentação saudável.

Nesse quadro, Danielle Diniz esclarece alguns mitos acerca da nutrição e concluir que não há sequer um único composto responsável pelo emagrecimento tendo em vista que para perder gorduras é necessário um conjunto de fatores e não um único fator com por exemplo beber um chá.

Danielle Diniz é formada em Ciência da Nutrição pela Universidade Federal de Minas Gerais desde 2013. Hipnoterapeuta formada pelo Instituto Lucas Naves e pelo Instituto Versate desde 2018.

Atende na clinica de reabilitação esportiva All Sports, além de fazer atendimentos on-line.

Os dias estão cada vez mais corridos e as 24h parecem ter minutos a menos.

Essa pode ser uma das justificativas daqueles que não conseguem realizar exercícios durante a semana e acabam deixam apenas para o final de semana.

Nesse episódio, Danielle Diniz discute acerca dos hábitos e condutas que esportistas de finais de semana devem adotar.

Danielle Diniz é formada em Ciência da Nutrição pela Universidade Federal de Minas Gerais desde 2013. Hipnoterapeuta formada pelo Instituto Lucas Naves e pelo Instituto Versate desde 2018.

Atende na clinica de reabilitação esportiva All Sports, além de fazer atendimentos on-line.

Nas noites das sextas e sábados, a Rádio da Massa dá aquela moral para o seu esquenta!

Das 22h às 00h, Julio Lazarotti chega com mixagens e versões especiais para você curtir o seu fim de semana, daquele jeito 😎

No Podcast da Massa às segundas e quartas.

Produção, apresentação e mixagens - Júlio Lazarotti

Mais um programaço só com Rock N'Roll de primeira!

Ancoragem: Mário Augusto

Produção: Bruno Tostes e Cláudio Martins

Nas noites das sextas e sábados, a Rádio da Massa dá aquela moral para o seu esquenta!

Das 22h às 00h, Julio Lazarotti chega com mixagens e versões especiais para você curtir o seu fim de semana, daquele jeito 😎

Produção, apresentação e mixagens - Júlio Lazarotti

Mais que consumir bons alimentos para se manter saudável é ter uma mentalidade saudável. Tudo está relacionado.

De nada adianta consumir bons alimentos e não ter paz

Nesse episódio, Danielle Diniz aborda sobre nutrição e mentalidade e conclui que o tempo atual  exige um certo equilíbrio para se manter bem e em movimento.

Danielle Diniz é formada em Ciência da Nutrição pela Universidade Federal de Minas Gerais desde 2013. Hipnoterapeuta formada pelo Instituto Lucas Naves e pelo Instituto Versate desde 2018.

Atende na clinica de reabilitação esportiva All Sports, além de fazer atendimentos on-line.

O cérebro feminino é diferente do cérebro masculino?

Neste episódio Brenda Lara conversa com a cientista de Harvard, Natália Machado, para descobrir o que a neurociência já concluiu sobre o cérebro e a questão de gênero. 

Vamos entender se realmente há diferenças no cérebro do homem e da mulher no que se refere ao intelectual, às características emocionais ou cognitivas.

O bom desempenho do atleta está diretamente relacionado a uma boa alimentação. 

As vezes a performance do atleta pode se comprometer pela baixa hidratação ou baixo consumo de carboidratos ou uma noite mal dormida. Por isso é preciso se atentar a alimentação do atleta desde o café da manhã até a ceia.

Nesse programa, Danielle Diniz esclarece sobre os alimentos e estratégias nutricionais que são capazes de influenciar no desempenho esportivo.

Danielle Diniz é formada em Ciência da Nutrição pela Universidade Federal de Minas Gerais desde 2013. Hipnoterapeuta formada pelo Instituto Lucas Naves e pelo Instituto Versate desde 2018.

Atende na clinica de reabilitação esportiva All Sports, além de fazer atendimentos on-line.