A Rádio da Massa - 90.3 FM - Belo Horizonte - Brasil

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A Rádio da Massa - 90.3 FM - Belo Horizonte - Brasil episodes

  • Viva Melhor 0103 - Alimentos que promovem energia

    Algumas pessoas podem se sentir bem cansadas durante o dia e isso pode ter relação com a alimentação desequilibrada. 

    Atualmente é muito comum depararmos com pessoas com medo de consumir carboidratos por medo de engordar mas isso pode acabar com a produtividade e pode ser solucionada com uma alimentação que promova mais energia.

    Nesse quadro, Danielle Diniz aborda  quais os alimentos que promovem energia , assim como os seus benefícios.


    Danielle Diniz é formada em Ciência da Nutrição pela Universidade Federal de Minas Gerais desde 2013. Hipnoterapeuta formada pelo Instituto Lucas Naves e pelo Instituto Versate desde 2018.

    Atende na clinica de reabilitação esportiva All Sports, além de fazer atendimentos on-line.

    2 min
  • Viva Melhor 0102 - A importância da boa alimentação

    A alimentação e a saúde andam lado a lado. Por isso que, desde sempre, a boa alimentação tem sido a principal forma de evitar doenças e viver melhor.

    Nesse quadro , Danielle Diniz ensina como obter uma boa alimentação e enfatiza que o ideal é associar a alimentação com o estilo de vida saudável , ou seja praticar exercícios.


    Danielle Diniz é formada em Ciência da Nutrição pela Universidade Federal de Minas Gerais desde 2013. Hipnoterapeuta formada pelo Instituto Lucas Naves e pelo Instituto Versate desde 2018.

    Atende na clinica de reabilitação esportiva All Sports, além de fazer atendimentos on-line.

    2 min
  • Viva Melhor 0101 - O que é ser saudável?

    De acordo com os Registros Oficiais da OMS publicados em 1948, o conceito de saúde entende a saúde como “um estado de completo bem estar físico, mental e social .

    Nesse episódio, Danielle Diniz esclarece o que é ser saudável e enfatiza que vai muito além de ausência de doenças.


    Danielle Diniz é formada em Ciência da Nutrição pela Universidade Federal de Minas Gerais desde 2013. Hipnoterapeuta formada pelo Instituto Lucas Naves e pelo Instituto Versate desde 2018.

    Atende na clinica de reabilitação esportiva All Sports, além de fazer atendimentos on-line.

    2 min
  • Baile do Galão 🎶🐔 #0102 - 21/08/2021

    Nas noites das sextas e sábados, a Rádio da Massa dá aquela moral para o seu esquenta!

    Das 22h às 00h, Julio Lazarotti chega com mixagens e versões especiais para você curtir o seu fim de semana, daquele jeito 😎

    Produção, apresentação e mixagens - Júlio Lazarotti

    1 hr 51 min
  • Baile do Galão 🎶🐔 #0101 - 20/08/2021

    Nas noites das sextas e sábados, a Rádio da Massa dá aquela moral para o seu esquenta!

    Das 22h às 00h, Julio Lazarotti chega com mixagens e versões especiais para você curtir o seu fim de semana, daquele jeito 😎


    Produção, apresentação e mixagens - Júlio Lazarotti

    1 hr 52 min
  • ROCK & GALO🤘🎸🐔 #25

    Programa homenageando grandes riffs e solos de guitarra da história do bom e velho Rock N'Roll! 

    1. Black dog - LED ZEPPELIN (1971)
    2. Sweet child o mine –  GUNS N'ROSES (1987)
    3. The trooper – IRON MAIDEN (1983)
    4. Alive – PEARL JAM (1991)
    5. Johnny B. Goode - Marty McFly (1985)
    6. Back in black – ACDC (1980)
    7. Beat it – MICHAEL JACKSON (1982)
    8. Detroit rock city – KISS  (1976)
    9. Man in the box – ALICE IN CHAINS (1990)
    10. Money - PINK FLOYD (1973)

      11. Ancoragem: Mário Augusto

      Produção: Bruno Tostes e Cláudio Martins

      1 hr 2 min
    11. Uai, a ficha caiu! Mulheres em cena #29

      A atuação de mulheres artistas no campo da direção teatral é tema de uma iniciativa inédita em Belo Horizonte: “Mulheres Encenadoras em Rede”.

      Além de um apagamento da memória do trabalho de diretoras ao longo dos tempos, a história da encenação ainda é marcada pela presença masculina, branca e cisgênera. 

      Neste episódio Brenda Lara conversa com Michelle Sá, uma das idealizadoras do evento que tem como objetivo incentivar as mulheres a saírem de trás das cortinas.

      55 min
    12. Rock&Galo #24

      Mais um programa imperdível! De 1970 à 2021!🎸🐔🤘🏼

      1. Go your own way - FLEETWOOD MAC (1977)
      2. Making a fire –  FOO FIGHTERS (2021)
      3. Enter sandman – METALLICA (1991)
      4. Love comes to everyone – ERIC CLAPTON (2005)
      5. Truckin' - GRATEFUL DEAD (1970)
      6. Bent – MATCHBOX 20  (2000)
      7. Hoje – CAMISA DE VÊNUS (1984)
      8. It'a a hard life – QUEEN  (1978)
      9. Livin on a prayer – BON JOVI (1986)

        10. Bonus track Envelheço na cidade - IRA! (1986)

        Ancoragem: Mário Augusto

        Produção: Bruno Tostes e Cláudio Martins

        59 min
      10. Uai, a ficha caiu! Centennials #28

        Um dos desafios do ser humano na atualidade é aprender a viver com a diversidade. 

        Desde criança somos educados a respeitar o outro, independente de qualquer coisa. Porém, sabemos que na prática é bem diferente. Somos nós que construímos injustamente padrões sobre o que é feio, correto, aceitável ou desprezível. 

        Neste episódio Brenda Lara com a fotógrafa Márcia Charnizon, que está inaugurando uma galeria virtual multimídia que nos propõe a olhar os adolescentes e a realidade que os cerca sem preconceitos.

        1 hr 24 min
      11. Rock&Galo #23

        Que programa é esse? Tá mais que imperdível. Tá Obrigatório! 🎸🐔🤘🏼

        1. Are you gonna go my way - LENNY KRAVITZ (1993)
        2. Sharp dressed man –  ZZ TOP (1983)
        3. Highway to hell – TOM MORELLO, BRUCE SPRINGSTEEN & EDDIE VEDDER (2021)
        4. Who wants to live forever – QUEEN (1986)
        5. A kind of magic - QUEEN (1986)
        6. Absurd – GUNS N' ROSES  (2021)
        7. A song for Jeffrey – JETHRO TULL (1968)
        8. Sultans of swing – DIRE STRAITS  (1978)
        9. Rock and roll – LED ZEPPELIN (1971)

          10. Ancoragem: Mário Augusto

          Produção: Bruno Tostes e Cláudio Martins

          51 min

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