A ritmo de mujer podcast

En este episodio hablamos con Martha Liliana Hernández, ella fué la primera mujer colombiana en ganar una medalla paralímpica. En medio de una conversación amena y divertida, Martha nos cuenta sobre su vida, su experiencia como deportista paralímpica y ante todo, Martha nos deja una gran motivación y mucho para reflexionar sobre la equidad y la inclusión.

Pilar Camacho, una corredora y amiga nos demuestra que siempre es posible adaptarse y seguir haciendo eso que tanto amamos. Y Bibi narra la historia de su segunda maratón que está cargada de emociones.

Una de las principales razones por las que corremos es la salud, pero para que realmente el running aficionado sea una actividad saludable, se deben tener en cuenta muchos factores.

En este episodio, la médica y especialista en medicina del deporte, Laura Marcela Forero nos comparte conocimiento y experiencia que nos permitirá tener herramientas para mejorar nuestra práctica deportiva, de manera que esta sea segura y brinde beneficios a nuestra vida, en todos los ámbitos.

La corredora Marilyn Tabares Oquendo, nos comparte la experiencia de su primera maratón en la ciudad de Buenos Aires y todo lo que tuvo que superar para lograr el objetivo de convertirse en maratonista. Así mismo, Paola Martínez Riveros, narra cómo afrontó las inclemencias del clima en la recordada edición de la maratón de Boston 2018.

La comunicadora de moda, Diana Lunareja, nos sumerge por conceptos cómo slow fashion, moda sostenible, estilo propio, consumo responsable, y nos plantea interrogantes claves que nos hará repensar la forma en que compramos, usamos y desechamos las prendas de vestir de nuestras actividades diarias, incluyendo, por supuesto, nuestra práctica deportiva.

Jenny e Ivette, dos amigas corredoras, nos narran sus experiencias en la carrera virtual de la maratón de Medellín y la maratón de Toronto, respectivamente.

Hablamos con la dermatóloga y deportista Carolina Alba sobre los cuidados especiales que, cómo corredoras, debemos tener.

En una emotiva crónica y conversación, la corredora barranquillera, Yadid Ruiz nos comparte la experiencia vivida en su primera maratón.

Cómo si estuvieran sentadas conversando y tomando café, Pao y Bibi reflexionan desde su experiencia personal sobre lo qué fué este año tan particular. Hablan de lo terrible, lo divertido, lo malo y lo bueno del 2020.

En esta primera entrega de Crónicas de carrera, Bibi nos comparte la crónica que escribió de su maratón en Valencia, España 2018 y Pao, hace lo propio con su experiencia en la maratón de París del año 2016.